Dans cet épisode, je te partage 8 conseils pour reprendre le contrôle sur ton téléphone. Que tu souhaites simplement réduire ton temps d'écran ou adopter une utilisation plus consciente de ton téléphone, cet épisode est là pour t’aider !

🔗Ce que j'ai mentionnée dans cet épisode :

- "StayFocusd" : https://chromewebstore.google.com/detail/stayfocusd-bloquez-les-si/laankejkbhbdhmipfmgcngdelahlfoji

- "Je ne supporte plus les écrans" de Chez Nous avec Océane Andrea : https://open.spotify.com/episode/2Enhg2vS8a6c8RYGFVg40K?si=3ad65608fa364605

- "Tuto: 15min de temps d'écran (comment et prq)" de Chez Nous avec Océane Andrea : https://open.spotify.com/episode/6vf1a3Pqp8VHYMCJWGdwg8?si=e0cac391c5204950

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