Volt már olyan, hogy valaki indokolatlanul idegesített?
Egy mondat, egy viselkedés, egy hangsúly, amitől összeugrott a gyomrod?

Ebben a részben arról beszélgetünk, vajon mit üzennek ezek a reakciók rólunk.

Lehetséges, hogy az elutasítás, az ítélkezés vagy az irritáció nem hiba, hanem jelzés?
Mi történik, ha a másikban meglátott ‘tükörbe’ belenézünk?

🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz!

Kövess minket Facebook-on és légy tagja csoportunknak:

➡️Koller Krisztián (privát csoport)

https://www.facebook.com/groups/452618961957302

➡️ Koller Krisztián  (Tudatos párkapcsolat és család)https://www.facebook.com/tudatosparkapcsolat

➡️ Koller Zsuzsi - CFMW, Access Consciousness facilitátor 

https://www.facebook.com/kollerzsuzsi

Videóinkat itt találod:

➡️ Tudatos család

https://www.youtube.com/channel/UCQ_I3_f0vRN0iXA2wc1uQ1g

Weboldalainkat pedig itt:

🌐 kollerzsuzsi.hu

🌐 kollerkrisztian.hu

🌐 tudatosparkapcsolat.hu

Szeretettel:

Zsuzsi és Krisztián

Közreműködik:

Palkó Zsuzsi

2026. Vörösmarty Rádió

Ebben a részben arról beszélgetönk, hogy mitől lesz működő, teljes egy párkapcsolat, miért fontos az inspiráció benne, azt pedig hogyan tudjuk "előidézni".

🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz!

Kövess minket Facebook-on és légy tagja csoportunknak:

➡️Koller Krisztián (privát csoport)

https://www.facebook.com/groups/452618961957302

➡️ Koller Krisztián  (Tudatos párkapcsolat és család)https://www.facebook.com/tudatosparkapcsolat

➡️ Koller Zsuzsi - CFMW, Access Consciousness facilitátor 

https://www.facebook.com/kollerzsuzsi

Videóinkat itt találod:

➡️ Tudatos család

https://www.youtube.com/channel/UCQ_I3_f0vRN0iXA2wc1uQ1g

Weboldalainkat pedig itt:

🌐 kollerzsuzsi.hu

🌐 kollerkrisztian.hu

🌐 tudatosparkapcsolat.hu

Szeretettel:

Zsuzsi és Krisztián

Közreműködik:

Palkó Zsuzsi

2026. Vörösmarty Rádió

A túlzott önmegfigyelés, önreflexió az, amikor valaki megszállottan elemzi saját gondolatait, érzéseit és viselkedését.

Ebben a részben arról beszélgetünk, hogy ezt a fajta túlzott önmegfigyelést gyakran negatív fókusszal "csináljuk", így szorongáshoz, rágódáshoz vezet, és ahelyett, hogy megoldást hozna, inkább túlterhel és eltávolít a valódi változástól.

Sőt, átcsaphat önmagunk hibáztatásába, vagy akár túlzott önfeltárásba, ami zavaró lehet és megakadályozhat minket az életünkben.

Az egészséges önreflexióra természetesen szükségünk van, de ha túltoljuk, csak hátráltatni fog minket, visszatarthat a boldogságtól.

🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz!

Kövess minket Facebook-on és légy tagja csoportunknak:

➡️Koller Krisztián (privát csoport)

https://www.facebook.com/groups/452618961957302

➡️ Koller Krisztián  (Tudatos párkapcsolat és család)https://www.facebook.com/tudatosparkapcsolat

➡️ Koller Zsuzsi - CFMW, Access Consciousness facilitátor 

https://www.facebook.com/kollerzsuzsi

Videóinkat itt találod:

➡️ Tudatos család

https://www.youtube.com/channel/UCQ_I3_f0vRN0iXA2wc1uQ1g

Weboldalainkat pedig itt:

🌐 kollerzsuzsi.hu

🌐 kollerkrisztian.hu

🌐 tudatosparkapcsolat.hu

Szeretettel:

Zsuzsi és Krisztián

Közreműködik:

Palkó Zsuzsi

2026. Vörösmarty Rádió

Mi lenne, ha idén nem várnánk arra, hogy megérkezzen a motiváció?

Mi lenne, ha előbb tennénk egy apró lépést — és utána megfigyelnénk, mi történik bennünk?

