图灵的眼泪

【播客简介】

最近我突然意识到一件事情：我好像一直都在努力让自己变得更好，却很少真正问过自己，我到底喜不喜欢现在的自己。

我会因为休息而愧疚，会因为工作里的一个小问题反复归因自己，会羡慕别人拥有的东西，也会不断告诉自己“还不够”。以前我一直觉得，这是上进、是自律、是成长。但最近我开始想，如果成长永远建立在对现在的自己不满意之上，那我们到底什么时候才能真正喜欢自己？

这一期没有什么标准答案。只是想聊聊我最近关于自我认知、焦虑、工作、身体和成长的一些重新理解：我们可不可以依然想成为更好的人，但不再靠讨厌现在的自己往前走。

最近经常陷入一种很奇怪的焦虑：明明没有停下来，也一直在做事，但就是觉得很累、很不开心。

这一期没有什么标准答案，只是记录下一个状态不太好的早晨，以及我最近想到的一件事：也许情绪不好，不一定要立刻把自己“解决掉”。

【播客简介】

最近听完一场 AI 圆桌，我脑子里一直有个问题：

AI 狂奔到今天，我们到底处在哪个阶段？又到底在竞争什么？

一边，有人说模型越来越强，AI 应用迟早会被模型公司吃掉；另一边，真正建立起长期壁垒的 AI 应用似乎才刚刚出现。

一边，机器人已经开始跑步、打拳、跳舞，资本市场异常兴奋；另一边，真正能够进入家庭、在陌生环境里稳定完成任务的机器人，可能仍然离我们很远。

这一期，我想从最近在线下圆桌听到的几个观点出发，聊聊我最近对 AI 的一些观察：

• AI 应用到底能不能赚钱？

• 为什么 Workflow 不等于 AI Native？

• 人形机器人究竟是终局，还是一种被想象出来的最优形态？

• 以及，当机器越来越像人，我们为什么反而开始重新怀念那些很慢、很旧、很关于人的东西？

这些都不是答案，甚至半年以后回头看，其中很多判断可能都会发生变化。但也许身处一个技术大爆炸的时代，最重要的能力本来就不是预测未来。

而是建立自己的评价函数：知道什么值得相信，什么值得关注，以及什么，只是噪音。🤔

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最近看了三本看起来毫不相关的书：《痛苦上瘾》《一切皆契约》和《穷查理宝典》。

一本讲人的阴影和隐秘欲望，一本讲经济学与职场里的棘轮效应，一本讲芒格的逆向思维。但看着看着，我发现它们好像都在回答同一个问题：

为什么我们明明觉得很累，却还是停不下来？

我也开始意识到，自己可能有一点“痛苦上瘾”。

越接近 deadline，效率越高；越高压，反而越清醒。一边焦虑、一边崩溃、一边把事情做好。我们未必真的喜欢痛苦，却可能已经习惯了依靠痛苦获得专注、确定感、成就感和“我正在前进”的感觉。

但当个人的“痛苦上瘾”，遇上职场里的“棘轮效应”，事情就开始变得危险：

你越能干，别人对你的期待越高；你今天的峰值表现，会慢慢变成明天的及格线。

这一期想聊聊：

• 为什么我们会依赖高压？

• 为什么努力有时候反而会给未来的自己挖坑？

• 怎么正视自己的嫉妒、虚荣、竞争欲和控制欲？

• 以及芒格的“反过来想”，能不能帮我们找到另一种更可持续的活法？

最后也想把一个问题留给你：如果你不再需要用痛苦证明自己的价值，你会选择怎样工作，怎样生活？

【播客简介】

我们常把科技行业想象成算法、产品、增长和效率，但真正生活在其中的人，每天面对的却是一些更具体的问题：

• 工作消息一定要秒回吗？

• 当自己逐渐变强，爱情还需要排在人生第一位吗？

• 进入大厂之后，我们获得的是成长，还是另一套无法停下的责任？

• 当AI越来越擅长理解情绪，它能否真正替代人与人之间的交流？

本期，我邀请到了本科同学Chelsea，复盘她毕业后堪称“人类高压测试”的一年：辗转三座城市、搬家六次，先后进入硅谷创业公司、Amazon和TikTok。

曾经一心向往创业公司的她，为什么进入大厂之后，反而重新理解了工作、成长与责任？当一个人越来越强，爱情为什么不再是人生唯一的支点？工作消息真的必须秒回吗，还是我们只是被“随时在线”驯化了？

