W tym odcinku przyjrzymy się temu, czym jest długowieczność i jak można do niej dojść - poznamy sposoby osób, którzy setne urodziny mają już za sobą i zmierzymy je z faktami naukowymi i najnowszymi dostępnymi badaniami. 

W tym odcinku opowiem więcej o tym, jak wygląda praca w przychodni w czasie pandemii i co pracownicy przychodni i szpitali robią, żeby zachować spokój i pozytywne nastawienie. Będzie też kilka ciekawostek z historii medycyny i współczesnych odkryć, które mogą nam pomóc w zachowaniu długiego, szczęśliwego życia.

W tym odcinku poruszam temat stresu - dlaczego występuje, co go powoduje i jak współczesna medycyna proponuje sobie z nim radzić. Mówię też o medytacji jako o ciekawym fenomenie, który potrafi wpływać na działanie naszego mózgu. Odcinek pełen badań, historii z gabinetu lekarskiego i własnego doświadczenia.

W tym odcinku skupiam się na temacie odporności. Co to znaczy, że masz odporność, kiedy można powiedzieć, że jej nie ma, co może być tego przyczyną i zdradzam sposoby, jak ją wzmocnić. Odcinek pełen ciekawych badań i zaskakujących rozwiązań.

W tym odcinku poruszam temat diet, ich zalet i wad, wypowiadam się też na temat ostatnio najmodniejszej diety - Intermittent fasting, u nas znana jako dieta okienkowa, albo post przerywany. Będzie też trochę o ketozie i kilka historii z życia lekarza. 

W pierwszym 5 minutowym odcinku dowiesz się, kim jesteśmy i dlaczego warto się z nami spotykać raz na jakiś czas i posłuchać o zdrowiu i nie tylko