כל האמת בפרצוף.

עברה תקופה קצרה מאז שהעלנו את הפרק האחרון, בתקופה הזאת הגעתי להמון תובנות, חווינו אתגר שלא צפינו בו.

אך החיים כפי שידועה לנו מלווים בהמון אתגרים ואתגרים אלו גורמים לנו לצמוח ולגדול.

אך רק מי שמספיק חזק להמשיך ולהתמיד למרות האתגרים יצליח.

תהליך ירידה במשקל זה תהליך לא פשוט בכלל, מידי יום צצים אלפי פרסומים על השיטה החדשנית שתוביל לתוצאות המהירות ביותר.

צר לי לבאס אותכן, זה לא עד כדי כך פשוט, הסטטיסטיקה מראה לנו את זה מידי שנה פעם אחר פעם.

זה לא פשוט בכלל ויש המון אתגרים בדרך, אבל זה אפשרי, זה לוקח זמן הרבה זמן אך המטרה היא למצוא את הדרך הנכונה עבורנו על מנת להגיע לתוצאה הרצויה.

אבל מהי המטרה הרצויה? יכול להיות שהמטרה שיש לנו בראש היא לא המטרה שמשרתת אותנו בתקופה הנוכחית?

בפרק זה אני הולך לדבר איתכן על איך אנחנו מציבים מטרה, מטרה אמיתית מבלי להלחיץ את עצמנו ועל הדרך נספר לכן את כל האמת בפרצוף.

אבל חשוב לי לסיים ולהגיד לך, אמא שלי יותר מעשור הייתה בעולם הדיאטות והיא הצליחה, וקיבלתי אמא חדשה.

אני בטוח שאת גם יכולה להצליח, אל תוותרי לעצמך, האזנה נעימה.

.שנה חדשה לפנינו, הגיע הזמן שתקדישי את השנה הזאת לעצמך , להשיג את המטרות שלך בתהליך ירידה במשקל לפני שיהיה מאוחר מידי

וולט דיסני אמר : "אם אתה יכול לחלום את זה אתה יכול לעשות את זה" בפרק זה אני הולך לחשוף בפינכן כלי פשוט שאנחנו עושים בתודעה מחטבת

לא פשוט לשנות דפוסים, אמונות , תבניות ופרשנות סובייקטיבית שחקוקים בנו זמן רב , פרדיגמה דומה לעמוד יסוד בבניין חיינו

בפרק של היום אני הולך לחשוף בפנייך את 1 מתוך 7 הטכניקות שאנחנו עושים לשינוי התניות בתת מודע בליווי אצלנו בתודעה מחטבת

אנחנו כבר מבינות שדיאטה/תפריט כבר לא יעבוד בשבילנו, ונכון אנחנו כבר יודעות שהכל מתחיל מהראש, מהתת מודע! אני זוכר כשחקרתי את הנושא לעומק

הורגלנו בחיינו שתהליך ירידה במשקל הוא נושא כאוב וקשה להמון מאיתנו , כאשר אנו עושים צעדים קטנים ומזהים את השדונים שלנו שתמיד אומרים לנו שאנחנו לא יכולים , ויש לנו את הכלים לאלף אותם , התהליך נהפך לפשוט יותר , בפרק זה אנחנו ממשיכים ליישם הרגלים שהתת מודע יכול לקבל וליישם ובכך להפוך את התהליך שלנו לפשוט יותר, האזנה נעימה לכולן, איתכן לאורך כל הדרך 

תהליך ירידה במשקל הוא תהליך מנטלי אשר גורם להרבה נשים תסכול רב והפך להיות נושא שאנחנו פשוט מחכים ומתרכזים אך ורק מהתוצאה אך אנחנו לא נהנים מהדרך, כאשר נתחיל להנות מהדרך התוצאה תגיע מהר יותר ובנוסף אנו נוכל לשמור על כך לטווח ארוך, מה שקורה הרבה פעמים בתהליך ירידה במשקל זה שאנו שבוע שלם היינו מרוצים מעצמנו ופתאום בגלל  נפילה אחת אנחנו חושבים שהרסנו לעצמנו , והתבנית הזאת במוח שלנו מעכבת אותנו, בפרק זה אני נותן לכן כלים תודעתיים שלתת מודע קל ליישם וכאשר אנו עושים את הכלים האלה באופן יומיומי , תהליך ירידה במשקל נהפך להיות פשוט יותר , ומהנה יותר, האזנה נעימה

איך יכול להיות ש95% מכלל הדיאטות נכשלות פעם אחר פעם ? וכל פעם מחפשים את הדיאטה החדשה בשוק וגם זה לא עובד? אז  אחריי שנים של ניסיונות שראיתי את אמא שלי סובלת מדיאטות כושלות שגרמו לה לא להאמין בעצמה , אך כמובן שזה לא היה באשמתה כי היא לא עבדתה על הדברים הנכונים , הצלחנו ביחד לגרום לה להגיע ליעד שלה אבל הכי חשוב אחת ולתמיד ומבחירה והמון הנאה מהדרך , וכך גם למאות נשים שליווינו בתודעה מחטבת , תהנו