有些消息没有那么急。

有些问题，也不必马上得到答案。

让子弹先飞一会儿。

【内容时间轴】

00:00 工作消息不必秒回，爱情也不必排第一

00:19 为什么时隔一年，终于愿意录这期播客？

01:38 从硅谷创业公司、Amazon到TikTok的职业路径

04:13 工作、家庭和亲密关系，到底谁应该排第一？

08:49 成年人的世界：很多事不是想不想，而是必须扛

14:57 工作消息真的需要秒回吗？

16:40 为什么有些岗位很难真正“下线”？

20:00 亲密关系为什么是一面「镜子」？

30:00 工作如何提供价值感，以及“被看见”的另一种方式？

33:59 AI能接住情绪，为什么仍然替代不了真人咨询？

40:00 从表面问题继续向下：情绪背后还有哪些未被发现的经验？

46:01 “奥德赛时期”：越像大人，为什么越迷茫？

50:00 健康、工作和关系：人生排序有没有标准答案？

【播客简介】

这几年，我从统计、影视制作，到商业地产，再进入 AI 和内容行业。

回过头来看，我发现自己其实一直在经历同一件事情：社会化。

以前总听人说：“等你进入社会就知道了。” 好像进入社会，就意味着开始变圆滑、变世故、学会察言观色，甚至学会戴着面具生活。

但工作这几年后，我越来越觉得：社会化当然是必要的，但社会化并不等于把自己磨平。它更像是一种心态和能力结构的变化。

从学生时代不断寻找“正确答案”，到进入社会以后，开始学习面对复杂、承担选择、管理自己，也学习理解那些和自己完全不同的人。

这一期，我想结合自己这两年的转型经历，聊聊社会化带给我的三个变化：

心态的重塑、责任的承担，以及人际关系这门成年人的必修课。

也想聊一个我越来越相信的答案：

社会化和做自己，从来都不是反义词。

真正好的社会化，是你看过复杂、理解规则、经历现实以后，依然没有把自己弄丢。

【内容时间轴】

• “等你进入社会就知道了”，然后呢？

• 社会化 🟰 世故？

• 到底什么是“社会化”？

• 「社会化」和「做自己」冲突吗？

• 为什么我越来越相信“真诚”是长期主义？

• 从学生到社会人，我们真正学会了什么？

【播客简介】

读《爱情刽子手》的几个心理治疗案例时，我突然意识到：我们以为自己了解自己，但很多时候，我们甚至无法看见自己的真实欲望、恐惧和内心深处的需求。

很多行为在外人看来不可理解，但如果进入一个人的生命故事，也许会发现，每个人都有属于自己的逻辑。

《爱情刽子手》里曾表达，心理治疗真正困难的地方，不是让一个人“知道答案”，而是让理性的理解真正进入情感，最终转化成改变自己的力量。

于是我开始思考一个困扰自己很久的问题：

人生什么时候才算“不迷茫”？什么时候才算找到了明确方向？后来发现，也许有些人的人生就是一条清晰的主线，而有些人的人生本身就是不断探索。

我们总以为成长意味着越来越确定，但也许成长更像是：不断遇见新的自己，然后重新理解过去的自己。

这一期聊聊：

• 为什么我们很难真正认识自己？

• 如何从“不断证明自己”，走向“允许自己探索”？

• 为什么偶尔虚度时光，也可能是成长的一部分？

也许我们终其一生，都在认识一个陌生的自己。

【播客简介】

每天睁眼就是谁又融了资、哪个 00 后拿了奖，好像全世界都在加速，只有自己在原地。

这期聊聊我最近的真实焦虑：朋友问我“你理想中的自己是什么样”，又问“然后呢” —— 我答不上来。

这期还聊到：

🫁 一个朋友焦虑到差点窒息，醒来以后把人生优先级整个重排了—— 身体是一切的底，底没了，上面全是空中楼阁；

🏢 实习生问我大厂还是初创，我说「别闹了」，公司几万人的光环落到你头上，就是那一小撮人的朝夕相处；

🎭 以及我为什么认同 fake it till you make it —— 不是装给别人看，是在结果到来之前，先替未来的自己撑住场面；

万物皆有周期，你唯一的任务是：周期转回来的时候，你还在桌上。

【播客简介】

你有没有过这样的时刻：明明知道自己累了，知道应该休息，但心里却有一个声音不断告诉你：“别人都在努力，我凭什么停下来？”

最近一次例假不舒服，我突然意识到，很多痛苦并不是来自身体本身，而是来自我们对自己的责备。

我们一边感受到身体发出的信号，一边又强迫自己继续向前。

但如果人不是机器，我们真的需要每天保持100%的输出吗？

这期想聊聊：

• 为什么身体状态会影响我们的专注力和情绪？

• 为什么我们会把休息理解成懒惰？

• 如何找到自己的工作节奏，而不是永远和自己战斗？

• 当工作进入瓶颈期，我们如何判断是该坚持，还是该离开？

人生不是一条永远上涨的曲线。

我们也是自己的长期资产。

短期的低能量，不代表这支股票不值得长期持有。

【播客简介】

这一期想和你聊聊「快」。

最近我意识到自己不再像以前那样在意明星了。起初我以为这只是追星热情的消退，后来才发现，这背后是一个更大的变化 —— 我开始把注意力和判断力重新拿回自己手里。

在这期节目里，我会聊到：

• 当 Vibe Coding 让「人人都能做产品」，为什么好的想法反而更稀缺了？

• 接到一个「十万火急」的任务时，为什么我先做的第一件事是 —— 停下来？

• 做 AI 产品和做消费市场为什么本质相通？

• 开源、免费、再收费 —— 这套路为什么有点像 PUA？

• 产品思维能解释追星、求职、做内容，甚至能解释我们自己。但如果一直根据数据和市场调整自己，「这个产品」到底还是不是自己？

这是一个有点浮躁的 AI 世界。快可以是做事方式，但快不应该成为目的。

AI 可以帮助我加速，但方向，还是得我自己定。