By David Eschenlohr
The podcast currently has 15 episodes available.
In dieser Folge stellt Psychologe Leander seine Perspektive auf Veganer Ernährung vor und erklärt, warum er diese für unabdinglich für die Gesellschaft hält.
David, der sich nun schon seit Monaten nach der ,,Carnivore-Diät" ernährt, stellt hierbei seine eigene Perspektive auf persönliche Gesundheit der des ,,gesellschaftlichen Wohls" gegenüber.
Gerne reden wir uns ein, dass sich unser Leben grundlegend verändern würde, wenn wir nur die Chance auf einen Neustart bekämen.
Ein Umzug ist so ein Neustart. Der heutige Gast Sebastian Elster hat ein für alle Mal vor, seine ungesunden Muster in der neuen Wohnung zu durchbrechen.
In dieser Folge lernst du eine (etwas ungewöhnliche) Perspektive auf produktive Rituale und Morgen-Routinen kennen. Wenn du darauf aus bist, dein Leben durch gesündere Lebensgewohnheiten zu verbessern, dann ist diese Folge für dich.
In dieser Folge gesteht David dem vegan-lebenden Sebi, dass er seine Versuche, den CO2-Footprint zu verbessern zunichtemacht--in dem er seit Monaten ausschließlich nur Fleisch konsumiert.
Die Carnivore-Ernährung ist eine ketogene Diät, die von vielen Menschen neben der Gewichtsreduktion auch zum Umgang mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten sowie Autoimmunerkrankungen herangezogen wird.
Ernährung ist, wie Religion, ein höchstpersönliches Thema, dass mit viel Gefühlen belastet ist.
In dieser Folge unterhalten wir uns darüber, was wir tatsächlich wissenschaftlich über gesunde Ernährung wissen (ziemlich wenig), und die moralischen und gesellschaftlichen Fragen, die eine tierische Ernährung aufwirft.
Schwierige Entscheidungen, entspanntes Leben. Entspannte Entscheidungen, hartes Leben.
In diesem Podcast mit Sebi geht es darum, was wir jetzt tun können, um später ein angenehmeres Leben zu haben (Hinweis: Die Antwort ist nicht ,,Bausparen'').
Wir sprechen über Gesundheit, Intermittierendes Fasten und warum du dich jetzt um deinen Körper kümmern solltest.
Dein Leben und deine Gesundheit sind Assets, in die du entweder investieren kannst--oder du vernachlässigst sie eben.
Warum aber die Investition so wichtig ist, lernst du in dieser Folge.
Außerdem sprechen wir über allgemeine Entscheidungen im Leben, und wenn dein eigenes Unternehmen zum Gefängnis wird.
In dieser Folge mit Julian Domke sprechen wir über Spaß an der Arbeit, selbstauferlegten Leistungsdruck und wie sich deine Maßstäbe für Erfolg über die Jahre verändern.
,,Es macht immer genau dann Spaß etwas zu lernen, solange du etwas nicht weißt''
Was auch immer dich an anderen Menschen jetzt beeindruckt, findest du wahrscheinlich in ein paar Jahren nichtmehr reizvoll.
Wir diskutieren außerdem den ,,Ewigen-Lehrling-Irrtum'', wenn du meinst, du musst noch mehr lernen, bis du endlich bereit bist, dein Wissen zu teilen oder deine Fähigkeiten anzuwenden. Carl Gustav Jung nannte dieses Phänomen Puer Eternus (von lat. = der ewige Junge).
Weiterhin: das heikle Thema von Unterschieden zwischen den Geschlechtern bei Arbeit und Lebensgestaltung.
Und letztlich stellen wir die Frage nach Sunk Costs (versunkenen Kosten), bzw. warum du genau darauf achten solltest, in was du deine Zeit investierst.
Dirk Meyer ist Veganer, Vertriebler, ehemaliger Podcaster, chronisch Unentschlossener und Student der menschlichen Psyche und Beziehungen.
