Z dr Robertem Kowalczykiem, seksuologiem klinicznym i terapeutą par, rozmawiam o mitach i faktach związanych z seksualnością mężczyzn oraz o tym, jak partnerki mogą wspierać mężczyzn lub nieświadomie pogłębiać ich trudności.Punktem wyjścia do rozmowy jest książka „Całe szczęście to kryzys. Rozmowy o trudnych momentach, które zmieniają nasze życie”, której mój rozmówca jest współautorem i którą bardzo polecam :)❤️ każdy komentarz i podanie odcinka dalej mile widziane ❤️

Co hamuje kobiecą seksualność i jak ją odblokować? Czego mężczyźni nie wiedzą o kobiecej seksualności? Czy brak ochoty na seks oznacza brak libido? Czy związek bez seksu może przetrwać? I o wielu innych ciekawych kwestiach rozmawiam z Kasią Kucewicz: psychoterapeutką i współautorka książki "Sex care. Droga do kobiecej przyjemności", którą napisała razem z seksuolożką Agatą Loewe., którą bardzo polecam :)

❤️ każdy komentarz i podanie odcinka dalej mile widziane ❤️

spis treści naszej rozmowy:

02:56 Co warto wiedzieć o kobiecej seksualności?

04:16 Dlaczego kobiety tracą ochotę na seks?

15:00 Co hamuje kobiece pożądanie?

18:36 Fantazje o eks, czyli za czym naprawdę tęsknimy?

22:04 Kiedy związek się psuje, najpierw psuje się seks?

24:12 Gdy mężczyzna traci ochotę na seks

27:26 Kobieca przyjemność i odpowiedzialność za własny orgazm

30:20 Dlaczego kobietom trudno inicjować seks?

33:00 Slat shaming i walka z wewnętrznym krytykiem

35:50 Jak rozmawiać z partnerem, gdy bliskość zanika?

42:05 Czy związek bez seksu może być szczęśliwy?

44:20 Fuzja w związku a zanik pożądania (Eshter Perel, David Schnarch) 47:21 Czy zdrada może uratować związek?

49:58 Otwieranie związku: z zasobów czy z deficytów?

59:40 Jak wprowadzić zabawki do sypialni i o nich rozmawiać? 1:05:58 Czy każdy związek warto ratować?

1:09:06 Dlaczego kobietom trudno przyjmować przyjemność?

1:15:30 – Edukacja seksualna milenialek a nierealistyczne wizje z popkultury

O tym, jak zbudować dobrą relację z własnym mózgiem, by mieć szczęśliwe relacje z innymi i z samym sobą, rozmawiamy z Justyną Żejmo: psycholożką i neuropsychoedukatorką, autorką książek:

🧠"Mózg - siedziba szczęścia. 6 neuronaukowych zasad tworzenia dobrego życia",

🧠 "Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej"

🧠"Mózg odporny na krytykę. Neuronaukowe i psychologiczne metody radzenia sobie z lękiem przed oceną i hejtem"

Zachęcam do wysłuchania naszej rozmowy, udostępniania jej i komentowania :) Dziękuję! ❤️

A gdyby tak zajrzeć do zakazanego pokoju swojej psychiki i odkryć, co się tam kryje i steruje nami z tylnego fotela? 🗝️ Z Jarosławem Gibasem, autorem książki "Pojednanie z cieniem. Jak zaakceptować mroczną stronę naszej osobowości i przejąć nad nią kontrolę" rozmawiamy o tym, jak nieświadome mechanizmy naszej psychiki wpływają na nasze relacje i kierują naszym życiem i wyborami. W naszej rozmowie m.in. o tym, czym jest cień i projekcja cienia? Jak cień uwidacznia się w naszych związkach? Dlaczego wciąż przyciągamy podobnych partnerów? Dlaczego zdarzają nam się sytuacje, w których czujemy, jakby COŚ przejęło nad nami kontrolę? Co z tym wspólnego ma mroczny mechanizm szukania kozła ofiarnego, np. w rodzinie? Jak to możliwe, że w Cieniu mamy nie tylko negatywne cechy, ale i pozytywne? A także o wielu innych ciekawych kwestiach, zapraszam do wysłuchania naszej rozmowy i komentowania :)

Książki Jarosława Gibasa i prowadzona przez niego Akademia Transpersonalna TUTAJ

Książki Natalii Tur o tym, jak zbudować zdrowy związek lub mądrze przejść przez rozstanie TUTAJ

Czy lepiej w relacjach brać czy dawać? A jak dawać to naiwnie czy strategicznie? Z Kari Goldyn rozmawiamy o tym, czy da się zachować zdrowy balans w relacjach i jak to zrobić.

Dajcie znać, co o tym sądzicie, każdy komentarz to jak miód na moje serce <3

Z Magdą Daniłoś, trenerką odporności psychicznej, coachką , filozofką, autorką świetnej książki "Punkty przełomowe. Jak nadawać sens nawet najtrudniejszym doświadczeniom" rozmawiamy m.in. o tym, co dzieje się, gdy nasza dotychczasowa siła i „dzielność” przestają wystarczać, ba, mogą prowadzić nas na manowce, a życie zaprasza nas do mrocznego lasu, czyli wzywa nas do "przygody", która zazwyczaj zwiastuje potężny kryzys.

Rozmawiamy też o pułapce bycia dzielną, o Podróży Bohatera, czyli koncepcji Josepha Campbella, o dolinie rozpaczy, o tym, dlaczego - żeby zbudować siebie na nowo - najpierw musimy się rozpaść, o tym, że o odwadze do odsłaniania swojej wrażliwości Brenne Brown i wielu innych ciekawych sprawach. Zachęcam do wysłuchania, komentowania oraz sięgnięcia po książkę Magdy.

Narzekanie to nasz ulubiony sport narodowy, tymczasem mało mówi się o tym, jak narzekanie wpływa na nasz umysł i nasze relacje. Właśnie temu przyglądamy się z Kari Goldyn.

Zapraszamy do słuchania i komentowania :)

Współcześnie słowo „narcyz” odmieniane jest przez wszystkie przypadki, nie brakuje instrukcji typu: jak pozbyć się narcyza, jak wygrać z narcyzem, jak rozpoznać narcyza itd. Z psychoterapeutką Gestalt Gosią Bułhak z ośrodka "Razem i Osobno" postanowiłyśmy przebić się przez warstwę pop-psychologicznych mitów i zajrzeć głębiej.

Czy można wskazać cechy dobrego związku? Dlaczego cenniejsze szczęście stonowane niż euforyczne? Czy intuicja może prowadzić nas na manowce? Czy bardziej opłaca się być ufnym czy podejrzliwym? Dlaczego w relacjach tak często przypisujemy partnerowi złe intencje? O tym i wielu innych przeciekawych kwestiach odpowiada Miłosz Brzeziński! Zapraszam do wysłuchania i komentowania :)

książka Miłosza Brzezińskiego "Zaufarium" i inne jego autorstwa TUTAJ.książki Natalii Tur o związkach i rozstaniach TUTAJPS Natalia dziś w wersji migoczącej, ale najważniejsze, że Miłosz Brzeziński mówi i wygląda stabilnie :)

Większość z nas boi się konfliktów. Niesłusznie, bo bardziej niepokojący jest brak konfliktów. Dlaczego? O tym rozmawiamy z Kari Goldyn .

Moja najnowsza publikacja: „O konflikcie. Jak rozegrać konflikt, żeby relacja zyskała" dostępna do czytania jako ebook lub słuchania w formie audiobooka TUTAJ.

Kupując moje książki, wspierasz rozwój tego podcastu. Dziękuję ♥️