В этом эпизоде Юта поделится, как она столкнулась с оскорблениями в интернете. Она также расскажет, почему не могла поверить в комплименты от окружающих и как работа моделью помогла в принятии себя.

Подкаст «Банка неуверенности» — это монологи девушек, в которых они рассказывают, как один комментарий о внешности изменил их отношение к себе.

Тайм-коды:

0:29 — «Ты настолько уродливая, что тебя никто никогда не полюбит»;

2:17 — Как столкнулась с травлей в интернете из-за поста в группе «Типичная ТП»;

4:04 — Как пять лет после боялась, что кто-то её узнает из-за этого поста;

4:53 — «Я абсолютно точно убедилась с том, что я некрасивая»;

5:07 — Как не верила в комплименты от окружающих;

5:53 — Почему ничего не меняла в своей внешности в школе;

6:50 — «У меня появилась очень высокая тревожность»;

7:30 — Как друзья помогли в принятии себя;

8:58 — Почему работа моделью помогла полюбить свою внешность;

9:57 — «Когда я смотрю на ту маленькую девочку на фотографии...»;

10:18 — «Я не стала бы собой без всех этих историй»;

11:21 — О негативных комментариях во взрослой жизни;

12:04 — Послание от Юты человеку, который тоже чувствует неуверенность из-за своей внешности;

14:37 — Что делать, если хочешь сделать комментарий о внешности другого человека.

В выпуске использовалась музыкальная композиция с лицензией CC BY: Pyrosion - Day In Paris.