Tussen het denken doorVoor vrouwen die het even niet meer weten ,maar het wel willen voelen

Lig jij de laatste tijd ook vaker te malen? Draai je lijstjes rond in je hoofd en blijf je zorgen voor iedereen behalve jezelf? In de Chinese geneeskunde hoort dat bij het aarde element, met de maag- en miltmeridiaan. Daar zitten we nu nog middenin.

Maar het metaal element komt eraan. Dat is de tijd van de longen en de dikke darm, van ademhalen en van laten gaan wat je niet meer nodig hebt. In deze aflevering vertel ik wat aarde je nu laat merken, wat er verandert als metaal begint, en hoe je die overgang merkt in je lijf.

Wil je dieper in het metaal element duiken?

Op zaterdag 7 november geef ik samen met Laurien een workshopdag in Leusden. In de ochtend werken we met acupressuur op de meridianen, in de middag gaan we systemisch aan de slag, en we sluiten af met EFT.

Van 9:30 tot 16:00,

Maximaal twaalf deelnemers,

€178 inclusief btw.

Aanmelden en meer info: www.wetenvanbinnenuit.nl

"Wat ga je nou doen in die behandeling?" Die vraag krijgt Ingrid bijna elke keer. In deze aflevering legt ze uit waarom kinesiologie geen vast behandelplan kent, hoe je lichaam als feedbacksysteem werkt en wat er gebeurde toen ze bij een cliënt met hoofdpijn één specifiek punt masseerde.

Wil je meer informatie, check

www.flowing-energy.nl

In deze aflevering van Tussen het Denken Door duik ik in Amygdala. Niet de standaard uitleg die je overal leest, maar wat het echt betekent voor jouw dagelijks leven, je patronen en waarom praten er alleen niet genoeg is.

Wat je leert in deze aflevering:

• Wat de Amygdala werkelijk doet, voorbij de oppervlakkige uitleg
• Waarom cognitieve oplossingen hier niet bij komen
• Wat je lichaam hiermee te maken heeft
• Eén concrete oefening die je direct kunt toepassen

Download de gratis Weten van Binnenuit Starterskit:https://flowing-energy.nl/starterskit

Meer weten over neurologische kinesiologie?www.flowing-energy.nl

Ontdek hoe kinesiologie en systemische benaderingen elkaar kunnen versterken voor dieper zelfbewustzijn, herstel en ontspanning, via ervaringsgerichte workshops en retraites.

Ingrid Van Sluis en Laurien Woudhuizen delen inzichten, praktische technieken en aankomende events voor vrouwen die op zoek zijn naar innerlijke balans.

In deze aflevering:

• De synergie van kinesiologie en systemisch werken in persoonlijke ontwikkeling
• Hoe lichaamsgericht werken onderliggende problemen zoals pijn, stress en trauma zichtbaar maakt
• Het belang van voelen, gronden en zelfzorg voor vrouwen
• Technieken in de workshops: acupressuur, EFT tapping en systemische inzichten
• Thema's: grenzen, zelfverbinding en bewuste keuzes maken
• Wat gaan we doen in Thuis in Jezelf van 3-5 juli 2026
• Details over dit weekendretraite in Brabant, gericht op ontspanning en zelfkracht
• De stroom van thema's: water, hout en vuur als metaforen voor groeifasen

Wil je direct meer weten over het retreat? Ga naar www.wetenvanbinnenuit.nl

Wil je meer over Laurien weten, ga naar www.partendeel.com

En wil je meer over Ingrid weten, ga naar www.flowing-energy.nl

Waarom voelt rust vaak onrustig?
In deze aflevering ontdek je wat er in je brein en zenuwstelsel gebeurt als je altijd “aan” staat en waarom dat ervoor zorgt dat je zelfs in een stil huis geen echte rust meer voelt.

Je leert:

• Wat het limbisch systeem en stress met rustbeleving doen

• Waarom je brein rust als “onveilig” kan aanvoelen

• Waarom rust géén mentale strategie is, maar een lichamelijke ervaring

• En hoe je jezelf opnieuw kunt afstemmen op rust, herstel en veiligheid

🎧 Luister nu en ontdek waarom rust niet iets is wat je moet verdienen, maar iets wat je mag herleren.

