Heute werden wir von YogiJulia aus Göttingen beschenkt! 

Es gibt nicht nur eine kurze mini-Meditation, die dich in wenigen Minuten "ganz zu dir" bringt sondern auch ihr Buch Hebridenfragmente zu gewinnen. Ich freue mich riesig, dass YogiJulia den selfrLOVEution Weihanchtskalender mit ihrer Meditation bereichert. 

Den Roman Hebridenfragmente Von Julia Freiberg kannst du gewinnen, indem du diesen Beitrag einen "like" gibst und kommentierst oder mir auf anderem Wege schreibst: "wo bzw. bei was bist du ganz bei dir?

Jede Zuschrift auf auf jedem Kanal (Insta, Facebook, Mail, sms, WhatsApp) die bis Sonntag, 20.12.2020, 23:59 Uhr bei mir eingeht.

Facebook & Instagram sind in jeglicher Hinsicht von von diesem Gewinnspiel freigestellt.

Aber wer ist eigentlich Julia? Und wa

Mein Name ist Julia. Ich bin seit acht Jahren Kundalini Yoga Lehrerin, seit über 12 Jahren Schülerin dieser alten Yoga-Tradition. Sie gibt mir Wurzeln, macht mich stark und erfüllt mich. Sie hilft mir, mit ihren Tools, durch den Alltag zu navigieren.

Meine Mini-Meditation, um Ärger und Stress loszulassen, ist ein kleines Beispiel dafür, dass Yoga mitten im Alltag möglich ist. Mir ist es besonders wichtig zu betonen, dass man keinerlei fancy Yoga Ausrüstung braucht, um Yoga zu üben. Denn entgegen dem gängigen Yoga Bild von Mädels in Bikini, die Spagat am Strand machen, ist Yoga: Eine Einladung, dich immer und immer wieder zu erden, selbst zu verstehen. Yoga findet vor allem im Kopf statt. Yoga im Kopf, das ist auch Thema meiner monatlichen Zeitschrift. Außerdem schreibe ich Romane, so sind bereits die Bücher Hebridenfragmente und komplexe Seelenschäden aus meiner Feder entstanden. Hebridenfragmente kannst du heute gewinnen!

Wenn du mehr über Kundalini Yoga erfahren magst, folge mir gern auf Instagram:

https://www.instagram.com/yogijulia_yogaimkopf/?hl=en

oder schau dich auf: www.YogiJulia.de um.

Herzlich,

Julia