Ungetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame Beziehungen

Übung zur Emotionsregulierung


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Mit der „Lichtstromtechnik" kannst du unangenehme Empfindungen in deinem Körper neutralisieren und ein angenehmes Körpergefühl herstellen.


Suche dir dafür einen ungestörten Platz und nimm eine entspannte Liege- oder Sitzposition ein.


Wir wünschen dir viel Erholung und Ungetriggert Sein.


Nora & Paula


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Ungetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame BeziehungenBy Paula Elise Weske, Nora Merkle