📩 Nieuwsbrief ontvangen? Aanmelden kan via deze link
📱 Instagram: @flowingenergy.nl

Wat als je vandaag niet méér hoeft te doen, maar gewoon even mag bewegen?

In deze aflevering ontdek je wat er in je brein en lijf gebeurt als je maar 5 minuten wandelt, zonder doel, zonder haast.
Je hoort:

• Waarom wandelen beide hersenhelften activeert (net als EMDR)

• Hoe het je default mode network aanzet: jouw natuurlijke integratiemodus

• Wat wandelen doet met je stresshormonen en innerlijke rust

• En hoe je onbewust zelfs acupressuurpunten activeert tijdens het lopen

Een aflevering voor iedereen die vaak in haar hoofd zit en wil leren hoe simpel het kan zijn om weer te voelen wat klopt.

🎧 Luister hier of neem me mee tijdens je volgende wandeling.

💡 Binnenkort start de wandelpodcastserie: korte audiowandelingen om je systeem te resetten en je richting te voelen van binnenuit. Blijf op de hoogte via de nieuwsbrief of Instagram.

📩 Nieuwsbrief ontvangen? Aanmelden kan via deze link
📱 Instagram: @flowingenergy.nl

In deze aflevering ontdek je welk Rust-Type jij het meest herkent in jezelf — en waarom jouw brein het soms zó lastig vindt om tot rust te komen.

We duiken in:
🧠 De drie meest voorkomende patronen bij stress en onrust
💥 Wat er écht gebeurt in je brein (en waarom je hoofd liever druk blijft)
🛠️ Wat je kunt doen om die rust wél te vinden, zonder meditatie of to-dolijst

✨ BONUS: Ik deel een mini-oefening voor elk type en je hoort hoe ik dit in mijn praktijk combineer met kinesiologie om rust echt in het lijf te laten landen.

Download op www.flowing-energy.nl/quiz het werkboek met quiz

Je hoofd blijft maar doormalen, zelfs als je rust probeert te pakken. Waarom is het zo lastig om stilte te vinden en waarom helpt 'gewoon even zitten' vaak totaal niet?

In deze aflevering duiken we in wat er neurologisch gebeurt als je denkt dat je ontspant, maar ondertussen blijft piekeren. En ik geef je een eenvoudige oefening om je hoofd wél tot rust te brengen , via je lichaam.

📬 Volg me voor updates via Instagram en LinkedIn

💌 Vragen of suggesties? Mail me op [email protected]

Op 21 juni heb ik samen met Laurien Woudhuizen een fantastische live dag voor vrouwen georganiseerd. Deze dag heet "weten van binnenuit".

In deze podcast hoor je meer over deze dag.

Wil je naar aanleiding van deze podcast je ook inschrijven voor de volgende live dag, deze is 15 november, klik hier om je aan te melden.

www.flowing-energy.nl/workshops

 Welkom bij Tussen het Denken Door, de podcast voor vrouwen met een vol hoofd en een zacht verlangen naar meer rust, richting en verbinding met zichzelf. Mijn naam is Ingrid van Sluis.

In deze afleveringen neem ik je mee van overdenken naar voelen, met verhalen, inzichten en lichaamsgerichte tools die je helpen thuiskomen bij jezelf.

Voel jij je vaak verantwoordelijk voor alles en iedereen?

In deze aflevering duiken we in de onzichtbare lasten die je misschien al jaren met je meedraagt: overtuigingen, verwachtingen, spanningen – die eigenlijk niet van jou zijn.

Je ontdekt:

• Waarom je lichaam vaak eerder voelt wat je hoofd nog probeert te begrijpen

• Hoe overtuigingen zich vastzetten in je brein én je buik

• Wat de nervus vagus en je darmen hiermee te maken hebben

• En hoe je stap voor stap kunt loslaten wat niet meer dient

Een zachte reflectie, een beetje breinkennis en een liefdevolle uitnodiging om terug te geven wat je niet langer hoeft te dragen.

👉 Wil je meer weten over hoe je lichaam je helpt loslaten – óók via je buik? Stuur me gerust een berichtje.

Volg de podcast of deel deze aflevering met een vrouw die dit misschien ook nodig heeft.

Tot tussen het denken door.
Ingrid