در این قسمت به بررسی یکی از پایه‌های اساسی زندگی آگاهانه یعنی درک و پذیرا بودن می‌پردازیم. بررسی می‌کنیم که چگونه تفکر انتقادی و از نو یاد گرفتن، کلیدهایی برای زندگی با معنا و هشیارانه‌تر هستند.

این فقط یک مکالمه نیست، بلکه دعوتی‌ست به اینکه مسیر خودتان را پیدا کنید، با تفکر انتقادی به جهان نگاه کنید و آگاهانه زندگی کنید.

In this episode, we dive deep into the foundation of understanding and openness. We explore how critical thinking and unlearning are essential to living a more conscious and meaningful life.

در این قسمت از پادکست تونل، به بررسی تجربه‌های مهاجرت و چالش‌ها و فرصت‌هایی که با آن روبرو هستیم می‌پردازیم. با استفاده از چارچوب‌های روان شناختی به کاوش می‌پردازیم که چگونه مهاجران می‌توانند به بهترین شکل در جامعه جدید خود ادغام شوند.

References (منابع):

U-Curve of Adjustment: Originally described by Sverre Lysgaard in his 1955 paper, "Adjustment in a Foreign Society: Norwegian Fulbright Grantees Visiting the United States."

Migration Grief: Explored extensively in literature on psychological adaptation and cultural transition, such as in "The Psychology of Culture Shock" by Colleen Ward, Stephen Bochner, and Adrian Furnham.

Rosy Retrospection: Discussed in psychological studies on memory biases, including work by Terence Mitchell, such as his research on "Temporal Adjustments in the Evaluation of Events: The 'Rosy View'."

Berry’s Acculturation Model: Detailed in John W. Berry's seminal work in articles such as "Acculturation: Living successfully in two cultures" and his contributions in "Handbook of Cross-Cultural Psychology".

به پادکست «تونل» خوش آمدید. جایی که در مقابل رسانه‌های اشباع‌شده با 'کارشناسان زندگی'، به دنبال درک مشترکی از زندگی هستیم، نه ارائه دستورالعمل‌ها. با هم به کاوش در موضوعات روان‌شناختی و اجتماعی می‌پردازیم که بحث درباره‌شان دشوار است و نور امید را در انتهای تونل جستجو می‌کنیم. بپیوندید به ما برای اکتشاف و تجربه زیبایی‌های نهفته در تونل درون و زندگی.