🎙 Новогодний выпуск «Про астрологию»

Это наука, красивая метафора или способ навести порядок в голове под конец года?

Говорим о вере, прогнозах, Новом годе и том, с каким настроением заходить в 2026.

Без фанатизма — с теплом и любопытством 🌙

И бывают ли вообще те самые «здоровые отношения» или это маркетинговый миф психотерапии?

Валя (замужем), Катя (в разводе) и наша гостья Полина (свободная женщина 💃) обсуждают отношения с трёх разных сторон: от тиндер-маркетплейса до браков «с 18 и навсегда» и кризиса десяти лет.

Есть такой миф: где-то там живут идеально здоровые отношения.

Партнёры проработали все травмы, ходят на терапию парой, не чавкают, не задерживаются и всегда знают, что чувствуют.

Спойлер: нет.

А иногда… переходим границы, становимся навязчивыми, “решаем” за других.

В этом эпизоде мы честно поговорим:

• зачем мы действительно помогаем-ради другого или ради себя?

• почему помощь без запроса ранит?

• и где заканчивается доброта и начинается контроль?

Поговорим о заботе, которую мы дарим другим, и о той, которую так сложно принять для себя. 💛

Наш друг Артем на наш личный взгляд – гуру по переездам, и он поделился своим уникальным опытом адаптации в разных странах.

Мы обсудили:

• Как справиться с культурным шоком

• Какие секреты помогают преодолеть стресс

• Какие ошибки можно избежать

• Какие лайфхаки ускоряют привыкание к новому месту

Присоединяйтесь к прослушиванию!

Это про быть рядом, когда ты далеко. Про «я помню о тебе» в сообщении через полгода.

Про тех, с кем вырос, и тех, с кем можно просто молчать.

В этом выпуске мы говорим о друзьях, с которыми ты уже как семья, о тех, с кем развела жизнь, и о тех, кого ещё только предстоит встретить.

Дружба взрослеет вместе с нами.

И, возможно, самое важное, что можно сказать друг другу-это не «с днём рождения», а просто: «я рядом, я с тобой».

Во втором выпуске вас ждет разговор о выгорании без пафоса.

Когда мы живём на износе, перестаём слышать себя.

Попробуем понять, что вообще с этим делать, когда выходные пролетают, отдых не радует, а утренний кофе давно не спасает.

Это не инструкция. Это честный диалог.

О том, как быть живыми в мире, где все будто бегут саморазрушительный марафон без финиша.

P.S. Мы все не роботы. Мы справляемся-и вы тоже справитесь. Главное-вовремя остановиться.

Говорим о том, как работает мозг, когда мы откладываем перемены, что происходит, когда накрывает страх перемен и как всё-таки решиться сделать первый шаг.

Честно делимся своими сомнениями и надеемся, что вам это знакомо не меньше, чем нам.

В нашем подкасте мы делимся только личным опытом, чувствами и мыслями.

Это наш взгляд, и мы не претендуем на истину. Берите то, что полезно лично вам, а остальное смело отпускайте.

Присоединяйтесь — будет немного волнительно, местами смешно и по-настоящему.