Уязвимость

Как разрешить себе продолжать жить и радоваться? Как заботиться о родителях? Как подкрепить утерянное ощущение себя собой? Что мешает наладить быт? Предательница я или нет? Как помогать другим, но не сгореть самой? Горе, ненависть, вина выжившего и светлое будущее.

Что мы достигаем и зачем? Как устроено общество потребления? Почему невозможно остановится? Быть, казаться, или все вместе? Откуда такое количество депрессий? Что делать с ощущением, что ты все время что-то упускаешь? Разговор о том, что трудно уловить.

Какие события в детстве оставляют след навсегда? Чем отличаются дети, пережившие насилие в семье? Как преобразовать детскую боль, когда уже выросли? Стандартизированный опросник, личный опыт, упражнения для самопомощи.

Как наша одежда влияет на самовосприятие? Как мы можем себе помочь одеждой? А когда усложняем жизнь, одеваясь определенным образом? Что делать, если гардероб больше не подходит? Что одежда говорит о нашем внутреннем мире и отношении к своему телу? Как связаны расстройства пищевого поведения и мода? Упражнения для поиска своего стиля.

Как отношения с родителями в глубоком детстве влияют на наши сегодняшние отношения с партнерами, детьми, друзьями и коллегами? Что делает нас нами? Что мы можем в этом изменить? Упражнения для саморефлексии

Что разрушает браки? Как мы можем укреплять отношения? Как показывать своему партнеру любовь? Как ссориться и как мириться? Упражнения для самонаблюдения

Как устроена нервная система? Почему мы застываем во время опасности? Как эмоции ощущаются в теле? Техники для изменения своего состояния. Почему йога в моде и кому она нужна?

Что важнее — техники или отношения с терапевтом? Как выбрать себе терапевта? В каких случаях терапия это пустая трата ресурсов? Какая терапия вредна? Условия, в которых терапия онлайн успешна? Как справиться со стыдом в терапии?

Рассказываем про себя и обещаем полезное!