Mit dieser Folge kannst du auch im Urlaub oder Zuhause deine Wirbelsäule in Schwung bringen. Ich spreche dir Übungen zu Kräftigung, Dehnung und Mobilisation - so kannst du dir jederzeit etwas Gutes tun.

Übungsstunde Wirbelsäule

In diesem Podcast geht es um verschiedene Themen aus dem Bereich Ernährung, Entspannung, Sport und dem generellen Wohlfühlen im eigenen Körper. 
In kurzen Einheiten möchten wir Dir Input geben, damit Du Deinen Alltag gesünder gestalten kannst.  
Wir beantworten Deine Fragen, die Du uns gerne per E-Mail zukommen lassen kannst.

Health & Fitness

Nutrition

In diesem Podcast geht es um verschiedene Themen aus dem Bereich Ernährung, Entspannung, Sport und dem generellen Wohlfühlen im eigenen Körper. In kurzen Einheiten möchten wir Dir Input geben, damit Du Deinen Alltag gesünder gestalten kannst. Wir beantworten Deine Fragen, die Du uns gerne per E-Mail zukommen lassen kannst.

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