Оставить послание героине выпуска или рассказать свою историю можно в нашем Telegram-канале: https://t.me/insecuritybank

В этом эпизоде Сюзанна расскажет, как из-за комментария она перестала заниматься танцами, почему мультфильмы про Барби негативно влияли на её восприятие себя в детстве и зачем нужна репрезентация в медиа. Она также поделится опытом принятия своего происхождения через погружение в культуру.

Подкаст «Банка неуверенности» — это монологи девушек, в которых они рассказывают, как один комментарий о внешности изменил их отношение к себе.

Тайм-коды:

0:29 — «Ты слишком смуглая и полная, чтобы играть белого лебедя»;

1:04 — «Есть какой-то стандарт, которому я не соответствую»;

1:28 — Как после комментария пропала мотивация заниматься танцами;

2:02 — «Я не буду с тобой играть, потому что ты нерусская»;

2:54 — Как в детстве хотела отбелить кожу;

3:34 — Почему мультфильмы про Барби негативно влияли на самооценку;

4:09 — Как Селена Гомес помогла в принятии своей внешности;

4:46 — «Я злилась на себя»;

5:15 — Как злость на себя влияла на общение с близкими людьми;

5:28 — «Мне хотелось быть тихой и незаметной, чтобы никто меня не видел»;

6:16 — Об отсутствии желания выкладывать свои фотографии;

6:40 — Что помогло преодолеть неуверенность из-за национальности;

7:34 — «Это мои недостатки и надо их принимать»;

8:36 — Послание от Сюзанны человеку, который тоже чувствует неуверенность из-за национальных особенностей внешности;

9:11 — Что делать, если хочешь сделать комментарий о внешности другого человека.

В выпуске использовалась музыкальная композиция с лицензией CC BY: Pyrosion - Day In Paris.