退休95后

本期是我们“95后vs05后”青春系列的最后一期，我们聊了一个绕不开的话题——关系。从朋友到“敌人”，从树洞到被孤立，从春心萌动到分手成长，两位主播和两位嘉宾敞开了聊那些年青春里最刻骨铭心的人际关系。

👥 朋友篇

• 初中女生因胸小跑来哭诉，把“我”校服袖子哭得全是鼻涕眼泪

• 语文课上“我的五样”实验，男生哭着说无法在爸妈和小王子之间做选择

• 发小嫌100块礼物太便宜，凌晨2点发小作文，最后拉群展开“复仇计划”

💔 敌人篇

• 那个两面三刀的女生：跟你吐槽完A，转头就去A面前添油加醋

• 聊天记录被断章取义造黄谣，iPad同步功能成了唯一救命稻草

💕 恋爱篇

• 和好朋友“试一下”在一起，结果一周后两人尴尬到变陌生人

• 异地恋一个月见一次，男友嫌“每个假期都被见面占用了”

• 分手后第一次发现：一个人待着，居然有点爽

00:06:00 作为全班最活泼的同学之一，小王子专门接老师的话茬、引爆全班笑声，那些听话的老师和同学都是他的“玩具”

00:11:00 语文课上“我的五样”实验，一个男生哭着说无法在父母和小王子之间做选择，全班震惊

00:19:00 故意抄错《出师表》看老师会不会发现，结果老师打了几个大勾还写了个“优”

00:25:00 打扮成熟、喷着浓香水的女生，直接跟保安说“我是老师”，大摇大摆骑着小电驴走了

00:28:00 口红引发的“背叛”，一段友谊的裂缝从这里开始。

00:37:00 发小嫌100块礼物太便宜，自己送300块觉得亏了，凌晨2点发小作文要求朋友哄他

00:43:00 发小拉群展开“复仇计划”，拉拢所有共同好友孤立zz

01:28:00 小时候看台偶，觉得女主角都有心脏病或哮喘，于是没病也要装病

01:37:00 和好朋友“试一下”，结果连朋友都做不成了

01:49:00 5年感情结束，第一次尝试一个人生活，发现“一个月不见面也不会死”

不管你是95后还是05后，这期都能让你想起青春里那个——陪你上厕所的人、让你心跳加速的人、或者到现在都还没和解的某某某。

微信搜索 “退休95后” 全拼添加小助手或扫描二维码进「养老院听友群」，一起畅聊青春里那些难忘的关系。

《同桌的你》——老狼

本期我们继续请来老朋友——05后嘉宾 小郭、ZZ、小吴，一起翻开青春的另一面：那些年我们追过的流行音乐与影视文化～

🎤 那些年我们追过的歌手

• 卧室贴满Super Junior男人的海报，换衣服感觉都被盯着看
• 许嵩、徐良、本兮、汪苏泷...躲在被窝里听的青春
• 周传雄=小刚？05后表示：没听过
• 刘德华为什么每年“解冻”一次？
• 爸爸灵魂拷问：“你们没有自己喜欢的明星吗？为什么还是陶喆和孙燕姿？”

📺 那些年我们追过的综艺和剧

• 《快乐大本营》被姥姥说是“狗打架”，但我们笑到直不起腰
• 《还珠格格》长大后才发现，容嬷嬷扎的可能都是该扎的人
• 《一起来看流星雨》神评论：“看过这部剧的人都50岁了吧？”
• 台偶回忆杀：《王子变青蛙》《放羊的星星》《恶作剧之吻》
• 超女快男海选名场面，柯以敏被骂疯了的那些年