Im zweiten Teil des Gesprächs mit Dirk geht darum, wie du deine persönlichen Präferenzen und Grenzen kennenlernst und zu diesen stehst.
Das gilt sowohl im Umgang mit Freunden als auch mit Partnern.
Dirk erzählt von seinem polyamoren Leben und wie es ist, nach gemeinsamer Wohnung wieder auseinander zu ziehen.
Außerdem besprechen wir, was Persönlichkeitsentwicklung wirklich ist und wie wir auf unsere Vergangenheit als bedürftige Casanovas zurückblicken.
Entwicklung zum perfekten Lebensstil geschieht schrittweise und selten auf einen Schlag.
Wie erzählen dir, wie du dein idealtypisches Leben erschaffst -- auch blind den Ratschlägen von Influencers zu folgen.
Vermeide Panik beim Verbessern deines Lebens. Wenn du jünger bist, hast du eine unglaubliche Eile, alle Aspekte deines Lebens so zu arrangieren, dass es dir passt. Wenn ein Bereich nicht stimmt, meinst du vielleicht, dass du alles umschmeißen musst. Aber die Erfahrung zeigt, dass du nach und nach verschiedene Lebensbereiche verbessern und angleichen kannst, sodass die am Ende ein kohärentes Bild ergeben.
Wenn du gerne selbstbestimmter Leben möchtest, dann musst du dich nicht hektisch Selbstständig machen. Du kannst auch erst einmal Halbzeit ein sicheres Einkommen einstreichen und dich dann ganz entspannt nebenher um den eigenen Erfolg kümmern.
Das ist nicht nur sicherer sonder vielleicht am Ende auf effektiver, weil du weniger Energie auf Sorgen verschwendest.
Die wichtigste Währung im Leben ist Zeit.
Mit Zeit, kannst du Wege finden, dein Leben zu verbessern. Wenn sich dein Leben verbessert, dann brauchst du weniger Junk-Food und dumme Unterhaltung um deine Emotionen zu regulieren. Das wiederum gibt dir mehr Zeit die nicht für Erholung geblockt ist. Mit dieser Zeit kannst du wiederum dein Leben verbessern, etc. Wenn immer möglich, versuche mehr Zeit zu bekommen und diese sinnvoll zu verwenden.
Mache Arbeit, die dich inspiriert und Anderen wirklich weiterhilft.
Dirk mag es nicht, zu schreiben, weil der Prozess für ihn nur Zusammenfassung von bereits gedachten Ideen bedeutet. Gespräche sind dabei anregender. Für mich selbst kann Schreiben selbst einen exploration Charakter haben. Dennoch hat mich dieser Podcast zum Denken angeregt.
Will ich wirklich Content produzieren, der primär auf die Bedürfnisse von Anderen ausgerichtet ist? Will ich Texte schreiben, die leicht verständlich sind, aber mich selber langweilen? Will ich videos produzieren, die banale Bedürfnisse ansprechen, die ich selbst lange hinter mir gelassen habe? Die intuitive Antwort ist nein.
Nein, ich will mich mit Themen beschäftigen, die mich inspirieren und bei denen ich selber lerne.
- Bewusstseinsebenen sind unterschiedlich und das ist okay.
Content, der für manche Menschen reizvoll ist, mag für Andere unbegreiflich sein. Die meisten Influencer verkaufen sich selbst an eine Personengruppe auf einem bestimmten Bewusstseinsniveau.
Dieser Content ist nur falsch, sondern vielleicht falsch für mich. Die Frage ist auch hier wieder, ob man die Zeit aufbringen möchte, Andere ,,abzuholen’’ anstatt selber volle Fahrt nach Vorne zu streben.
Die Antwort für liegt für mich vielleicht sogar im Podcast selber. Der Podcast ist das eine Format, was mir erlaubt, zu tun, was ich eh tun würde (mich mit interessanten Menschen austauschen).
