Rozmawiamy o holistycznym spojrzeniu na dietę i jak zdrowe, „uważne odżywianie” determinuje życie. Wsłuchując się w sygnały, które wysyła ciało, możemy dopasować naszą dietę tak, aby stała się dla nas jak najbardziej korzystna i wartościowa. Dieta wpływa na wszystkie aspekty naszej codzienności, wpływa na naszą świadomość, na to jak odpoczywamy siebie, jak szybko regenerujemy się, a nawet na sposób w jaki poruszamy się i myślimy...

Nie sposób mówić o diecie, nie wspominając o wodzie, która jest życiem, czystością i przepływem na poziomie fizycznym i energetycznym.

Jedząc i pijąc świadomie, nasze wybory z dnia na dzień stają się lepsze.

Ból czy dyskomfort, który bywa, że odczuwamy w naszym ciele to sposób, w jaki organizm komunikuje z nami, prosząc o zaopiekowanie i zwrócenie uwagi na to, co może być, że nam wcale nie służy. Zdrowe ciało to pełnia witalnej lekkości, którą możemy uczyć się więcej i pewniej odczuwać. Jak codziennie dbamy o siebie? Na koniec kilka słów o wadze muzyki, balansie i o tym, o co chodzi z tym cukrem w naszej diecie, a prawdziwą wewnętrzną słodyczą? :-) miłego słuchania!

Rozmawiamy o wadze rozmow i naszych słów, szczerości i wrażliwej obecności słuchającego. O tym jak rozmowy prowadzą do głębszego poznania siebie i innych. Każdy „small talk” może wnieść coś pozytywnego do naszego życia, jeśli tylko otworzymy się na przepływ energii, staniemy w swojej prawdzie i ugruntujemy w naszej samoświadomości. Będąc w przepływie i szczerości, nie ma znaczenia z kim i jak długo rozmawiamy, znaczenia bowiem nabiera zafascynowanie drugą osobą i wrażliwa obecność słuchającego. Integralnym elementem każdej rozmowy są słowa, aczkolwiek warto przyjrzeć się energii, jaka kryje się za słowami, a tym samym w nas. Czy ta energia jest spójna z tym kim jesteśmy i co chcemy powiedzieć, a może kusi nas, aby grać, założyć maskę i wykorzystywać słowa w określonym celu? Pytanie, co dzieje się w naszym sercu, gdy gramy i nakładamy maski? Myśli, słowa, czyny tworzą naszą rzeczywistość. Czy zagubiliśmy się jako ludzkość, mówimy co innego niż myślimy, wypieramy kawałki siebie i odseparowujemy od jedności, najwyższej energii, nieskończonej kreacji i miłości? Dążenie do jedności jest poznawaniem nieba podczas ziemskiej wędrówki. Kilka słów o emocjach, w szczególności o złości. Co dobrego w złości? Czym jest obnażenie i jakiej wrażliwości mozemy dotknąć, gdy otworzymy serce bardzo głęboko. Miłość to jedyna wartość, która z jakiegoś powodu ma sens, aż robi się ciepło na sercu i miękko w duszy. Rozpoczynajmy dzień z mantra - jak dobrze, że się dzisiaj obudziłem/obudziłam, bo mam szansę nauczyć się nowych rzeczy. Zapraszamy do wysłuchania naszej rozmowy o rozmowie.

Czy w dzisiejszym świecie, który jest czasem wielu rozpraszaczy, rozrywek i wypowiadanych słów, jest miejsce na ciszę ze sobą i rutynę? Rozmawiamy o tym, co znaczy być ze sobą w ciszy i czy coś się traci, kiedy nie uczestniczy się w pędzie życia. Snując rozważania nad tym, co wnosi w życie rutyna i czy lepiej żyje się z rutyną czy bez niej, zgodnie stwierdzamy, iż lepiej nie przesadzać z rutyną, a bardziej skupić się na lubieniu i dobrym nastawieniu, nadaniu struktury dniu i zajęciom. Agnieszka opowiada o swoim ogrodzie i o tym, jak się uczy przebywać z roślinami, otwierać się na ich wrażliwość i je kochać. I tym samym nawiązujemy do naszego najważniejszego tematu rozmów - miłości. Miłość to okazywanie troski i opieki, zachwycanie się, lubienie, kochanie... ludzi, roślin, zwierząt, siebie. Choć z tym ostatnim nie zawsze jest łatwo i czasem uciekamy na zewnątrz. A na zewnątrz i tak trzeba zmierzyć się ze sobą i swoim potencjalem, zrozumieć, poznać swoje cele i w wolności popłynąć z nurtem życia. Lubimy bardzo tę naszą rozmowę. Zapraszamy do wysłuchania.