不管你是95后、05后，还是夹在中间的00后，希望这期都能让你笑着回忆自己的青春。

Highlight：

00:05:00 追Super Junior的粉丝自称“妖精”，逢人就说，现在想想社死程度爆表

00:07:00 小时候对着镜子跳舞，研究SM公司怎么投简历，幻想自己也能成为顶流

00:09:00 许嵩、徐良、本兮、汪苏泷...那些年躲在被窝里听的歌

00:17:00 周传雄=小刚？05后表示没听过

00:18:00 字丑的人不配抄歌词，第一页用最好看的字写，后面越写越丑

00:20:00爸爸灵魂拷问：“你们没有自己喜欢的明星吗？为什么还是陶喆？”

00:29:00 小时候看快本笑到直不起腰，姥姥姥爷一脸鄙夷：“又在看狗打架。”

00:41:00 长大后重看《还珠格格》，发现紫薇的台词矫揉造作，容嬷嬷才是正义使者。

00:50:00 “看过《一起来看流星雨》的人都50岁了吧”：抖音神评论，网友回怼：“你要是着急你先走。”

00:57:00 神厨小福贵、活佛济公：05后的童年动画片：95后惊讶：这些你们也看过？

微信搜索 “tuixiu95hou” 全拼添加小助手或扫描二维码进「养老院听友群」，一起畅聊青春里那些翻车又难忘的故事。

🎵 BGM片尾

《隐形的翅膀》——张韶涵

本期我们继续请来老朋友——05后嘉宾 小郭、ZZ、小吴，一起翻开青春的另一面：

那些年我们追过的时尚、踩过的坑、以及买过的潮流好物。

• 📸 大头贴 & 密码本：花十几块钱拍一套，挂在钥匙扣上就是整条街最靓的仔。
• 💇 发型血泪史：齐刘海、斜刘海、波波头、空气刘海……学校检查刘海不过眉，否则当场给你剪成西瓜太郎。
• 北方冬天更惨：羽绒服外面必须套校服，活生生把自己穿成 米其林轮胎人。
• 👕 潮流单品考古：全员恶人紫T恤、权志龙同款水杯、原宿风、英伦风……
• 📖 青春伤痛文学：郭敬明《悲伤逆流成河》里黑诊所、大出血——小学生看了做一下午噩梦。还有《夏至未至》被某爽演成“看到自行车离500米就开始尖叫”，原著粉气得要砸电视。
• 🧸 童年猎奇玩具：史莱姆、水宝宝、水晶泥……雅拉自曝：曾把水宝宝塞进鼻孔卡住，差点原地去世。妈妈让她堵住另一个鼻孔用力哼，哼出来后挨了一顿毒打。
• 🎮 男生 vs 女生的青春：男生买雪莲、辣条、赛尔号卡片，请客吃零食就能当“大哥”；女生追言情杂志、写密码本、看《小时代》每年重温一遍。
• 📚 郭敬明 vs 韩寒粉籍战争：喜欢郭敬明的被骂“没营养”，喜欢韩寒的被说“装X”。
• 📱 学习vlog考古：斑马笔、ins风桌面、星巴克气氛组、哈佛4点起床……后来被网友打假；

Highlight：

00:07:35 密码本惨案：买本子被妈妈当众撕掉、扔到路边，童年尊严粉碎现场。

00:13:30 校服改小脚裤：青春期女生偷偷把校服裤改成紧身裤。

00:15:40 剪头剪成刘欢：被逼剪短发，不想留刘海却搞成了中分。

00:25:00 撕名牌上瘾：体育课变《跑男》片场，撕到满手是伤、满身大汗，下一节语文课直接昏睡。

00:29:00 全员恶人T恤：当年穿这件紫字T恤走在学校里，你就是“潮流教父”，虚荣心拉满。

00:39:00 郭敬明式青春文学标配，撞个满怀就能闻出对方用什么洗衣粉，小说迷狂喜。

00:46:00 某爽演技翻车：演《夏至未至》立夏，自行车离500米都不懂得闪躲等着被撞，小王子气得要砸电视。

00:53:00 形金刚父爱如山：小郭爸爸借口“给儿子买玩具”，自己先玩一圈，父子共享童年。

00:57:00 水宝宝塞鼻孔：雅拉把水宝宝塞进鼻孔取不出来，淡定转头对妈妈说：“我弄不出来了。”

