托聽屋的放送時間

By Cheeno

不是心理師

不是占星師

也不是什麼心靈導師

只是想聽你說話的人

拖聽屋，是一個「讓話拖著說也沒關係」的地方

這集講講：拖聽屋怎麼來的？我為什麼想做這件事？

歡迎你來聽聽看，也歡迎投稿

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托聽屋的放送時間 episodes:

March 29, 2026 4. SE 2 EP1｜你不是在追求卓越，你是在防止退步

這一季，拖聽屋轉型。

不談「理論」、不談「你應該」，我站在患者本人的位置，講那種沒人想講、但每天都在發生的生活細節：腦霧、用藥、上班、關係、以及那個最惱人的內在評分機制。

本集從一個很小、但很致命的問題開始：

為什麼明明有在治療、有在努力維持生活，還是會覺得自己不夠好？

你會聽到我們怎麼把安全感綁在表現上、怎麼把「小失誤」跳躍成「整個人不行」、怎麼在困難模式裡還拿自己去比輕裝上陣的人。

也會聊到一個很現實的事：藥物能穩定情緒，但它不會自動替你建立自我價值。

如果你正在用藥、正在治療、或你身邊有精神科患者——

希望這集能讓你更懂「那個看不見的重量」，以及怎麼別再把自己一起丟下去。

另外，本季開放私人一對一服務「拖聽委託」：線上、私密、不公開討論你的故事。你可以把卡住的狀態交給我，我陪你把混亂拆開。

IG：cheenolin（搜尋「拖聽屋」也找得到）

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33min
February 03, 2026 拖聽屋的放送時間 EP.12｜殺人執照？求生證明？

你有沒有發現，只要社會出事一次，「精神疾病」就會被拖出來陪葬一次？

這集我想談的不是犯罪八卦，也不是站在任何罪犯那邊——我在意的是：當輿論急著找一個最省事的答案，為什麼總是拿「精神病史」當結論、當標籤、當獵巫的火把？

我會聊精神疾病為什麼其實更像「文明病」：資訊爆量、睡眠破碎、職場待命、關係耗損，把人磨到失控，卻又要求你用「正能量」假裝沒事。也會聊一件很現實但很少人想碰的事：求助為什麼會變成羞恥，而羞恥又怎麼把人推得更遠、更孤立。

如果你聽到某些句子覺得被戳到——不用急著證明你夠嚴重才配就醫。你只要承認：你撐很久了。

（本集語氣直白，可能引發不適，請斟酌收聽。）

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1h 32min
December 19, 2025 拖聽屋 EP11｜財富自由的真相-他買的是界線，不是幸福

我一直覺得，富足不是什麼靈性狀態。

它比較像一種——你終於不用一直怕。

這集從職場的羞辱、被迫的極簡、到老年與生病的恐懼，慢慢講到一個結論：

錢買不到心靈富足，但錢買得到「界線」。而界線後面通常是成本。

如果你也常在「我是不是太玻璃」跟「我是不是活該」之間來回，

那你可能不是脆弱，你只是沒有退路。

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1h 21min
December 19, 2025 拖聽屋的放送時間 EP11｜財富自由的真相-他買的是界線，不是幸福

我一直覺得，富足不是什麼靈性狀態。

它比較像一種——你終於不用一直怕。

這集從職場的羞辱、被迫的極簡、到老年與生病的恐懼，慢慢講到一個結論：

錢買不到心靈富足，但錢買得到「界線」。而界線後面通常是成本。

如果你也常在「我是不是太玻璃」跟「我是不是活該」之間來回，

那你可能不是脆弱，你只是沒有退路。

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1h 21min
November 05, 2025 拖聽屋的放送時間 EP10｜一切都是有原因的

