那天早上，她睡醒第一件事就是拿起手機。

信箱沒有新郵件。
招聘系統的狀態依然寫著「審核中」。

已經第三周了。

她努力告訴自己要耐心，
卻還是忍不住一次又一次刷新頁面。

她明明已經盡力準備了履歷和面試，
可是，結果卻卡在看不見的地方。

最折磨人的不是失敗，
而是那一片空白的等待。

她不知道自己還有沒有希望，
也不知道還要等待多久。

有時候，等待最難的不是沒有機會，
而是不確定。

而在這樣的不確定裡，
上帝常常在做一件很溫柔的事，
把我們的心，慢慢帶回祂身邊。

今天，我們一起試著慢下來。

不是為了解決問題，
也不是要想清楚下一步該怎麼走，
只是單純地停一下，
回到此刻，回到內心。

很多時候，我們以為等待代表事情已經結束了。
但其實

等待往往代表

我們離結果，甚至是離好消息到來的那天更近了。

當我們暫時放下對結果的控制，
不再讓焦慮牽著每一個念頭，
心裡會慢慢出現一個新的空間。

在那個空間裡，
你會慢慢發現，
即使什麼都還沒改變，
但因為妳將眼光挪到今天你已經擁有的祝福，

你的心將不再完全被焦慮轄制。

平安，往往不是在一切好轉之後才出現，
而是在還看不清楚的時候，
你選擇讓心安放在當下。

親愛的阿爸天父，
今天我來到你面前，不帶答案，也不帶計畫，
只帶著一顆需要與你安靜同在的心。

你告訴我們，
當我們安靜下來，就有機會更靠近帶給我們平安的你，
不是靠自己的努力掌控人生，
而是讓你在黑暗中為我們的生命掌權。

主啊，
此刻我把心裡最著急、最不安、最想立刻改變的事情交給你，
教我在看不清楚的時候仍然信靠你，
在什麼都還沒發生之前，
就相信你已經在為我預備道路。

你應許等候你的人必重新得力，
不是被等待消耗，
而是在等待中被更新、被扶持、被抱緊。

求你用你的平安守住我的心，
讓我現在就能在你裡面安穩歇息。

以上禱告是奉主耶穌基督的名求，阿們。

今天早上，我帶著我的狗寶貝花生到公園散步。

那時候公園很安靜，
空氣有一點涼，
整個早晨還沒有完全醒過來。

走著走著，我看到一個大概一歲半到兩歲的小女孩，
朝著我這個方向走過來。

她走得很快。
腳步其實還不太穩，
卻沒有要慢下來的意思。

她一邊往前走，
一邊東張西望，
眼睛裡滿是好奇，
好像這個世界正一點一點在她面前展開。

她很快就從我身邊走過去了。

而在她後面，是她的媽媽。
媽媽其實已經在追了，
但因為小女孩走得太快，
媽媽需要花不少力氣，
才能跟得上她。

那一幕其實很短。
但我站在那裡，
心裡卻停了一下。

因為我突然發現，
那個小女孩，很像我們。

我們在生活裡，
也常常是這樣。

很急，
很想快一點，
很怕錯過什麼，
很自然地就往前衝。

我們一邊往前走，
一邊看著世界，
一邊期待未來，
卻其實不太知道前面會發生什麼。

而那個在後面努力追著的媽媽，
我突然覺得，
很像上帝。

祂不是站在遠遠的地方提醒我們。
祂是在後面，
一步一步跟著，
伸出手，
沒有離開。

好像在對祂的小女兒說：
不用跑這麼快。
牽著我的手。
慢慢走。
你一樣可以看這個世界。

只是很多時候，
我們聽不太進去。

因為太想快一點抵達，
太想把事情掌控好，
太想確定前面不會出錯。

所以我們繼續往前跑。
跑到忘了回頭。
跑到有一天，
真的跌倒了。

也就是在那個時候，
我們才終於停下來，
才發現，
那雙手其實一直都在。

也許你現在，
正走在這樣的狀態裡。

事情不少，
心裡很急，
腦袋一直在想下一步、再下一步。

你不是不夠努力，
也不是不夠相信。
你只是太想顧好一切。

如果今天，你覺得有一點累了，
也許不是因為你走不下去，
