En este episodio, hablamos del poder silencioso que tienen los hábitos sobre tu identidad de cómo puedes recuperarlo. Te explico por qué los malos hábitos no te definen, cómo muchas veces nacen como mecanismos de defensa, y qué necesitas para reprogramar tu mente y tu cuerpo hacia una versión más alineada, más firme y más libre de ti misma. Síguenos en IG: CoachPenelopeCruz