01:00:00 史莱姆粘字典：小吴花6块钱买的史莱姆，把新华字典粘成一坨粉色不明物体，学习工具秒变艺术品。

01:04:00 找你妹 & 秘密花园：iPad古早游戏+永远涂不完的填色书，谁涂完谁是神。

01:09:00 小时代十年老粉：每年重温一次，台词倒背如流，最打动ZZ的点竟然是“杨幂长得好看”。

微信搜索 “退休95后” 全拼添加小助手或扫描二维码进「养老院听友群」，一起畅聊青春里那些翻车又难忘的故事。

《青春纪念册》——可米小子

95后 vs 05后，我们的青春好像不一样！

本期，我们继续邀请来自不同城市的3位05后，卷入一场关于青春互联网“数字洪流”的跨时空深度对谈：有人是互联网刚刚起步时期的“预备冲浪者”，有人一出生就泡在“浪里”，有人上了大学才第一次真正“接入”互联网，当几种截然不同的数字命运碰撞在一起，会擦出什么火花？

🎙️ 本期主播： 小王子 & 雅拉

👥 特邀嘉宾：小郭 & ZZ & 小吴

Highlight：

05:02 从BB机到小灵通，再到硬核“老年机”——每天沉迷发短信的日子

08:52 下载一首彩铃欠费100多，不敢告诉家里

10:23 第一台智能手机来了！3GQQ和超级QQ，那是我们的“移动互联网前夜”

17:06 炒股手机问世——原来手机不只能发短信，还能看K线

23:24 95后的“学习机”：说是用来学习，其实都在偷偷玩游戏

26:03 第一次拥有台式电脑！从此开启4399游戏旅程

30:10 人生前18年没“冲过浪”——小郭上大学才第一次接触互联网

36:05 火星文代沟：95后写“煋呅”，05后直接看不懂

38:46 吃得真好！05后小小年纪就用上了水果手机

45:00 中学因为玩手机和父母“开战”，最后我赢了

49:55 幼儿园就开始摸电子设备的小吴——真正的“数字原住民”

51:34 05后的小学：小天才电话手表是社交硬通货

58:15 漂流瓶记忆：每一次捞起，都像开盲盒

69:36 非主流伤感文化：那些年，我们的头像永远是45度角仰望天空

73:52 早期“查手机”模式：情侣之间的QQ关联，等于把心掏出来给对方看

81:20 从95后的“情侣空间”，到05后的“闺蜜/基友绑定”——亲密关系，换了一种方式延续

【互动方式】

从漂流瓶、QQ空间到抖音、小红书，从偷菜到吃鸡，你的青春互联网，和我们的有什么相同？又有什么不同？欢迎来评论区开麦，聊聊你的“网事”。

喜欢我们的听众朋友还可以添加小助手的微信“tuixiu95hou”或者扫描下方群二维码，加入我们的听友群，共同畅聊~

我们下期见啦～👋

95后 vs 05后，我们的青春好像不一样！

这十年，是移动互联网从萌芽到井喷、社会经济结构巨变的十年，是非常具备跨时代意义的十年。本期，我们邀请到来自不同城市的3位05后嘉宾，进行了一场跨时空的深度对谈。关于青春成长，关于叛逆逃离，也关于归来。

我们将会围绕大家的成长经历、互联网记忆与潮流文化，再到青春里那些绕不开的关系以及每个人对情感成长的不同理解展开对谈。时间关系，本期内容将聚焦我们每个人的成长经历展开～