而是因為你走得太快了。

也許今天，
你不需要再往前衝。
你只需要放慢腳步，
讓那雙一直追著你的手，
牽住你。

親愛的阿爸天父，

今天我們來到祢面前，
帶著我們的急、
我們的期待，
也帶著我們的疲憊。

很多時候，
我們像那個在公園裡的小女孩一樣，
一心想往前走，
卻沒有發現自己其實走得太快。

天父，
今天我們想安靜下來，
聽祢對我們說的話。

祢在聖經裡這樣說：

「因為我耶和華你的神，
必攙扶你的右手，
對你說：不要害怕，
我必幫助你。」
以賽亞書四十一章十三節

謝謝祢，
不是等我們站穩了，
才願意牽我們。

祢是在我們還跌跌撞撞、
還不確定方向的時候，
就已經把手伸向我們。

今天，
如果我們的心跑得太遠了，
如果我們對未來感到不安，
求祢讓我們停下來。

不是停在恐懼裡，
而是停在祢的同在裡。

教我們像孩子一樣，
願意被牽著走，
慢慢走。

因為有祢在，
我們不用跑，
也不會被丟下。

我們把今天交給祢，
一步一步，
走在祢的陪伴裡。

以上禱告是靠耶穌基督的名求

阿們。

她最近，
心裡有點亂。

她的寶貝兒子，
是她唯一的孩子，
也是最親近、最懂她的人，
即將要到外州念大學了。

她為他高興，
也真心為他驕傲。
只是每一次想到，
未來的日子裡，
餐桌的另一邊，
將不再有那個熟悉的身影，
她的心情，就會莫名地跌入谷底。

這些年，
她的喜怒哀樂，
第一個分享的人，
幾乎都是兒子。

一天過得好不好，
心情順不順，
她總是很自然地跟他說。
他不只是孩子，
也是她最好的朋友。

而現在，
這個位置，
即將空下來。

她突然意識到，
未來能聊天、能分享日常的人，
只剩下丈夫。
可是他們之間，
已經很久沒有
只是坐下來，
好好聊聊彼此的一天了。

很多時候，
是因為兒子在，
三個人一起出門、一起說笑，
關係才自然地被牽在一起。

如今，
那個把他們連在一起的人，
要離開了。

這個分開，
讓她同時感到失落、不捨，
也有一種說不出口的害怕。

她不知道，
沒有孩子在中間，
自己和丈夫，
會不會變得更陌生。
也不知道，
這個即將到來的空巢生活，
會把她帶向哪裡。

如果你現在，
心裡也有類似的感受，
也許你會懂——
最難受的，
不只是分開本身，
而是那種
被迫進入一個全新階段，
卻還沒準備好的心情。

有些分開，
不是因為關係不好，
而是人生，
正在往下一個季節走。

只是，
當我們站在這個交界點時，
不安、失落、空蕩，
常常一起出現。

如果今天的你，
也正經歷類似的分開——
孩子離家、
關係改變、
人生進入一個陌生的新階段。

我想溫柔地提醒你一件事：
這個空下來的地方，
不一定是結束。
它只是在為下一段生命樂章，
預備空間。

親愛的阿爸天父，

今天，我們把那些

正在經歷分開、

卻還沒準備好的心，

帶到祢面前。

當家裡熟悉的位置空了，

當那個最親近的人，

要走進人生下一段旅程時，

祢知道我們的心，

會同時為他高興，

也為自己感到失落。

天父，

我們不是不懂放手，

只是還在學，

怎麼在愛裡放手。

祢在聖經裡這樣說：

「凡事都有定期，

天下萬務都有定時。

生有時，死有時；

栽種有時，拔出所栽種的也有時。

哭有時，笑有時；

哀慟有時，跳舞有時。

尋找有時，失落有時；

保守有時，捨棄有時。」

傳道書三章一到六節

天父，

謝謝祢看見我們內心的不捨，

因為祢知道，

每一個季節的轉換，

都會帶來真實的疼。

當我們站在交界點，

對未來感到陌生，

對關係的改變感到不安，

求祢讓我們相信——

這個空下來的地方，

不是結束，

而是在祢手中，

