🎙️ SŁUCHAJ TEGO – kawa, fitness i dwóch przyjaciół.

Dawno nie byliśmy tak radośni jak na tym odcinku.

Kawa, dziki i fiu-bździu w głowie, ale nie tylko! Duże zmiany u Konrad, a jeszcze większe u Witka! Ja się tego nie spodziewałem, ciekawe jak Wy na to zareagujecie!

Czy deload to to samo co roztrenowanie?

Jak może wyglądać rozgrzewka przed treningiem?

Jak się awansuje w jiu-jitsu?

Jak sobie radzicie z kontuzjami i urazami?

Czemu powrót do biegania tak boli?

Choose Your battles wisely! Jak to zrobić w sporcie?

Tyle i wiele wiele więcej w kolejnym odcinku Twojego ulubionego podcastu!

Kawusia w łapkę i słuchaj tego!