🎙️ 本期主播： 小王子 & 雅拉

👥 特邀嘉宾：小郭 & ZZ & 小吴

Highlight：

07:14小王子在海南“放养式”家庭的成长故事经历

09:25 第一次考全市第一，学校在全市给“我”挂横幅大字报宣传🪧

20:06 在陕西电视台遇到人生的第一个“贵人姐姐”👩，奠定了四年的大学生活底色

23:57 在祖国边陲新疆长大的ZZ的成长故事经历

28:58 张口即是“清北”的教育压力如同一座大山⛰️

30:58 因为早恋、留刘海被区别对待的初中三年

31:25 来自“考公大省”的雅拉的成长故事经历

36:29 小时候最大的骄傲，是当老师的“小灵通”

42:03 回家在桌上睡着，一觉醒来准备骑车去学校发现才12点半

44:46 在“济南第二监狱”长大的小郭的成长经历

45:44 头发长过铅笔✏️笔尖，要被赶回家理发💇

47:34 《你当像鸟飞往你的山》，每个人都应该有更大的勇气走出自己的那座山

53:29 希望通过支教让自己能成为孩子们的眼睛，带给他们更多走出去的底气

55:05 来自松弛川渝地区的小吴的成长经历

61:20 身边大部分同学都想通过高考考出去，逃离原生经济的地方

【互动方式】

欢迎大家在评论区和我们积极互动，一起分享你的想法。

喜欢我们的听众朋友还可以添加小助手的微信“tuixiu95hou”，进入我们的听友群~

我们下期见啦～👋

大家好，欢迎来到《退休95后》！

🎙️ 本期主播： 雅拉 & 小王子

👥 特邀嘉宾： 点点 & 阿芽

书说上回，这期接着离谱：

四个人的离谱体质再次发作，这次的故事更离谱、更魔幻、让人忍不住想问“这世界终于癫了？”

【雅拉】继续贡献租房和客栈奇葩事

【小王子】解锁大学食堂的“霸王餐”技能

【点点】同事咨询到令咨询师emo甚至想主动提出退钱

【阿芽】前司领导看不起用外卖优惠券的人……

02:04 客栈奇葩无理暴躁女离店很久后差评😠

04:50 大学食堂兼职时发现老板用自己用过的勺子做饭❌

11:35 雅拉的租房噩梦：又当又立的房东，让老公闯进女生合租房🚨

18:10 房东老太半夜念经，房子也突然塌了

26:05 同事找运势咨询师，难为到咨询师主动退钱

30:17 前司“高贵领导”瞧不起外卖用优惠券的人😓

32:30 同事出国后变“洋气”，喊waiter要求剥虾

34:40 小王子的食堂生存指南📝：如何让有怨气的阿姨多给鸡腿

38:53 同事赌气喝酒：被领导说酒量不行，直接把自己喝醉🍺

40:50 人生中那些“不该认识”却认识了的人们

53:44 离谱事永无止境，但轻舟已过万重山⛰️

【互动方式】

祝大家遇到的离谱事，最后都变成下酒菜。

如果你也遇到过离谱的人和事，欢迎来评论区互相伤害！

喜欢我们的听众朋友还可以添加小助手的微信“tuixiu95hou”，进入我们的养老院听友群~

我们下期见～👋

这一期，我们四个倒霉蛋凑在一起，聊点好玩的——那些年遇到过的离谱人、离谱事、离谱瞬间。

🎙️ 本期主播： 雅拉 & 小王子

👥 特邀嘉宾： 点点 & 阿芽

开场自曝“被动人设”就笑疯：

【雅拉】吸渣体质（暧昧断联后送饭又官宣？！约会已婚渣男、旅居遇通讯录🌈）

【小王子】离谱万花筒（带颜色故事预警⚠️走过路过不要错过）

【点点】离谱漩涡中心（潮语脱口秀听不懂又逃不掉💔）

【阿芽】情绪垃圾处理站（专业吐槽+疗愈💉）

然后故事刹不住了：

👉 洗澡不关门的异性室友、当众热吻的夫妻、入职当天和主管在办公室do的新人

👉 误闯男厕被围观、把同事老公认成她爸、雪地写字被全公司人误会

👉 京东买书：仓库淹了两次？同一个人打两通电话……

02:55 开场即高能：四个人自曝“被动人设”