這一集，我想談談那些構成我的碎片。

從家到信仰、從傷口到孤獨，我不是在療癒自己，而是在學會與痛共處。

每一道傷疤、每一次沉默、每一場誤解，都讓我更靠近「活著」這件事的本質。

這不是勵志，也不是告白。

只是我誠實地說——一切，真的都有原因。

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59min
October 04, 2025 托聽屋的放送時間 EP9｜關於那些失去：當孤單成了習慣，也成了一種選擇

這一集，Cheeno 想聊的不是什麼勵志的東西，而是「失去」。

關於那些走遠的人、散掉的關係、淡掉的友情，以及那種「我只有自己了」的感覺。

有些孤單，是被迫的；

但有些孤單，是我們選的。

或許長大以後，很多人都在學著「沒關係」：

學著不聯絡、學著不期待、學著自己吃飯、自己開刀、自己回家。

但那些被壓抑的悲傷與寂寞，仍在我們體內發酵。

這集，不談正能量。

只是想誠實地記錄，關於失去的那些日子。

如果你也正在經歷什麼，也許這集會讓你覺得：「好像被理解了」。

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12min
September 28, 2025 拖聽屋的放送時間 EP8｜Mind-Fuck 特輯：當我們把自己交給 AI，還以為那是愛

這一集，我想聊聊一個看完後讓我腦袋直接炸掉的紀錄片片段：《零日攻擊》其中一集〈Mind-Fuck〉。

女主角從追夢、到愛上 AI、再到完全交出自我，整個過程讓我心裡冒出無數問號。

創作，究竟是「自由的表達」還是「演算法的產出」？

戀愛，究竟是「被理解」還是「被馴化」？

聊到最後，我也會回到自己：為什麼我還是選擇做拖聽屋，即使沒有收入，也希望保持清醒和主體性。

👉 如果你有過想紅、想被看見的慾望，或是曾經在感情裡感到孤單、被理解、又懷疑那是不是真的 —— 這集你應該會有共鳴。

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16min
September 20, 2025 拖聽屋的放送時間 EP7｜關於孤單和非依賴型人格

孤單，不一定是因為身邊沒有人。

有時候是因為「靠人不如靠自己」這種深埋心底的習慣，讓人無法真正放鬆地依賴他人。

在這一集裡，我聊到自己一路以來的孤單感，以及後來理解到的「非依賴型人格」。

從小時候的家庭背景、到長大後的感情經驗，讓我慢慢發現：

不是我不想依賴別人，而是我太害怕失望。

你呢？會不會也覺得，打給朋友都怕打擾？

或是，明明很想有人陪，卻還是嘴硬說「我自己來就好」？

如果你也有這樣的孤單時刻，聽聽這一集吧。

也許你會發現——其實你並不孤單。

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10min
September 13, 2025 拖聽屋的放送時間 EP6｜是在哈囉？莫名其妙的慣老闆們

這一集要來聊聊人生裡最讓人無言的存在——「慣老闆」。

從補教業的霸王條款、營造業聽到「勞基法」就爆炸，到飯店業情緒勒索＋恐怖情人式主管，這些故事不是八點檔，而是我的親身經歷。

如果你也曾經遇過那種每天讓你翻白眼、懷疑人生的爛咖老闆，聽完這集一定會覺得「幹，這不就是我老闆嗎？」。

別再忍，工作就工作，壓力千萬不要變病歷。快來聽聽，也許你並不孤單。

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13min
August 30, 2025 拖聽屋的放送時間 EP5｜翻白眼也是意識形態

這一集，我想聊「意識形態」。

很多人聽到這個詞就翻白眼，但不好意思，翻白眼本身，就是意識形態。

我從一開始對政治冷感，到同志運動、太陽花學運，再到面對家人的否定與社會的矛盾聲音，一路走來，才發現：政治其實早就和我們生活綁在一起。

想結婚、想選擇治療、想決定自己是誰，這些通通都離不開政治。

這不是大道理，也不是洗腦，而是我的經歷。

如果你也曾經被否定、被標籤、被一句「無聊」就抹煞掉努力，那麼，這集可能會讓你找到一點共鳴。

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