Así como conté sobre mi experiencia personal construyendo resiliencia, quisiera sugerirte algunas cosas que ayudarán en construir o aumentar tu resiliencia personal.

* Empecemos por el hecho de que ERES RESILIENTE. Y MUY resiliente. Como humanos, pasamos por tantas cosas, como una aventura en una gigantesca montaña rusa, por eso tengo esta certeza total de que alguien escuchando un podcast de desarrollo personal, sin duda ya es bien resiliente.

* Segundo, puede suceder que tu resiliencia no sea suficiente para manejar lo que estás viviendo. En tal caso, investiga y descubre qué puedes hacer para aumentarla, e implementa esto en tu vida.

* Aumentar la resiliencia, si bien no es tomar un té específico o hacer alguna rutina de gimnasia, es relativamente sencillo. Puedes empezar meditando a través de una práctica que te regale mucho poder interior, pues es de esto que la resiliencia está hecha.

* Dialoga con personas que son ejemplos de resiliencia. Conversa con tus amigos más cercanos y explora soluciones prácticas. Aumenta tu red de cooperación; todo esto, hará que tu resiliencia personal sea aún más poderosa.

Ahora mismo, trabaja en tu resiliencia personal de forma que cuando la próxima crisis venga en tu vida, lograrás superarla de forma exitosa.

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