08:34 长沙实习：饿狼传说——洗澡不关门的异性室友🛀

33:05 雅拉目睹当着女儿面热吻的夫妻💋

37:30 朋友公司新人入职当天就和主管do了🤯

40:30 新疆出差：误闯男厕全程被围观

44:10 跟男友和他的朋友们出游下车却直奔男厕🚻

48:40 把同事老公认成她爸👨

53:40 雪地示爱事件❤️

55:10 网购买书📖：仓库淹了两次？

ps：时长关系我们的节目分为上下期！

喜欢的朋友们敬请关注下期：雅拉和两个闪现的陌生人一起住客厅？！小王子如何解锁食堂阿姨加鸡腿技能？!点点的同事酒量不服输是不是真的硬气？阿芽点外卖用优惠券被瞧不起了？！

【互动方式】

离谱事不可怕，可怕的是没人一起笑！如果你也遇到过离谱的人和事，欢迎来评论区互相伤害！

喜欢我们的听众朋友还可以添加小助手的微信“tuixiu95hou”，进入我们的养老院听友群~

我们下期见～👋

春节不回家，会错过什么？又会得到什么？

🧨春节即将正式结束！这一期，我们从两种截然不同的过年场景聊起。

🏔️山东“不孝女”雅拉第三年不回家过年，却在藏历新年里找到了久违的仪式感——青稞苗、风干牦牛肉、炸“卡塞”、吃牛舌，还有古突夜晚的漫天烟花。她说，原来年味不只在故乡，也可以在别处生根。

🏮海南小伙小王子则带着妈妈从温暖的海南一路北上，只为看一眼皖南古村里的鱼灯巡游。在古老的巷陌里追逐鱼灯，完成了一次“反向团圆”——他说，过去是“我回那个家”，现在可以是“家跟我走”。

🥰我们还聊了回家过年的消耗与充电、代际之间的微妙冲突，以及现在年轻人正在创造的“新型过年方式”。听完你可能会发现：团圆的核心没变，只是我们学会了用新的方式抵达。

今年你是怎么过年的呢？过年期间有没有发生什么有趣的故事吗？评论区等你！或者直接加入我们的养老院听友群，面基从速～

Highlight：

00:01:40：新年结束回家后忘记电脑密码🤦

00:05:52：拉萨年货市集：青稞苗、风干牦牛肉、卡赛🥳

00:13:05：古突夜：烧旧物、放烟花🎆、警察叔叔祝福大家新年快乐

00:18:30：睡在藏族朋友家的藏历初一🛏

00:29:40：大年初二差点被网约车🚗司机丢在荒郊野岭

00:34:10：🏮鱼灯下的徽州之夜——一眼千年的穿越之旅

00:39:40：海南vs山东童年年味回忆🍬

00:56:10：回家的好vs不好——催婚、成本、代际冲突

01:10:15：🏠雅拉谈原生家庭：“我不追求和解，我选择接受”

01:14:47：团圆的内核不变，形式可以百花齐放。我在哪里，家就在哪里❤️

雅拉超爱吃的卡赛！

拉萨年货上的风干牦牛肉

漂亮的罗萨梅朵

拉萨北京东路的热闹古突夜

呈坎超美徽派古村

传承千年的非遗鱼灯

【互动方式】

欢迎大家在评论区和我们积极互动，一起分享你的新年故事。

喜欢我们的听众朋友还可以添加小助手的微信“tuixiu95hou”，进入我们的听友群~

我们下期见～👋

朋友们大家好，欢迎来到《退休95后》！

今天这一期播客，我们邀请到了和我们一样迈入“退休”行列的创业新人阿枚来作客。他同时也是一名从男生向女生“转变”的跨性别身份者，他在节目中跟我们分享了跨性别和性取向的区别、自己如何一步步跟父母出柜到告知父母自己是跨性别人群（超级聪明，值得相关宝宝学习！）、在职场中如何自处以及跨性别手术有哪些不为人知的秘密等等超多劲爆内容～

