Tu crois que tu stagnes ? Que tu fais du surplace avec ton rapport à la nourriture ?

Et si t’étais déjà en train de guérir… sans même le remarquer ?

Dans cet épisode, je te montre comment des gestes en apparence banals ( ne pas te peser, manger sans compenser, rire sans penser à ton ventre) sont en réalité les premiers vrais signes de réparation.

On parle de troubles alimentaires, de culpabilité invisible, de victoires qu’on ne célèbre jamais… et je t’aide à les voir, enfin. Écoute jusqu’au bout pour un exercice concret à faire dès aujourd’hui.

Et viens me dire dans le groupe ABHD : c’est quoi TON petit signe de guérison cette semaine ?

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