為下一段生命預備空間。

也求祢溫柔地走進

夫妻之間久未好好對話的距離，

在安靜中，

重新牽起彼此的心。

今天，

我們把這個新的季節交給祢。

不急著適應，

也不勉強自己堅強，

只願一步一步，

安心走在祢為我們預備的道路上。

以上禱告是奉主耶穌基督的名求，阿們。

她在這家公司，
已經待了十多年。

一路看到自己從新人，
走到現在的角色。
流程熟了，
文化懂了，
人，也都認得了。

她曾經以為，
這樣的熟悉，
就等於穩定。

但最近，事情變了。

公司已經裁了兩批人。
而且，
走的名單裡，
不少都是跟她同一條職涯路線的人。

辦公室裡，
有些位置突然空了。
工作群組裡，
一些熟悉的名字，
悄悄不再出現。

她還是照常工作。
開會、回信、追進度。
只是心裡，
一直有一個沒有答案的問題——
下一個，會不會是我？

她開始對每一封主管的訊息特別敏感。
行事曆上只要多出一個臨時會議，
她的心，就會莫名的緊張。

不是因為她不努力。
也不是因為她不負責。
而是因為，
她已經不確定，
努力是不是還能換來安全。

這段時間最折磨人的，
不是裁員本身，
而是那種——
什麼都還沒發生，
卻什麼都有可能發生的等待。

名字還沒有出現在名單上，
但不安，
已經每天跟著她一起進公司。

也許你聽到這裡，
心裡會很輕很輕地說一句：
我懂。

因為你現在，
可能也正在等一個答案。
等一個方向。
等一個事情終於明朗的時刻。

有時候最難的，
不是我們做不到什麼，
而是我們不知道——
自己努力的方向，
還是不是對的。

如果今天的你，
白天撐住、照常運作，
但夜深時，
心裡會突然很亂、很怕。

我想先把一件事，
輕輕放在你心上。

你現在的混亂與害怕，
不代表你信心不夠，
也不代表你很脆弱。

它只是說明——
你正在面對一個你無法掌控的局面，
而你很在乎，
你很想好好走下去。

所以今天，
我們不急著逼自己想通，
也不急著給自己一個答案。

我們只做一件很簡單的事——
把這份不確定，交給上帝。
讓祂把光放進來，
讓我們可以帶著平安向前走!

親愛的阿爸天父，

今天，我們把那些

白天撐住、

晚上卻反覆思考未來的心，

帶到祢面前。

當努力不再讓人感到安心，

當我們不知道

自己走的這條路

還是不是對的時候，

祢沒有責怪我們。

祢在箴言三章五到六節對我們說

「你要專心仰賴耶和華，

不可倚靠自己的聰明；

在你一切所行的事上，

都要認定祂，

祂必指引你的路。」

天父，

很多時候我們不是不信，

而是太想把每一步都算清楚。

今天，求祢幫助我們，

把那份一定要想明白的壓力，

慢慢交還給祢。

讓我們知道，

即使現在還看不清楚，

祢仍然在前方引導；

即使未來還看不清楚，

我們仍然可以享受當下的平安。

因為我們把今天交給祢，

一步一步，

走在祢的同在裡。

以上禱告是奉主耶穌基督的名求，阿們。

懂得愛自己的人，
都知道要「做自己情緒的主人」。

在每天起床後，
忙碌的行程與責任接管之前，
我們讓什麼進入心裡，
正悄悄形塑你我一整天的情緒與狀態。

很高興今天，
你選擇來到這裡，
把那些「你不夠好」的謊言放下，
為自己守住一個充滿盼望的新開始。

今天我們要來直面一個事實 --

有些不安，
不是來自一件具體的事情，
而是來自那種
「整個世界都不太穩」的感覺。

計畫改變、
關係動搖、
環境失序，
好像連站著的地方，
都在慢慢晃動。

如果你最近，
有這樣的感受，
今天我要分享的經文，
不是要你冷靜一點，
而是陪你在我們無法掌控的世界裡，
找到一個可以挺直站立的地方。
詩篇第四十六篇，一到二節。

