Американские ученые доказали, что  обычная пешая прогулка в течение всего нескольких минут может значительно улучшить настроение человека. Причем – это даже не зависит от того -  идет ли кто-то рядом с вами, или вы шагаете в гордом одиночестве. Ваши личные ожидания и предположения, а также скептицизм тоже не повлияют на результат.  

Ученые  провели масштабное исследование, в которых приняли участие сотни человек. В результате экспериментов и было доказано, что просто встав с дивана и отправившись на прогулку, можно значительно  улучшить собственное состояние. Ученые это объясняют тем, что во время ходьбы по улице человек ощущает себя частью Природы и как бы получает энергию из Вселенной. Ну и к тому же во время умеренной физической нагрузки вырабатываются определенные гормоны, которые приносят радость.

Так что, хватит сидеть перед компьютером и лежать с планшетом – марш на прогулку!