Mając w sobie miłość dla Siebie, nasze działania nabierają nowego wymiaru. Mamy nadzieję, że nasza rozmowa zainspiruje do większego poczucia miłości i sensu życia w Sobie i zobaczenia każdego doświadczenia jako czystej szansy na dalszy rozwój w poznawaniu Siebie. Rozróżnianie zła od dobra na drodze do zrozumienia wolności i całości poznania obrazu ludzkości. Czym są błędy? Analogia z łukiem, strzałą i celem. Bóg, źródło, wszechświat - nic i żadne słowa nie są w stanie opisać tego, co czujemy, kiedy prawdziwie i w pełni łączymy się z mocą Jedności i Miłości.

Jak szczęśliwi, serdeczni i szczerzy jesteśmy ze sobą? O poszukiwaniu złotego środka pomiędzy spokojem wynikającym z bycia sobą a zaangażowaniem potrzebnym do zrealizowania naszych ego-celów. Jak trwać w akceptacji tego co na ten moment wykreowaliśmy w naszym życiu przy jednoczesnym uskutecznianiu naszych działań na rzecz realizacji JA -celów?

Które obszary naszego życia wymagają od nas więcej uwagi i pracy plus, czasami warto będzie zdobyć się na odwagę zadziałania w sposób, który być może daleko znajduje się poza naszą strefą komfortu.

Rozmawiamy jak zacząć „dzień dobry” i o mocy w naszych codziennych rytuałach, ćwiczeniach fizycznych i oddechowych. Jak mindfulness, czyli praktyka uważności, pomaga w odczuwaniu ciała. Jak świadomość oddechu umożliwia nam zwolnić tempo i uwolnić umysł. Czy wolność oznacza szczęście?

Wszystko, co zdarza się w naszym życiu, niesie ze sobą cenne informacje, lekcje, refleksje. Na początku rozmowy wspominamy jeden intensywny dzień i wieczór, które stały się inspiracją dla tej rozmowy. Każda sytuacja w naszym życiu, rozmowa, spotkane osoby niosą ze sobą przekaz, czasem bardzo głęboki. Jedynie od nas zależy, czy chcemy się dowiedzieć czegoś więcej. Ten uniwersalny taniec życia, który tańczymy z innymi, może być w pełnym przepływie, ale też mogą nam się mylić kroki. Jednakże wszystko prowadzi do głębszego samopoznania.

Sytuacja, o której opowiadamy, przeniosła nas do rozmowy o energiach żeńskich i męskich. Czym są, czy są w balansie i jak my kobiety, mężczyźni oddziałujemy na siebie i na siebie nawzajem poprzez te energie. Energia nimfy z energią struktury. Uziemienie i latanie. Dwie energie, które są w ustawicznym tańcu, kiedy się spotykają, powstaje moment współdziałania, wszystko spotyka się w jednym punkcie, jest współpraca i powstaje porządek w działaniu. Równowaga. Balans pomiędzy płynięciem a uporządkowaniem rzeczy. Zdrowy człowiek to człowiek w równowadze pomiędzy płynięciem i porządkiem. Warto być świadomym energii żeńskiej i męskiej w sobie, a także czym one są i co determinują w życiu.

Poprzez nasze działania, dajemy swój wkład do tego świata. Nie tylko świata materialnego, ale i kolektywnej energii. Jesteśmy światłem, niesiemy światło w sobie, jesteśmy energią życia.

Czy można nagle zacząć się zdrowo odżywiać? Co mogę zmienić dzisiaj? Jak świadomie, z uwagą jeść na codzień? Czy słuchamy wyborów naszego ciała, dlaczego „zajadamy” nasze emocje, czy możemy rozkoszować się jedzeniem z radością!? Co jest naszym źródłem/intencją działania? Co przyświeca naszym spotkaniom z ludźmi? Jak to miło czuć się bliskim komuś i być komuś bliskim z wzajemnością?

Świadoma komunikacja z samym sobą jest podstawą do dobrej relacji z samym sobą na codzień! Kochając samych siebie, mamy fajny fundament do budowania naszych wszystkich relacji na zewnątrz. Umiejetność wysłuchania samEGO Siebie

Rozmawiamy o tym jak dzielić się naszymi doświadczeniami, uczuciami i opiniami z tymi, którzy nie zgadzają się z nami. O procesie uwierzenia ze zrozumieniem i nieba-niu się śmierci dla dobra naszej transformacji.

Paulina ukochała swój głos takim jaki jest, niezależnie od opinii innych i krytyki, nie będącej jej własnym głosem.

Myśleć o sobie dobrze i żyć autentycznie, w poczuciu prawdy, bez potrzeby przypodobania się komukolwiek? Jak poradzić sobie z krytyką i zobaczyć w niej możliwość spotkania się z samym sobą? Czy potrzebujemy autorytetu?

Kiedy zawodzimy siebie?