46上帝是我們的避難所，
是我們的力量，
是我們患難中隨時的幫助。
2 因此，任大地震動，
群山沉入深海；
3 任海濤洶湧澎湃，
群山搖撼顫抖，
我們也不懼怕。

很多人讀到這段經文，
會以為這是在說——
有了信仰，
世界就會變得比較穩。

但這首詩，
並沒有這樣承諾。

它很誠實地說：
地會改變；
山會搖動；
連那些看起來
最穩固的東西，
也會失去原來的位置。

這對活在這個世界足夠久的人來說，
一點都不陌生，人類能掌握的事實在太少了。

我們的焦慮，
大多不是因為
某一件壞事發生，
而是因為
「沒有什麼是可以完全確定的」。

這段內容，
沒有否認這種不穩。

它只是把焦點
放在另一個地方。

不是環境，
而是——
你選擇站在哪裡。

「神是我們的避難所、是我們的力量、是我們隨時的幫助。」

這幾句話在溫柔的提醒我們，

有些時候，
你需要的只是一個，
可以先停下來，
不用解釋自己為什麼累，
也不用馬上想辦法的地方。

當你發現自己走不動了，
當力氣用完了，
你不是被丟下，
而是被托住。

最重要的提醒，

在事情還在變動、
心還無法安靜下來的時候，
只要你願意走入避難所，

上帝的陪伴和依靠，
一直在你身邊。

所以，
就算你身旁的一切都在變動，
你不必跟著被帶走。

那種，
不用證明自己的平安。

不是因為
事情都在掌控中；
而是因為
在失控的世界裡，
你有一個安全的地方可以站穩。

如果你現在，
覺得自己正處在一個
不穩定的階段；
不知道接下來會如何發展；

今天的內容不是要你
立刻安心下來。

它只是默默地在提醒你：
你不需要等世界穩定下來，
才可以站得穩。

因為，只要你願意，

上帝早已為你預備安全的避難所。

親愛的阿爸天父，
祢知道我們正在經歷的動盪。

有些改變來得太快，
有些不確定讓人站不住，
有些時候，
我們甚至不知道
該怎麼為明天做準備。

謝謝祢沒有要求
世界先安靜下來，
才能給我們平安。

謝謝祢自己
成為我們可以站立站穩的地方。

當我們感到害怕、
感到失去平衡的時候，
求祢保守我們讓我們記得——
我們不是站在空氣裡，
而是站在祢的同在裡。

今天，
讓我們不必抓緊一切，
只要學習站穩在你的同在裡。

以上禱告是奉主耶穌基督的名求，阿們。

詩篇第三十四篇，第十八節。

「耶和華親近心靈破碎的人，拯救靈性痛悔的人。」

這是一節很短的經文，
卻藏著一個
我們很容易誤解的期待。

很多時候，
我們以為信仰帶來的平安，
應該是——
問題被解決、
傷口被修好、
情緒被安撫。

但這一節經文，
什麼都沒有承諾。

它沒有說——
傷心會立刻消失；
也沒有說——
痛苦很快就會過去。

它只說了一件事：
上帝陪伴在受苦難的人的身邊。

對還在途中的人來說，
這其實是一個
非常真實、
也非常溫柔的祝福。

因為在最痛的時候，
我們最害怕的，
往往不是問題本身，
而是那種——
「是不是只有我一個人」的感覺。

這節經文沒有否認你的傷心，
也沒有要你變得更堅強。

它只是承認：
你是真的在受苦。

而正因為如此，
你不是被忽略的那一個。

「傷心的人」
不是做錯什麼的人；
「靈性痛悔的人」
也不是比較軟弱的人。

他們只是在現實裡，
承受得很深、
也感受得很真。

而上帝對這樣的人，
沒有退後，
沒有評價，
沒有要求。

只有一個動作——
靠近。

在我們現代人的生活，

我們經常在外表上裝沒事，
但心裡早就
一寸一寸地崩塌了。

我們照常上班、
照常回訊息、
照常扮演該有的角色，
卻在夜深人靜的時候，
突然不知道
自己還能撐多久。

這段經文不是在告訴你
要趕快好起來。

它只是很安靜地說：
在你還沒好之前，
你不是孤單的。

真正的平安，
有時候不是來自環境改變，
