¿Alguna vez sentiste ganas de comer sin tener realmente hambre?

En este episodio hablamos sobre los antojos y descubrimos que muchas veces no nacen en el estómago, sino en nuestras emociones, el estrés, el cansancio, la ansiedad o incluso el aburrimiento.

Aprende a reconocer qué está intentando decirte tu cuerpo antes de abrir la refrigeradora.