Czy Twój mózg ciągle czeka na złe wiadomości?

To wina ciała migdałowatego – wewnętrznego psa stróżującego, który nie rozróżnia prawdziwego zagrożenia od Twoich myśli.

Czy można go uspokoić? Tak! 🎧 W nowym podcaście opowiadam:

Jak ciało migdałowate wpędza Cię w stres?

Co łączy nerw trójdzielny z jogą?

Jak dotyk czoła może zresetować układ nerwowy?