而是來自——
有人願意在你最脆弱的時候，
不離開。

如果你最近，
發現自己變得比較安靜、
比較退縮、
比較不想解釋。

你不是變冷了，
只是太累了。

而這節經文想告訴你：
在你覺得自己
快撐不住的地方，
上帝一直在你身邊沒有走遠。

親愛的阿爸天父，
謝謝祢不是只在我們
看起來很好的時候才靠近。

當我們心碎、
疲憊、
不知道該怎麼繼續的時候，
謝謝祢仍然願意走到我們身旁。

在那些沒有答案的時刻，
在那些說不出口的痛裡，
求祢讓我們知道——
我們不是一個人承受。

今天，
讓我們不用急著好起來，
只要知道，
我們被靠近、
被看見、
被托住。

願這份同在，
成為我們繼續往下走的平安。

以上禱告是奉主耶穌基督的名求，阿們。

每天，你還有重新活過今天的機會。

不是新的問題，也不是新的挑戰。

而是新的「被保留」。

你還可以醒來；你還可以呼吸；你還可以感覺痛，也還可以感覺到愛。

耶利米哀歌第三章，二十二到二十三節。

「我們不致消滅，是因耶和華的慈愛；我們不致斷絕，是因祂的憐憫。祂的憐憫每早晨都是新的；祂的信實極其廣大！」

這段經文，
常常被放在「鼓勵人」的時刻使用。

但如果你知道它寫作的背景，
你會發現——
這不是順境裡的感恩。

這是國破、
城毀、
信仰被質疑、
未來幾乎看不見時寫下的話。

作者不是站在高處回顧，
而是坐在瓦礫堆裡，
看著一切崩塌之後，
慢慢說出這一句——
「我們不至消滅。」

不是「我們過得很好」，
也不是「事情終於解決了」。

只是——
我們還活著。

這對現代人的生活來說，
就好比我們走在看不見下一步的困境時，

那種讓你感到

最容易失去的，
不是資源，
不是計畫，
而是那種
「事情還有意義嗎？」的感覺。

而這段經文指出一個事實：
在你以為應該毀滅的地方，
其實，你還好好的站著。

不是因為你撐得夠久，
也不是因為你做對了什麼。

而是因為——
慈愛沒有斷，
憐憫還在。

「每早晨，這都是新的。」
這句話，
常常被誤解成——
每天都會更好。

但原文更像是在說：
每天，
你還有重新活過今天的機會。

不是新的問題，
也不是新的挑戰。

而是新的「被保留」。

你還可以醒來；
你還可以呼吸；
你還可以感覺痛，
也還可以感覺到愛。

這本身，
就是一種恩典。

荒原裡的感恩，
從來不是因為「擁有很多」。

而是發現——
在失去這麼多之後，
有些東西，
還沒有被拿走。

如果你最近，
對感恩這件事感到困難；
如果你覺得自己
已經沒有什麼力氣再說「謝謝」。

這段經文不是要你勉強自己。
它只是很誠實地陪你說——
你還在，
這本身就是一種祝福。

—— 禱告 ——

親愛的阿爸天父，
祢知道我們站在荒原裡的樣子。

有些時候，
我們真的不知道
還能為什麼感恩；
不是因為我們不相信，
而是因為我們已經失去太多。

謝謝祢沒有要求我們
先振作、
先想開、
先變得更好。

謝謝祢只是讓我們
還能醒來，
還能呼吸，
還能繼續活在今天。

當我們覺得自己
什麼都沒有的時候，
求祢溫柔地提醒我們——
我們還沒有被消滅。

願我們今天的感恩，
不是出於比較，
也不是出於勉強，
而是出於這個事實：
祢的慈愛沒有斷，
祢的憐憫仍然托住我們。

讓我們在荒原裡，
一步一步，
走下去。

以上禱告是奉主耶穌基督的名求，阿們。

很多時候，我們並不是什麼都沒有，

只是失去了原本以為一定要擁有的那一塊。

腓立比書第四章，十一到十三節。

11 我並非有缺乏才這樣說，因為我已經學會在任何處境中都能知足。 12 我知道如何過貧窮的日子，也知道如何過富足的日子。我學到了秘訣，不論飽足或饑餓，豐裕或缺乏，在任何情況下都可以處之泰然。 13 靠著賜我力量的那位，我凡事都能做。

