«Hvordan bevege seg bort fra kostlister og klokkeslett for måltider?»  Ingrid og Elin svarer på spørsmål fra lytterne. Denne gangen om hvordan man kan frigjøre seg fra å følge en kostliste med bestemte tidspunkt for måltidene. Har du innspill til episoden eller andre refleksjoner til spørsmålet, send oss gjerne en melding på Facebook eller Instagram @uforstyrra

Uforstyrra svarer – Fri fra kostlister?

Diett har blitt en stor del av hverdagssamtalen, lykken er å ha en velformet rumpe og treningsinstruktøren sier "work hard or die trying", I denne podcasten skal vi snakke med mennesker som har bikket grensen fra sunn til sykelig. Hvordan er livet når maten tar fullstendig overhånd? Vi får høre historiene til mennesker som har opplevd å ha en spiseforstyrrelse, eller et ansterngt forhold til mat, kropp og følelser. Hva skal egentlig til for å være uforstyrra? Uforstyrra er laget av ROS - Rådgivning om spiseforstyrrelser med støtte fra Kavli-fondet, og produsert av Både Og.

Education

Training

Language Courses

Higher Education

K-12

Educational Technology

Health & Fitness

Mental Health

Self Improvement

Vi svarer på spørsmål fra dere lyttere. I dagens episode snakker vi om å spise sammen med kollegaer. Skal en fortelle de hva en sliter med eller la være? Og hvordan kan en utfordre seg til å spise sammen med andre på jobben?



Har du innspill eller spørsmål send oss en melding på Facebook eller Instagram @Uforstyrra.



Uforstyrra svarer - "Jeg tør ikke spise lunsj med kollegaer, hvordan går jeg frem?"

Vi svarer på spørsmål fra dere lyttere. I dagens episode snakker vi om å spise sammen med kollegaer. Skal en fortelle de hva en sliter med eller la det være? Og hvordan kan en utfordre seg til å spise sammen med andre på jobben?



Har du innspill eller spørsmål send oss en melding på Facebook eller Instagram @Uforstyrra. 

Uforstyrra svarer - Jeg tør ikke spise lunsj med kollegaer, hvordan går jeg frem?

Spiseforstyrrelser florerer i sosiale medier, spesielt på Tiktok. Seertallene og likerklikkene øker samtidig som personene blir sykere. I kommentarfeltet deler de hjerter, støttende ord og lange poetiske dikt imellom seg. Men kommentarfeltet blir i virkeligheten en sammenligning, konkurranse og dyrking av egen sykdom. 



Dette skrev Ida Myrsve i sin kronikk til NRK Ytring. I dagens episode skal vi sammen med henne dykke ned i sosiale medier og dens mørke og lyse sider.  





#51| Make TikTok fun again!

Vi svarer på spørsmålene fra dere lyttere! I dagens episode snakker vi om ekstrem sultfølelse i recovery/tilfriskning. Hvorfor skjer dette og hvordan kan man møte det? 



Har du spørsmål eller tilbakemeldinger? Send melding på Instagram eller Facebook @Uforstyrra. 







Uforstyrra svarer - Ekstrem sult i recovery, kan dere snakke om dette?

Er det greit at en kvinne spiser mer enn en mann? Er det greit at en mann bestiller en gresk salat på restaurant? Hva hvis du er trans, opplever kjønnsinkongruens eller ikke finner seg til rette i et binært kjønn? Hvordan opplever man mat, kropp og vekt da?



I dagens episode har jeg besøk av Vero og Io. Vero er selv transmaskulin og jobber som PT. Io er rådgiver i ROS. Sammen ser vi på sammenhengen mellom mat og kjønn. Og mye mer! 



Nedenfor kan du lese om noen begreper som vi bruker i samtalen. De er hentet fra PKI sine hjemmesider; 



Kjønnsinkongruens er en vedvarende følelse av manglende samsvar mellom en persons tildelte kjønn ved fødselen og deres opplevde kjønn.

Trans er en samlebetegnelse for personer som identifiserer seg som et annet kjønn enn det de fikk tildelt ved fødselen. 

Cis er det motsatte av trans. Det referer til personer som opplever at deres tildelte kjønn ved fødselen samsvarer med deres kjønnsidentitet. I likhet med «trans» kan det settes foran en rekke andre ord slik som «cisperson», «cismann» eller «ciskvinne».

Ikke-binær er en samlebetegnelse for personer som opplever seg selv som verken menn eller kvinner, en blanding av ulike kjønn eller som flyter mellom flere kjønn. Noen ikke-binære ser seg selv som trans eller kjønnsinkongruente, mens andre ser på seg selv som et sted midt i mellom.

Kjønnsbekreftende behandling er et begrep for alle former medisinsk behandling, slik som hormoner og/eller operasjoner, med intensjon å lindre kjønnsdysfori hos personer med kjønnsinkongruens.



Link til flere organisasjoner som jobber med tematikken i dagens episode: 

PKI Norge

FRI – Foreningen for kjønns- og seksualitetsmangfold (foreningenfri.no)

Skeiv Ungdom - for mangfold og mot diskriminering

Uforstyrra svarer – Fri fra kostlister?

Download our free app to listen on your phone