Tu Salud, tu decisión

En este episodio el Dr. Gustavo Sáenz, detalla la importancia de considerar las dimensiones del autocuidado, especilamente las relacionadas con los entornos cercano y lejano al individuo, para identificar las posibles barreras o los facilitadores de las acciones de autocuidado que se deseen implementar.

Es importante este proceso porque realizando esta identificación se logrará diseñar una estrategia de implementación con menor resistencia y con mayor impacto en el tiempo de forma más duradera y por ende que traiga los mayores beneficios posibles.

De igual forma, el Dr. Sáenz sugiere una identificación de tres barreras que podás identificar en el círculo familiar, en el círculo laboral y en el círculo social que deban ser tomadas en cuenta para diseñar una estrategia de implementación de acciones de autocuidado.

En este episodio el Dr. Gustavo Sáenz, aborda los conceptos básicos del autocuidado y te brinda los principales beneficios que ha demostrado el autocuidado cuando es ejecutado responsablemente por las personas.

En este primer episodio de la primera temporada podrás implementar una acción significativamente relevante para cuidar tu salud.

Tomar mejores decisiones de salud no debería ser complicado. En Tu Salud, Tu Decisión, Gustavo Sáenz-García traduce la ciencia y la información sobre salud en acciones simples, prácticas y aplicables para fortalecer tu autocuidado, la prevención y tu capacidad de decidir con mayor confianza.

Gustavo Sáenz-García es farmacéutico costarricense con más de 25 años de experiencia en proyectos de salud y cuenta con formación en Programación Neurolingüística, Comunicación para la Salud y Entrevista Motivacional.

Este podcast nace de una pregunta sencilla: ¿por qué tantos programas hablan de enfermedades, pero pocos nos ayudan a convertir la información en decisiones concretas para cuidar nuestra salud?

En cada episodio encontrarás conversaciones claras, estructuras mentales, ejemplos reales e ideas prácticas para comprender mejor la información de salud y llevarla a tu vida cotidiana desde una mirada integrativa, holística y práctica.