ברוכים הבאים לערוץ תזונה נכונה עם אורנה

 בפרק #5 אני מסבירה  על תהליך ניקוי הרעלים בגופנו, חשיבותו למערכת העיכול ואיך לשפר את התהליך עם תזונה נכונה.

סובלים מכאבי בטן? עצירויות? הקאות?  חשוב לכם להקשיב וליישם את ההמלצות שלי בפרק זה.

אשמח אם תגיבו, תעשו לי לייק, תשתפו את ערוץ התזונה הנכונה עם אורנה עם חברים ומכרים.

שבוע טוב לכולם

מהו חילוף החומרים בגופנו?

מה משפיע על קצב חילוף החומרים שלנו?

איך קצב חילוף החומרים שלנו משפיע על ההשמנה ו/או ההרזיה שלנו?

איך אפשרי להגביר את קצב חילוף החומרים שלנו?

בפרק זה תקבלו תשובות לכל השאלות האלו וליותר.

אשמח לקבל תגובות מכם בווטסאפ, בפייסבוק , באינסטגרם ועוד

@orna_baroz24fit

פרק #3 - ערך גליקמי וחשיבותו

מדד גליקמי / ערך גליקמי / אינדקס גליקמי - כלי להכרת סוגי הפחמימות שאנחנו אוכלים

אתם מוזמנים לעשות לייק, לשתף, ולשלוח לי תגובות

האם אתם מדלגים על ארוחת בוקר? שותים קפה ומאפה?

מה נחשב כארוחת בוקר בריאה ומאוזנת 

 האם אתם אוכלים את כל אבות המזון

תזונה נכונה עם אורנה  - הרזיה התנהגותית, אורח חיים בריא ותזונה נכונה