很多人讀到這段經文，
會不自覺把「知足」
理解成一種心理狀態——
想開一點、
忍一忍、
告訴自己不要抱怨。

但保羅在這裡說的，
其實不是「我什麼都不需要」，
而是——
我沒有因為缺乏，而失去平安。

你會發現，
他沒有否認缺乏。

他很誠實地說：
他有飽足的時候，
飢餓的時候；豐富的時候，
也有不夠的時候。

但關鍵不是「我經歷過什麼」，
而是——
我沒有被那些狀態定義。

這裡的「知足」，
不是因為條件變好了；
而是因為心 沒有被不平安的感覺奪走。

這對荒原中的人來說，
是一種很深的安慰、很大的祝福。

因為很多時候，
我們並不是什麼都沒有，
只是失去了原本以為
一定要擁有的那一塊。

而保羅說：
就算那一塊不在，
你也還沒有失去一切。

你還在呼吸；
你還能感受；
你還能被托住。

這本身，
就是一種祝福。

接著他說了一句
常常被誤解的話。

「我靠著那加給我力量的，
凡事都能做。」

這不是在說：
我可以做到任何我想做的事。

而是在說：
我可以平安走過我必須走的路。

不是因為我很強，
而是因為我知道我不是一個人在走。

這是一種很成熟的感恩。

不是站在終點回頭說「還好都過去了」，
而是在還沒走完的時候，
心中的那份坦然和安心——
知道我被一個更大的力量保護和支撐著。

如果你現在，
正走在一段
不夠穩定、
不夠確定、
不夠完整的路上。

這段經文不是要你樂觀，
也不是要你否認現實。

它只是很溫柔地提醒你：
感恩，不一定是因為你有很多；
有時候，是因為——
你還擁有令其他人羨慕的更重要的東西。

親愛的阿爸天父，
謝謝祢在我們缺乏的時候，
沒有離開。

當我們發現生活裡
少了一些原本很重要的東西，
心裡感到失落、
甚至懷疑自己是否被祝福時，
求祢幫助我們看見——
我們仍然被托住。

教我們在不完整的狀態裡，
慢慢學會知足；
不是因為環境變好了，
而是因為祢沒有放手。

也求祢把那份
不被奪走的平安，
放在我們心裡。

讓我們知道，
就算現在還走在荒原裡，
我們也沒有失去一切。

以上禱告是奉主耶穌基督的名求，阿們。

感謝不是因為事情已經解決，

而是在還沒解決之前，

選擇相信：我不是孤單面對的。

6 應 當 一 無 罣 慮 ， 只 要 凡 事 藉 著 禱 告、 祈 求 ， 和 感 謝 ， 將 你 們 所 要 的 告 訴 神 。

7 神 所 賜 、 出 人 意 外 的 平 安 必 在 基 督耶 穌 裡 保 守 你 們 的 心 懷 意 念 。

很多人第一次讀到這段經文，
心裡會有一個反應。

「怎麼可能一無罣慮？」
「這是不是在叫人不要想、不要擔心、不要焦慮？」

如果這段經文只是要求我們
把擔心關掉，
那它對現代人來說，
真的太不實際了。

但保羅並不是在說——
「不要有擔心」。

他是在說一個轉移的動作。

不是把擔心壓下來，
而是把擔心交出來。

你會發現，
這節經文沒有否定你的需要，
也沒有否定你的不安。

它只是溫柔地說：
不要一個人扛。

「將你們所要的告訴神」
不是一種宗教形式，
而是一個關係裡才會出現的行為。

因為只有在你相信
對方願意聽、
願意承擔、
願意接住的時候，
你才會把心裡真正的擔心說出來。

而這裡很容易被忽略的一個詞是——
感謝。

感謝不是因為事情已經解決，
而是在還沒解決之前，
選擇相信：
我不是孤單面對的。

接下來，第七節說了一個
非常關鍵的祝福。

「出人意外的平安。」

這不是世界給的那種平安——
事情都安排好、
風險都排除掉、
才終於可以安心。

這裡說的是一種
在事情還沒改變之前，
心卻被守住的狀態。

它保守的，
不是外在環境，
而是你的心懷意念。

也就是說，
生活可能還是忙、
問題可能還在，
但你不再被焦慮牽著跑。

如果你最近，
發現自己很容易想很多、
