Herzlich willkommen zu Türchen 11 unseres Audio-Adventskalenders bei SELBST.ICH.STÄNDIG.

Heute wirst Du eingeladen, für ein paar Minuten aus Deinem Alltag auszusteigen – und zwar in Richtung Natur. Denn manchmal liegt die größte Inspiration direkt vor unserer Tür.

Adrian nimmt Dich mit auf einen Spaziergang – nicht physisch, aber gedanklich. Er teilt in dieser Folge, warum die Natur eine der wertvollsten Lehrerinnen für Achtsamkeit und Erdung ist. Gerade als Selbstständige oder Unternehmer:innen verbringen wir oft viel Zeit in geschlossenen Räumen, mit dem Blick auf den Bildschirm oder das Handy – dabei vergessen wir leicht, wie viel Kraft und Ruhe wir in der Natur tanken können.

Ob Du den Wind spürst, den Himmel beobachtest oder ganz bewusst den Vögeln zuhörst: Diese Folge erinnert Dich daran, wie wohltuend es sein kann, mit allen Sinnen im Moment anzukommen. Adrian lädt Dich ein, Dir heute 5 Minuten Zeit für einen Spaziergang oder einfach nur einen bewussten Moment draußen zu nehmen – mit dem Blick auf das, was um Dich herum lebendig ist.

Für Dein Glücksglas: Notiere Dir im Anschluss, was Dir diese 5 Minuten in der Natur gezeigt oder bewusst gemacht haben. Was hast Du vielleicht schon lange nicht mehr so intensiv gespürt, gehört oder gesehen?

🌲✨ Eine Folge zum Innehalten, Auftanken und sich selbst wieder näherkommen – mitten im Advent.

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🎧 Jetzt reinhören, loslassen & dir selbst mit Freundlichkeit begegnen.

Deine Isabell & Dein Adrian ✨