Sign up to save your podcasts
Or
Share ✨ Türchen Nr. 5: Nein ist ein vollständiger Satz.
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
✨ Türchen Nr. 5: Nein ist ein vollständiger Satz.
Warum ein Nein oft das größte Ja zu Dir selbst ist.
Willkommen zum 5. Dezember und Türchen Nummer 5 in unserem Audio-Adventskalender von SELBST.ICH.STÄNDIG. Heute geht es um eine der kraftvollsten Entscheidungen in unserem Alltag: ein bewusstes Nein.
Isabell und Adrian sprechen in dieser Folge über die Kunst, Grenzen zu setzen – im Alltag, im Beruf, in Beziehungen. Denn viele von uns sagen viel zu oft „Ja“, obwohl alles in uns „Nein“ schreit. Der Grund? Harmoniestreben, Schuldgefühle, Erwartungen von außen. Doch wer ständig über seine eigenen Grenzen geht, verliert auf Dauer an Energie, Gesundheit und innerer Balance.
Adrian teilt ganz offen seine eigenen Erfahrungen mit dem Thema und warum das Nein-Sagen für ihn eine Reise hin zu mehr Gesundheit und Selbstachtung wurde. Und Isabell erinnert daran, dass ein klares Nein zu anderen auch immer ein deutliches Ja zu sich selbst ist.
🎁 Deine heutige Reflexionsidee fürs Glücksglas:
Wozu hast Du heute „Nein“ gesagt – oder möchtest es bewusst tun? Schreib es auf und spüre, wie sich das anfühlt. Vielleicht ist genau das der erste Schritt zu mehr Selbstbestimmung und innerem Frieden.
Und falls Dir das Nein noch schwerfällt: Übung macht den Meister! Fang klein an und beobachte, wie viel Raum für Dich selbst dadurch entsteht.
🎄 Jetzt reinhören, reflektieren und mutig „Nein“ sagen – für mehr „Ja“ zu Dir selbst.
Deine Isabell & Dein Adrian
@selbst.ich.staendig
View all episodes
By Isabell Maurer & Adrian HoffmannWarum ein Nein oft das größte Ja zu Dir selbst ist.
Willkommen zum 5. Dezember und Türchen Nummer 5 in unserem Audio-Adventskalender von SELBST.ICH.STÄNDIG. Heute geht es um eine der kraftvollsten Entscheidungen in unserem Alltag: ein bewusstes Nein.
Isabell und Adrian sprechen in dieser Folge über die Kunst, Grenzen zu setzen – im Alltag, im Beruf, in Beziehungen. Denn viele von uns sagen viel zu oft „Ja“, obwohl alles in uns „Nein“ schreit. Der Grund? Harmoniestreben, Schuldgefühle, Erwartungen von außen. Doch wer ständig über seine eigenen Grenzen geht, verliert auf Dauer an Energie, Gesundheit und innerer Balance.
Adrian teilt ganz offen seine eigenen Erfahrungen mit dem Thema und warum das Nein-Sagen für ihn eine Reise hin zu mehr Gesundheit und Selbstachtung wurde. Und Isabell erinnert daran, dass ein klares Nein zu anderen auch immer ein deutliches Ja zu sich selbst ist.
🎁 Deine heutige Reflexionsidee fürs Glücksglas:
Wozu hast Du heute „Nein“ gesagt – oder möchtest es bewusst tun? Schreib es auf und spüre, wie sich das anfühlt. Vielleicht ist genau das der erste Schritt zu mehr Selbstbestimmung und innerem Frieden.
Und falls Dir das Nein noch schwerfällt: Übung macht den Meister! Fang klein an und beobachte, wie viel Raum für Dich selbst dadurch entsteht.
🎄 Jetzt reinhören, reflektieren und mutig „Nein“ sagen – für mehr „Ja“ zu Dir selbst.
Deine Isabell & Dein Adrian
@selbst.ich.staendig