Jul associeres med glæde, samvær, familie, og at give noget til andre mennesker.

Det handler også om fridage og festligheder, og ustabile søvnvaner.

Mikael Rasmussen fortæller om hvorfor vi generelt sover bedre på fri- og feriedage, og hvordan vi kan lade os inspirere af det, og at glæde kan give positivt stress, som kan give en lille søvnforstyrrelse.