Diese Tätigkeit macht mir Spaß und ich lerne jedes Mal. Der Podcast ist also vielleicht das beste Werkzeug, was es mir erlaubt, mein Wissen zu teilen, ohne dass ich es merke. Es benötigt keinen zusätzlichen Aufwand. Und es hat Perspektive.
Gleichzeitig scheint der Podcast eine indirekte Verbindung zwischen den klugen Menschen in meinem Leben zu generieren, die sich auf diese Weise besser kennenlernen, wenn sie sich gegenseitig zuhören. Der Podcast festigt mein Netzwerk und hat damit auch ein erhebliches Potential, meine Zukunft zu verbessern.
Dirk Meyer ist Veganer, Vertriebler, ehemaliger Podcaster, chronisch Unentschlossener und Student der menschlichen Psyche und Beziehungen.
Dieses Gespräch reicht von persönlicher Krankheit und Allergie zu soziologischen Beobachtungen der polyamoren Szene.
Unter anderem besprechen wir
- Probleme mit dem medizinischen System (besonders wenn man Interesse daran hat, die Ursachen des eigenen Unwohlseins loszuwerden).
- Wie ein sehr geregeltes Leben es dir erlaubt, zuvor unsichtbare Faktoren, die deine Gesundheit beeinflussen, zu identifizieren.
- Warum David jahrelang nicht wusste, wo seine negativen Gefühle herkamen.
- Welche Art von Menschen finden sich in der Regel in veganen, poly-amoren und anderen Randgruppen und warum?
- Selbstbestimmt: Wenn dich dein Doktor fragt, ein Unternehmen mit ihm zu gründen.
- Zwar ist es nervig, wenn Ärzte dir nicht dabei helfen können, die Ursachen deiner Probleme zu finden, aber es hat auch Vorteile: Du wirst dazu gezwungen, dich eigenständig mit deiner Gesundheit auseinanderzusetzen. In der Zukunft macht es diese Unabhängigkeit leichter, dein Leben im Gleichgewicht zu halten. Schließlich schert sich niemand mehr um deine Gesundheit als du selbst.
- Ein Leben mit Allergien hilft dir dabei, systemisch zu denken. Wenn du Verantwortung für deine Situation übernimmst, dann lernst du zeitgleich auch, verschiedene Faktoren zeitgleich zu beobachten, um die Ursache für z.B. dein Husten zu finden.
- Generell ist es eine Superfähigkeit, dazu in der Lage zu sein, Situationen aus verschiedenen Perspektiven gleichzeitig kennenlernst. Je mehr dieser mentalen Modelle du in deinem Kopf sammelst, desto besser wirst du darin, die Welt um dich herum realistisch einzuschätzen.
Beispiel: Du könntest dein Tinder-Date aus folgenden Blickwinkeln betrachten.
1) Evolutionsbiologisch. Wenn du ein Kerl bist, kannst du versuchen dich irgendwie so zu verhalten, als dass es die biologischen Trigger deines Gegenüber anspricht indem zu beispielsweise Selbstvertrauen kommunizierst.
2) Polaritäts-Energetisch. Angenommen, dass zwischen Mann und Frau oft eine Maskulin-Feminine-Energie-Diskrepanz vorherrscht, kannst du dich bemühen, dich mehr in deine energetische Rolle zu begeben, um die Polarität und damit die Anziehung zwischen euch zu steigern.
3) Sozio-ökonomisch. Wenn du eine Frau bist, dann wirst du (zumindest statistisch) eher an deinem Date interessiert sein, wenn er einen höheren sozio-ökonomischen Status vorweist als du. Frauen heiraten tendenziell die Leiter hoch, die Männer eher herunter.
4) Psychologisch (mit Fokus auf Pathologie). Du hältst hierbei nach Signalen Ausschau, die dir mehr über die möglichen Issues deines gegenüber verraten. Ist er psychopathisch oder gar tendenziell gewalttätig? Hat sie eine offensichtliche Angst davor, verlassen zu werden / sucht ständig nach Bestätigung?
