Cápsula 1 – “Tu yo presente”

Haz una pausa, respira y siente tu cuerpo aquí y ahora. Presta atención a tus pensamientos sin juzgarlos y vuelve suavemente al instante presente. Al centrarte en tu “yo” de este momento, sin pasado ni futuro, conectas con la calma interior y con la claridad para actuar con serenidad en tu día.

Voz: Lina Gómez

Edición: Huber Gómez

Arte: Canvas IA

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