In dieser Folge lade ich dich ein, deinen heutigen Tag zu akzeptieren egal was passiert. 

Alles was ist ist, so auch dieser Tag und jede Situation darin. 

Bleib bei präsent bei und in dir und lass dich fließen von Moment zu Moment, von Situation zu Situation. 

Um präsent in dieser Alltagsübung zu sein, teile ich noch eine kleine Bodyscan Übung mit dir, damit wir ganz bewusst in uns sind. 

Hab einen schönen Tag bis morgen!

deine Astrid

PS: Morgen gibt es die Weihnachtsverlosung - Es gibt ein Coaching zu gewinnen! 

Stay tuned!