很難放鬆、
夜深人靜時特別不安。

這段經文不是在責怪你不夠信心，
而是在邀請你：
不要一個人承擔。

不是所有的平安，
都來自答案；
有些平安，
來自被承接。

親愛的阿爸天父，
祢知道我們心裡那些
說不出口的擔心。

那些關於未來的、
關於關係的、
關於責任與不確定的重擔，
常常在夜裡特別清楚。

主啊，
當我們的心被焦慮拉走，
被假設與恐懼佔滿的時候，
求祢提醒我們——
我們不需要一個人撐。

教我們把擔心交給祢，
不是因為我們想逃避，
而是因為我們願意信任。

也求祢把那份
出人意外的平安，
放在我們的心裡，
在事情還沒改變之前，
先守住我們的內在、我們的心。

願我們今天，
不是沒有擔心，
而是有一個更大的力量可以承擔。

以上禱告是奉主耶穌基督的名求，阿們。

我們習慣用忙碌證明自己有價值，

用撐住告訴別人「我還可以」，

就算已經很累，也不敢真的停。

詩篇二十三篇，一到四節。

1 耶和華是我的牧者，
我必一無所缺。
2 祂讓我躺臥在青草地上，
領我到幽靜的溪水旁。
3 祂使我的心靈甦醒，
為了自己的名引導我走正路。
4 我縱使走過死亡的幽谷，
也不怕遭害，
因為你與我同在，
你的杖和竿帶給我安慰。

很多人第一次讀這首詩，
會以為這是一段
「一切都很順利」的信仰宣告。

好像只要有上帝，
人生就會平靜、穩定、沒有困難。

但如果你慢慢讀，
你會發現這首詩
其實並不是寫在風平浪靜的時候。

因為同一位詩人，
一邊說「我必一無所缺」，
一邊也誠實地說——
「我會走過幽谷。」

這裡常被誤解的一點是：
信仰不是保證你不會進入低谷，
而是提醒你——
你不是一個人走進去的。

「耶和華是我的牧者」
不是一句宗教口號，
而是一個關係的宣告。

牧者不是站在遠處發號施令的人，
而是走在羊前面、
也走在羊旁邊的人。

青草地和溪水，
不是因為你表現得夠好才得到的獎勵；
而是因為你已經被照顧，
所以你被允許停下來。

這對我們今天的人來說，
其實非常不容易。

因為我們活在一個
很少被允許「躺下來」的世界。

我們習慣用忙碌證明自己有價值，
用撐住告訴別人「我還可以」，
就算已經很累，
也不敢真的停。

但這首詩溫柔地提醒我們：
你不是靠撐著，
來證明你值得被帶領。

而是因為你被帶領，
你才可以慢慢恢復。

接著，大衛說了一句很重要的話：
「祂使我的心靈甦醒。」

不是責備、
不是催促、
不是要求你振作。

而是甦醒。

這意味著，
有些時候我們不是做錯了什麼，
只是累過頭了；
不是走偏了，
只是心靈需要被帶回來。

然後，
才有能力再一次走正路。

最真實的一句，
是在第四節。

「我縱使走過死亡的幽谷。」

不是如果，
而是縱使。

信仰從來沒有否認幽谷的存在，
但它拒絕讓幽谷成為終點。

真正帶來安慰的，
不是環境改變得多快，
而是這一句——
「因為你與我同在。」

不是答案，
不是解釋，
而是陪伴。

杖和竿不是用來傷害，
而是用來保護、提醒、拉回。

這是給今天仍在走、
仍在撐、
仍在黑暗裡摸索的你
一個很實際的祝福。

你不需要現在就走出幽谷，
你只需要知道——
你不是獨自走在裡面。

親愛的阿爸天父，
謝謝祢不是站在遠處看著我們，
而是願意走在我們身旁的牧者。

祢知道我們什麼時候累了，
也知道我們什麼時候
其實已經撐不下去了。

當我們不敢停、
不敢休息、
不敢承認自己需要幫助的時候，
求祢提醒我們——
被照顧，不是軟弱。

當我們走在幽谷裡，
看不清方向、
也看不到出口的時候，
求祢讓我們記得，
陪伴本身就是一種恩典。

今天，
讓我們不用急著走得更快，
只要學習走在祢的同在裡。

願我們在被帶領中恢復，
在被看顧中安心，
一步一步，
走回生命本來的節奏。

以上禱告是奉主耶穌基督的名求，阿們。