TURNCOAT #020 為什麼我不再看🔞片&打手槍

00:00-04:50 跟全家一起看A片

04:50-14:50 曾經成功後的墮落

14:50-18:50 我A片 酒精 大麻成癮

18:50-20:50 全部戒掉｜ monk mode

20:50-24:40 A片陰謀論？

24:40-32:38 看A片自慰如何影響身心

32:38-35:50 射精後身體會有什麼影響

35:50-38:35 如果不射精會怎麼樣

38:35-43:22 利用不射精來提升生活

43:22-48:44 戒斷常見的問題&建議

48:44-58:00 Personal Time

TURNCOAT #019 了解多巴胺 掌控你的快樂和痛苦

00:00-07:30 前言+發牢騷

07:30-40:00 多巴胺如何控制我們的快樂 痛苦 成癮

40:00-46:00 利用多巴胺讓我們快樂 痛苦分泌多巴胺

46:00-49:40 成癮

49:40-55:14 憂鬱症與多巴胺

55:14-01:02:29 多巴胺排毒

TURNCOAT #018 #網路攻擊 #自信與自卑 #嘗試一人podcast

00:00-01:47為什麼嘗試一人podcast

01:47:-03:54 Netflix電影 stutz

03:54-06:16 為什麼嘗試一人podcsst

06:16-10:00 為了流量攻擊別人

10:00-20:00 因為自卑去攻擊別人

20:00-24:30 競技運動的現實面

24:30-33:44 網路上被攻擊怎麼辦

33:44-46:00 如何建立自信

TURNCOAT #017 #閒聊 #擇偶條件 #開房間AA？

TURNCOAT #016 #閒聊 #肥胖 #身材焦慮

TURNCOAT #015 #閒聊 #寵物 #尬炮

TURNCOAT #014 #教練經營IG #跟男生互吹🍆 #遇到Gay粉絲

TURNCOAT #013 #性愛教練 #學習享受自己的身體

TURNCOAT #012 #死亡 #快樂 #上癮 #謊言

TURNCOAT #011 🔞 #FANSONE 網黃大揭密！#連續做7-8次！