Rozmawiamy jak zacząć „dzień dobry” i o mocy w naszych codziennych rytuałach, ćwiczeniach fizycznych i oddechowych. Jak mindfulness, czyli praktyka uważności, pomaga w odczuwaniu ciała. Jak świadomość oddechu umożliwia nam zwolnić tempo i uwolnić umysł. Czy wolność oznacza szczęście?