Highlight：

03:53 ：从职场离开，阿枚“退休”后的创业经历

07:56：跨性别和性取向有什么关系与区别？

12:06：从男生转为女生的过程中，阿枚做了哪些努力？

16:37: 从男生向女生转变后，阿枚这几年在职场过如何？

19:43：与父母斗智斗勇：第一次带同性男朋友回家父母有什么反应？敏绝的妈妈半夜来到我的房间看“我们”有没有在xxx？

23:31：和父母正式“出柜”与告知父母自己性别认知与转变的瞬间

34:46：父母天塌了：大儿子“变”女生，小儿子是不想生小孩的直男

38:04：除了家人和恋人以外，还有哪些人群给到阿枚自己更多支持⬆️？以及从哪里寻找这些人群？

41:24：圈子里其他跨性别身份者过的生活怎样？有哪些行业先锋和标杆故事？

47:06：阿枚完成身份转变后，对直男群体的认知有哪些变化？以女生身份去生活后遇到哪些困惑？

58:29：和男朋友在一起8年，现在阿枚的感情状态如何？

62:25：如何去应对外界的各种声音？

66:43：阿枚对自己未来的生活有哪些新的规划和想法？

68:34：跨性别⚧️手术，需要承载哪些生理和心理上的压力？

【互动方式】

欢迎大家在评论区和我们积极互动，一起分享你的想法。

喜欢我们的听众朋友还可以添加小助手的微信“tuixiu95hou”，进入我们的听友群~

我们下期见啦～👋

朋友们大家好，欢迎来到《退休95后》！

春节马上到啦🧨，先给大家拜个早年㊗️大家新年快乐！🐎马年大吉！🧨

书说上回，两个超级热爱旅行的大E人的故事分享——下篇如约而至！

🌈 拉萨｜本以为遇到了甜甜的“年下恋”，结果处着处着，对方变成了我的 gay蜜？

🇹🇷 伊斯坦布尔｜热心老头帮我指路，原来是别有所图？！

🏠 旅居客厅｜室友半夜把夜壶放在我床头，她到底是怎么想的？！

当然，离谱之外也有惊喜。我们在奥克兰、基督城和土耳其，看到了很多同胞活成了我们羡慕的样子。

总之，这一期很“吓”饭。欢迎大家继续来和我们一起见证世界物种的多样性哈哈哈哈哈哈！你在旅途中也有类似经历吗？评论区等你！或者直接加入我们的养老院听友群，面基从速～

Highlight：

00:03:33：春节将至，雅拉重回拉萨旅居；

00:04:32：拉萨旅居，与称呼室友为“宝宝”的年下00后男生产生暧昧的狗血经历

00:32:00：环球旅行第一次抵达伊斯坦布尔

00:33:42：在伊斯坦布尔机场乘坐地铁🚇遇到的暖心夫妇

00:34:31：伊斯坦布尔地铁换乘，指路大叔过度热心指路甚至“甩不掉”，惊吓一身冷汗🥶

00:45:24：拉萨旅居睡客厅，没想到夜壶就在床头边！😭

00:51:10：多样人生样本1️⃣：偶遇在全球多地旅行做旅拍的中国小哥，赚钱与体验！

01:01:49：格雷梅小镇ATV荒野越野，和年轻情侣一起迷失在傍晚的山谷里

01:08:57：多样人生样本2️⃣：在奥克兰结识从比亚迪离开现在奥克兰大学边读博边做车导的地陪小哥

01:11:43：多样人生样本3️⃣：在基督城结识的另一位同样是读书旅行两不误的“斜杠”硕士小哥

【互动方式】

欢迎大家在评论区和我们积极互动，一起分享你的旅途故事。

喜欢我们的听众朋友还可以添加小助手的微信“tuixiu95hou”，进入我们的听友群~

我们下期见～👋