Työelämässä puhumme usein ajanhallinnasta, mutta harvemmin pysähdymme pohtimaan energian hallintaa. Aikaa voi jakaa, mutta energiaa voi myös lisätä tai menettää.

Päivän päätteeksi ei ratkaise, kuinka monta tuntia käytimme työhön, vaan kuinka hyvin käytimme energiaamme. Tuliko työstä lisää virtaa vai jäikö jäljelle uupumus?

D niin kuin dialogi – kuuntelemisen taito työelämän supervoimana

Milloin viimeksi tunsit tulleesi aidosti kuulluksi? Entä milloin viimeksi kuuntelit toista niin, että unohdit hetkeksi omat mielipiteesi ja keskityit vain ymmärtämään toisen näkökulmaa?

Aidosti kuulluksi tuleminen on harvinaista ja siksi se jää meille mieleen ja on merkityksellistä. Dialogi ei ole vain keskustelua, vaan kohtaamista, jossa pyritään ymmärtämään, ei voittamaan. Se vaatii läsnäoloa, uteliaisuutta ja halua nähdä asioita toisen näkökulmasta.

www.comeco.fi

@comeco.fi

Coaching – Oivallusten ja kasvun mahdollistaja

Coaching ei tarjoa valmiita vastauksia, vaan tukee ajattelua, selkeyttää suuntaa ja vahvistaa toimijuutta. Se perustuu kuunteluun, kysymyksiin ja tavoitteelliseen vuorovaikutukseen, oli kyse urasta, jaksamisesta tai johtajuudesta. Coachingin ytimessä on oivallus: mitä voin muuttaa ja mihin suuntaan haluan kasvaa? Coaching on matka kohti selkeyttä, merkitystä ja uusia mahdollisuuksia.

www.comeco.fi

@comeco.fi

Tasapainon jäljillä – balanssi ei ole päämäärä vaan prosessi

Tasapaino ei ole valmis tila, vaan jatkuvaa etsimistä arjen keskellä. Miten löytää rytmi työn ja levon, vaatimusten ja hyvinvoinnin välillä? Palautuminen työpäivän aikana, rajojen asettaminen ja arvojen mukaiset valinnat ovat osa tätä matkaa. Balanssi syntyy pienistä teoista, pysähtymisestä, rehellisyydestä ja luvasta olla keskeneräinen. Tässä jaksossa pohdimme, miten balanssia voi rakentaa pala kerrallaan.

www.comeco.fi

@comeco.fi

Arvostus – työyhteisön liima ja motivaation moottori

Työelämä muuttuu jatkuvasti, ja me muutumme sen mukana. Mutta miten varmistamme, että pysymme hyvinvoivina ja motivoituneina kaikkien vaatimusten keskellä? 

Yksi vastaus on arvostus. Se ei ole vain kohteliaisuus tai satunnainen kehu, vaan syvempi kokemus siitä, että meidän osaamisemme, panoksemme ja ihmisyytemme tunnistetaan ja tunnustetaan.

Työhyvinvoinnin aakkoset -podcast pureutuu siihen mikä tekee työelämästä kestävää, merkityksellistä ja inhimillistä.

Esittelyjaksossa Miia ja Ulriika kertovat millaisia teemoja tullaan käsittelemään, mistä näkökulmista ja millaisella asiantuntemuksella.

Tutustu myös:

www.comeco.fi

@comeco.fi