Longe de ser uma rotina de cuidados estéticos, o autocuidado tem a ver com as ações que cada uma exerce para cuidar de si, promovendo qualidade de vida. Neste conjunto, podemos considerar sonhos, prazeres, objetivos de vida, entre outros. O autocuidado, consequentemente, ativa em nós o autoconhecimento e a autoestima. Neste episódio eu converso com a psicóloga Clície Lourenço que criou um projeto que convida mulheres a olharem para si com compaixão e sem julgamento.

Quando você pensa em um palhaço, qual imagem vem na sua cabeça? É difícil fugir daquele homem trajando roupas coloridas, nariz de bolinha e acessórios exagerados. Mas essa imagem tem ganhado contornos diferentes nos últimos tempos com a presença das mulheres cada vez maior no picadeiro e nos palcos dos teatros. O jeito bruto, rude e desengonçado do palhaço está perdendo espaço para boas doses de graciosidade, habilidades musicais e comicidade feminina. Neste episódio eu converso com Luciene Souza, a palhaça Luba, que nos apresenta o mundo do circo a partir da ótica de uma mulher.

Falta de investimento, fuga de cérebros e o não reconhecimento da profissão cientista no Brasil. Esses são alguns assuntos que eu converso neste episódio com a cientista de Harvard, Natália Machado. Traçamos um panorama sobre a atual situação da ciência no Brasil em meio a uma pandemia e a sucessivos cortes nas bolsas científicas.

Imagine se você tivesse que lutar diariamente para ter a sua identidade de gênero reconhecida e respeitada enquanto cidadã. Essa é a realidade de milhares de mulheres transexuais que enfrentam diariamente a discriminação e o preconceito para terem os direitos garantidos em um país que mais mata pessoas transexuais no planeta. Para entender esse cenário, neste episódio eu converso com Natália Cysne, uma mulher transexual.

Se tem algo difícil para as mulheres lidarem quando o assunto é carro, é a tal da mecânica. Os homens, desde pequenos, são familiarizados com tudo o que envolve o automóvel. Inclusive, o primeiro brinquedo deles costuma ser um carrinho. Mas esse cenário tem mudado. De uns anos para cá, a mulher tem buscado entender o funcionamento do próprio carro para não ter que depender do pai ou do marido quando precisa levar o carro para uma oficina. Neste episódio, eu converso sobre o assunto com Bárbara Brier, mecânica e fundadora da Oficina Amiga da Mulher.

As mães costumam ser as primeiras a serem solicitadas para qualquer coisa. Isso todo mundo sabe. A novidade, estressante diga-se de passagem, é que, com a pandemia de coronavírus, essa sobrecarga que inclui conciliar trabalho, tarefas da casa, atividades e estudos com as crianças em jornadas sem fim estão deixando as mulheres mais irritadas, ansiosas e culpadas. Neste episódio, eu converso com a psicóloga Telma Oliveira que vai nos dar dicas preciosas de como podemos equilibrar tudo isso e ainda tirar um tempo para nos cuidar.

A pandemia de coronavírus não só mudou a forma como a ciência é feita como também lançou um protagonismo sobre ela nunca antes visto. Em tempo recorde, cientistas do mundo todo se uniram para buscar resultados eficientes para a fabricação de uma vacina contra a doença. Para entendermos sobre os avanços da ciência, como ela se dá no dia a dia e como ela melhora a nossa vida, neste episódio eu converso com Natália Machado, cientista de Havard. A partir de agora, este podcast dedicará a última sexta-feira do mês à ciência.

O que é sexualidade?

Para muitas pessoas essa é uma pergunta difícil de se responder. Muitos acham que falar de sexualidade é o mesmo que falar sobre sexo. Mas sexualidade tem a ver com o que somos capazes de sentir e expressar. Neste episódio, eu converso com Catarina Maruaia, artista visual e idealizadora do primeiro Festival de Arte e Sexualidade. O evento tem como objetivo abrir espaços de diálogo e reflexão para uma crítica social em relação à maneira que se apresenta a sexualidade no cotidiano.

O que te faz feliz? Como podemos ser gratos em situações difíceis da vida? Podem parecer perguntas difíceis de serem respondidas principalmente neste momento em que vivemos uma pandemia de coronavírus.

Mas existe luz no fim deste túnel e quem nos mostra neste episódio é o professor e filósofo Marcelo Galuppo. No livro em que ele está lançando “#umdiasemreclamar”, juntamente com Davi Lago, o professor defende que, para ter gratidão e felicidade, temos que nos autoconhecer e deixar de querer controlar tudo.

Quando uma mulher decide se tornar mãe, muitas vezes ela nem imagina o que espera pela frente. O desejo é tão grande que a mulher só se concentra no momento em que ela terá o bebê nos braços para distribuir todo amor por aquela criaturinha.

Neste episódio, uma homenagem a todas as mamães, eu converso com Lilian Von Randow, uma mulher que sempre teve certeza de que um dia seria mãe, mas teve que superar momentos difíceis para realizar este sonho.