Ma arról beszélgetünk, hogy a motiváció nem előfeltétel, hanem következmény.

🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz!

Kövess minket Facebook-on és légy tagja csoportunknak:

➡️Koller Krisztián (privát csoport)

https://www.facebook.com/groups/452618961957302

➡️ Koller Krisztián  (Tudatos párkapcsolat és család)https://www.facebook.com/tudatosparkapcsolat

➡️ Koller Zsuzsi - CFMW, Access Consciousness facilitátor 

https://www.facebook.com/kollerzsuzsi

Videóinkat itt találod:

➡️ Tudatos család

https://www.youtube.com/channel/UCQ_I3_f0vRN0iXA2wc1uQ1g

Weboldalainkat pedig itt:

🌐 kollerzsuzsi.hu

🌐 kollerkrisztian.hu

🌐 tudatosparkapcsolat.hu

Szeretettel:

Zsuzsi és Krisztián

Közreműködik:

Palkó Zsuzsi

2026. Vörösmarty Rádió

Ebben a részben a tervekkel, célokkal foglalkozunk; vajon hogyan lehet úgy nekiindulni, hogy ne a kényszert érezzük, és ne is adjuk fel?

🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz!

Kövess minket Facebook-on és légy tagja csoportunknak:

➡️Koller Krisztián (privát csoport)

https://www.facebook.com/groups/452618961957302

➡️ Koller Krisztián  (Tudatos párkapcsolat és család)https://www.facebook.com/tudatosparkapcsolat

➡️ Koller Zsuzsi - CFMW, Access Consciousness facilitátor 

https://www.facebook.com/kollerzsuzsi

Videóinkat itt találod:

➡️ Tudatos család

https://www.youtube.com/channel/UCQ_I3_f0vRN0iXA2wc1uQ1g

Weboldalainkat pedig itt:

🌐 kollerzsuzsi.hu

🌐 kollerkrisztian.hu

🌐 tudatosparkapcsolat.hu

Szeretettel:

Zsuzsi és Krisztián

Közreműködik:

Palkó Zsuzsi

2026. Vörösmarty Rádió

Hogyan maradjunk kapcsolódva akkor is, ha különbözünk?

Konfliktusok helyett kíváncsiság. Mit jelent úgy meghallgatni a másikat, hogy nem akarjuk meggyőzni?

🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz!

Kövess minket Facebook-on és légy tagja csoportunknak:

➡️Koller Krisztián (privát csoport)

https://www.facebook.com/groups/452618961957302

➡️ Koller Krisztián  (Tudatos párkapcsolat és család)https://www.facebook.com/tudatosparkapcsolat

➡️ Koller Zsuzsi - CFMW, Access Consciousness facilitátor 

https://www.facebook.com/kollerzsuzsi

Videóinkat itt találod:

➡️ Tudatos család

https://www.youtube.com/channel/UCQ_I3_f0vRN0iXA2wc1uQ1g

Weboldalainkat pedig itt:

🌐 kollerzsuzsi.hu

🌐 kollerkrisztian.hu

🌐 tudatosparkapcsolat.hu

Szeretettel:

Zsuzsi és Krisztián

Közreműködik:

Palkó Zsuzsi

2025. Vörösmarty Rádió

Tudatosan hogyan lehet nem megfelelni az ünnepi elvárásoknak?

Mi segíthet abban, hogy a „muszáj” helyett a „jólesik” legyen a vezérfonal?

Ebben a részben arról beszélgetünk, hogyan lehet elengedni a megfelelést, és visszatalálni az ünnep valódi lényegéhez.

🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz!

Kövess minket Facebook-on és légy tagja csoportunknak:

➡️Koller Krisztián (privát csoport)

https://www.facebook.com/groups/452618961957302

➡️ Koller Krisztián  (Tudatos párkapcsolat és család)https://www.facebook.com/tudatosparkapcsolat

➡️ Koller Zsuzsi - CFMW, Access Consciousness facilitátor 

https://www.facebook.com/kollerzsuzsi

Videóinkat itt találod:

➡️ Tudatos család

https://www.youtube.com/channel/UCQ_I3_f0vRN0iXA2wc1uQ1g

Weboldalainkat pedig itt:

🌐 kollerzsuzsi.hu

🌐 kollerkrisztian.hu

🌐 tudatosparkapcsolat.hu

Szeretettel:

Zsuzsi és Krisztián

Közreműködik:

Palkó Zsuzsi

2025. Vörösmarty Rádió

Lehetséges, hogy a képernyőhasználat mögött érzelmi igény bújik meg: unalom, megnyugvás, figyelemkeresés?
A „rossz szokás” valójában milyen szükségletet próbál betölteni?
Milyen közös családi szabályok működhetnek a képernyő-függőség ellen?
Hogyan lehet úgy kereteket adni, hogy az ne kivonásnak érződjön, hanem nyereségnek?
Mi az, ami valóban pihentet, és nem csak „helyettesít”?

🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz!

Kövess minket Facebook-on és légy tagja csoportunknak:

➡️Koller Krisztián (privát csoport)

https://www.facebook.com/groups/452618961957302

➡️ Koller Krisztián  (Tudatos párkapcsolat és család)https://www.facebook.com/tudatosparkapcsolat

➡️ Koller Zsuzsi - CFMW, Access Consciousness facilitátor 

https://www.facebook.com/kollerzsuzsi

Videóinkat itt találod:

➡️ Tudatos család

https://www.youtube.com/channel/UCQ_I3_f0vRN0iXA2wc1uQ1g

Weboldalainkat pedig itt:

🌐 kollerzsuzsi.hu

🌐 kollerkrisztian.hu

🌐 tudatosparkapcsolat.hu

Szeretettel:

Zsuzsi és Krisztián

Közreműködik:

Palkó Zsuzsi

2025. Vörösmarty Rádió

A tudatosságról sokszor úgy beszélünk, mint valami komoly, szent küldetésről. Pedig lehet, hogy néha épp az visz közelebb önmagunkhoz, ha tudunk nevetni – akár magunkon is.

Mert az önismeret nem mindig fájdalmas felismerés. Néha pont az a legfelszabadítóbb, ha rájövünk: embernek lenni vicces. És ha ezt megengedjük, máris könnyebb lesz az élet.

🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz!

Kövess minket Facebook-on és légy tagja csoportunknak:

➡️Koller Krisztián (privát csoport)

https://www.facebook.com/groups/452618961957302

➡️ Koller Krisztián  (Tudatos párkapcsolat és család)https://www.facebook.com/tudatosparkapcsolat

➡️ Koller Zsuzsi - CFMW, Access Consciousness facilitátor 

https://www.facebook.com/kollerzsuzsi

Videóinkat itt találod:

➡️ Tudatos család

https://www.youtube.com/channel/UCQ_I3_f0vRN0iXA2wc1uQ1g

Weboldalainkat pedig itt:

🌐 kollerzsuzsi.hu

🌐 kollerkrisztian.hu

🌐 tudatosparkapcsolat.hu

Szeretettel:

Zsuzsi és Krisztián

Közreműködik:

Palkó Zsuzsi

2025. Vörösmarty Rádió

Hányszor álltunk már ott egy döntés előtt, és nem tudtuk, merre menjünk tovább?
A szívünk húzna valamerre, de az eszünk rögtön bekapcsol: „Biztos, hogy ez a jó irány?”

Tudatosnak lenni nem azt jelenti, hogy mindent túlgondolunk – sokkal inkább azt, hogy felismerjük, miből döntünk.

Ebben a részben arról beszélgetünk, hogyan lehet harmóniába hozni az érzéseket és a racionalitást – és hogy mit jelent valójában a tudatos döntéshozatal.

🙏 Köszönjük, hogy velünk tartasz!

Kövess minket Facebook-on és légy tagja csoportunknak:

➡️Koller Krisztián (privát csoport)

https://www.facebook.com/groups/452618961957302

➡️ Koller Krisztián  (Tudatos párkapcsolat és család)https://www.facebook.com/tudatosparkapcsolat

➡️ Koller Zsuzsi - CFMW, Access Consciousness facilitátor 

https://www.facebook.com/kollerzsuzsi

Videóinkat itt találod:

➡️ Tudatos család

https://www.youtube.com/channel/UCQ_I3_f0vRN0iXA2wc1uQ1g

Weboldalainkat pedig itt:

🌐 kollerzsuzsi.hu

🌐 kollerkrisztian.hu

🌐 tudatosparkapcsolat.hu

Szeretettel:

Zsuzsi és Krisztián

Közreműködik:

Palkó Zsuzsi

2025. Vörösmarty Rádió