土屋潤二の治療のヒント+(プラス)

1. AIは多くの分野での活躍が目立ち、特に医療分野でのリサーチや情報整理に期待が寄せられている。

2. 未開拓の領域も多く、AIの医療への適用は今後の大きな課題。

3. チャットGPTは会話形式のAIで、医療情報の調査にも利用可能。

4. AI技術は10年後に一般的になる予想。

5. AIの適切な活用は情報取得と自身のスキルアップに繋がる。

【プロフィール】

土屋 潤二（つちや じゅんじ、1969年8月18日 - ）は、東京都出身のメディカルトレーナー、サッカー指導者。一般社団法人 日本オランダ徒手療法協会代表理事、筑波大学客員研究員。

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その他の情報

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1. 筋肉を大きくするためにはトレーニングと適切な治療が必要。

2. 筋肉への刺激は、最大反復回数の10回程度の重さで効果的。

3. セットごとの休息時間を短くする。

4. トレーニング後はストレッチや有酸素運動を控える。

5. 疲労物質を残した状態で筋肥大効果を引き出すことが大切。

6. 運動中の痛みや不快感がある場合は治療が必要。

7. 治療はトレーニングと並行して行い、筋力や柔軟性が向上

1. 麻痺は感覚神経の機能不全で、痛みや温度の感覚が鈍る。

2. 麻痺が長期化すると、組織が萎縮し、肌や筋肉の変化が起きる。

3. 治療の重点：周囲の神経の刺激と麻痺部位のカバー。

4. 早期の動作と麻痺専門のリハビリ施設やボディワーク系施設の利用が推奨。

5. リハビリの時間は1日1時間以上が可能だが、保険の適用は限定的。

6. 重度の麻痺では介護保険利用で通所リハビリが可能。リハビリ頻度と日常の努力がキー。

質問：

質問：ふくらはぎの肉離れを起こして当院に来た方、何度か通っていただきテーピングや筋膜リリースなど必要と思われる処置はしたのですが、痛みも違和感もまだ残っているとのこと。オランダ徒手療法ではどのような治療を考えますか？
【見出し】
・テーピングや筋膜リリース後も違和感・痛みが残存
・肉離れは筋損傷で、筋肉の怪我を指す用語
・自然治癒のみでの回復は難しく、適切な治療・運動が必要
・損傷した筋肉細胞は再生しない
・早期の動作開始が必要で、筋肉内の癒着に注意
・施術時は筋肉や筋膜の深部まで対応する必要がある

質問：理学療法士です。よろしくお願いいたします。

腰のヘルニアで通院されていた患者さんで、腹筋を中心に鍛える治療を行なってきました。ところが最近、左足の指だけよくつるとのことで、関連があるのか気にされています。

筋力疲労を起こしているか、水分の不足かと予想してアドバイスしていますが、土屋先生でしたらどのようなヒアリングと、治療を考えますか。教えていただけるとありがたいです。

見出し

・脳から動神経を介して電気が流れて筋肉が収縮し、スイッチのオンオフがうまくいかない状態

・痛みの感覚神経が鈍くなる効果

・足の指の痙攣

・痙攣の原因の特定は難しい

・プールでの運動が有効

・痛みの原因と治療法

・運動とリリースの効果

・冷やす効果と対策

質問：60代の患者さん。筋肉痛の度に来院されます。

ご自分で筋トレやスポーツをしているそうで、先日は全身筋肉痛なので治したいと。

過度な運動による炎症が原因ですから最初は少し軽めに、翌日からさらに運動を取り入れながら血行を良くしていく感じなのですが・・・そもそも筋肉痛で来院されるのは珍しいと思いますが治療するべきなのでしょうか？PT1年目です。

【見出し】

・筋肉痛って病気ですか?

・治療方法

・高齢者の筋肉痛

・スポーツによる筋肉痛

・治せるテクニック

質問：小学生女児が有痛性外脛骨2型の手術以外の痛み管理方法はありますか？また、手術を選ばずに痛みが改善された事例は存在しますか？

見出し：

・骨が足の内側のアーチ部分にでき、その上に腱がある状態が痛みを引き起こす。

・文献によると、有痛性外脛骨2型が形成されるのは約10人に1人で、歩行時や夜間に痛みを感じる。

・痛みが強くなると手術で除去することが多いが、手術後も痛みが残ることがある。

・特別なサンダルなどを作って骨が動かないようにしたり、筋肉を使わないように制限する。

・痛みが収まってきたら、ケアをしながら徐々に歩く歩数や運動の強度を増やす。

・痛みがある場合は冷やすなどして、痛みがない状態を長く保つことが重要。