5) Boy-Meets-Girl (Holywood). Ist er Mr. Right? Würdest du sie deiner Mutter vorstellen? Würdet ihr zusammen ein gutes Filmpärchen abgeben? (Dieser Ansatz ist offensichtlich nicht zu empfehlen)
Je mehr mental models du in einem Repertoire hast, desto zugänglicher wird dir das eigene Leben. Je mehr du ließt und denkst, desto größer wird dein Repertoire.
- Viele Leute fühlen sich in die polygamere Szene gezogen nicht weil sie keine Angst davor haben, verlassen zu werden, sondern gerade weil sie Angst davor haben.
Aber woher kommt überhaupt diese Idee eines erfolgreichen Psychologen, sich mehrere Monate auf einen eher spartanischen Lifestyle einzulassen?
Leander teilt mit uns den etwas anderen Weg, als digitaler Nomade zu leben.
Ganz ohne Reiseblog oder die Teilnahme in irgendeinem Schneeball-System ist es für viele Menschen möglich, mehr Freiheit zu genießen.
Vielleicht bist du ja einer dieser Menschen und weißt es noch gar nicht?
Vielleicht fehlen dir einfach die Werkzeuge, um mit relativ wenig Arbeitszeit mehr Selbstbestimmtheit in dein Leben zu holen.
Am Ende, so stellen wir beide fest, geht es bei der Freiheit nämlich viel mehr um die richtige Einstellungen als deinen finanziellen Mittel.
Wir tauchen tief in das Thema Konsum ein und besprechen einfache Methoden, die dir dabei helfen, das Hamsterrad zu verlassen.
Am Ende des Tages brauchst du zum Glücklichsein sehr viel weniger, als du denkst. In diesem Podcast finden wir heraus, was diese Dinge sind.
In diesem Podcast, sprechen wir über unsere (vielleicht seltsamen) Bedürfnisse in Beziehungen mit Frauen.
Die Diskussion beginnt damit, wie man auch in einer Partnerschaft Raum für sich selbst schaffen kann.
Kuscheln ist zwar irgendwie schön, aber auch nur zu einem gewissen Maß. Irgendwann ist Schluss! Wir tauschen uns darüber aus, wann dieser Punkt bei uns gekommen ist.
Aber wenn man so extreme Bedürfnisse hat, dann stellt sich natürlich auch die Frage nach Kommunikation. Wie kann du deine Bedürfnisse so mitteilen, dann du deine/n Partner/in nicht verletzt?
Das Konzept des persönlichen Raumes fehlt in vielen Beziehungen fast komplett. Aber für uns geht es einfach nicht ohne.
Wäre es vielleicht besser ganz getrennte Zimmer zu haben? Oder vielleicht in unterschiedlichen Wohnungen zu leben?
Wie kann man die Gratwanderung von Geben und Nehmen über längere Zeit erfolgreich handhaben? Und was ist, wenn du einfach nur deine Ruhe willst?
In diesem Podcast lernst du alles über unsere ganz privaten Vorlieben.
In diesem Podcast ergreift Sebi das Wort und fragt David nach Rat.
Schon lange beschäftigt sich Sebi die Idee, eigenhändig einen Van zu bauen und in diesem zu leben. Er spricht immer mal wieder davon, besonders wenn er sich gerade aus seiner derzeitigen Situation heraus wünscht.
Wir haben alle unsere Träumereien, die wir jahrelang mit uns herumtragen.
Weil ich genau in diesem Jahr eine persönlich sehr bedeutende Entscheidung getroffen habe, bin ich scheinbar der perfekte Gesprächspartner für jemanden, der selbst die Vision hat, ein großes Projekt umzusetzen.
Themen, die wir in diesem Podcast diskutieren, sind unter anderem:
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Leseempfehlungen und wichtigsten Learnings dieser Folge gibt es hier für dich zusammengefasst: https://davideschenlohr.com/8
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