Turnperle - Der Pilates Podcast

By Anna Makulla-Kiefer

Alles rund um Pilates.

Die Geschichte des Pilates Training..Viele rätseln darüber, was Pilates eigentlich ist. Ich werde es euch erzählen. Dazu kommen ganz viele Folgen mit Trainingseinheiten, die eu... more

· Sports

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FAQs about Turnperle - Der Pilates Podcast:

How many episodes does Turnperle - Der Pilates Podcast have?

The podcast currently has 14 episodes available.

Turnperle - Der Pilates Podcast episodes:

January 20, 2021 Kurz und Knackig - Plank
Verschieden Plankübungen warten auf Dich!Achte bitte gut auf Dich bei diesen Übungen und mache nur das,was gerade für Dich geht!
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15min
January 19, 2021 Warum und Wieso ein Abo?
www.turnperle.de
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11min
April 16, 2020 Quick and Dirty Kniebeugen
Eine Übung. Verschiedene Varianten. Nur ein paar Minuten Zeit investieren. Let's go!
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12min
April 16, 2020 Home Office Edition 04 Glücklicher Nacken
Der Name ist Programm. Glückliche Auszeit für deinen Nacken. Jederzeit und öfter am Tag durchführbar.
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11min
April 02, 2020 Home Office Edition 03 Stretching Beine
So so so wichtig wenn du viel sitzt! Deine Beinmuskulatur möchte gedehnt werden.. und das am Besten regelmäßig. HERE WE GO!
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17min
March 30, 2020 Six Pack unterm Speckmantel
Der Name ist Programm! Die gute Nachricht, jeder hat ein Six Pack, nur nicht immer sichtbar. Trainiert werden möchte es aber trotzdem. Also nimm dir ein paar Minuten nur für dein Six Pack!
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20min
March 26, 2020 Home Office Edition 02
Heute wird es etwas dynamischer.. es geht auf und ab um deinen Kreislauf mal wieder in Schwung zu bringen.
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6min
March 24, 2020 Home Office Edition 01
Kurze Pause im Home Office.Ein paar Minuten an Ort und Stelle mobilisieren und dann kann es weitergehen!
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8min
March 23, 2020 Prävention Atmung und Bewegung
In dieser Folge belüften wir mal die Lunge in alle Richtungen und lösen Verspannungen im Rumpf. Nicht nur weil es aktuell so wichtig ist,eine sinnvolle Folge... Viel Spaß dabei! Darf gerne täglich gemacht werden!
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17min
October 28, 2019 Pilates für Bauch/Rücken/Schultern
Eine Folge für alle die ein kurzes, knackiges Workout für Bauch, Rücken und Stützmuskulatur brauchen.
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17min

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