Het vervolg op aflevering 8: goed voor jezelf zorgen, hoe doe je dat eigenlijk? In de laatste aflevering van het seizoen delen we onze tips én die van onze trouwe luisteraars. 

Shownotes

Bubbel van de Week: Gracioso Secco Bianco Trocken

Boekentip: Nooit meer doen alsof - Aukje Nauta

Culturele tip: Kom in contact met je lokale maker! 

En de man dan?: De man van deze week is Bob Voorneveld. Ben of ken jij een man die zijn mening durft te geven? Slide in onze Instagram-DM en we zetten de man op ons lijstje. 

PS. Hulp nodig met podcasten? Schakel Lykle de Vries in! 

Uit de Fles is een podcast van Marloes Dekker, Jellie Tiemersma en Karlijn ter Horst, over onderwerpen waar het wat ons betreft niet genoeg over gaat. Volg ons op Instagram via @uitdeflescast

Druk, ziek, overspannen: we doen er allemaal aan mee. Slecht voor jezelf zorgen. Maar goed voor jezelf zorgen, hoe doe je dat eigenlijk? 

Shownotes

Bubbel van de Week: Ita Prosecco Brut

Culturele tip: Paula Rego, Kunstmuseum (Den Haag) - https://www.kunstmuseum.nl/nl/tentoonstellingen/paula-rego 

En de man dan?: De man van deze week is Johan Brouwer. Ben of ken jij een man die zijn mening durft te geven? Slide in onze Instagram-DM en we zetten de man op ons lijstje. 

PS. Hulp nodig met podcasten? Schakel Lykle de Vries in! 

Uit de Fles is een podcast van Marloes Dekker, Jellie Tiemersma en Karlijn ter Horst, over onderwerpen waar het wat ons betreft niet genoeg over gaat. Volg ons op Instagram via @uitdeflescast

We zien ze ineens overal: strakgetrokken bekkies, flinke jukbeenderen en volle lippen. Fillers zijn hot! Wat vinden wij daar eigenlijk van? Zouden we ze zelf nemen? En waarom zijn ze ineens zo populair? 

Shownotes

Bubbel van de Week: Codorníu Cuvée Barcelona Brut - verkrijgbaar bij Albert Heijn

Boek 1: De Ontdekking van Urk - Matthias M.R. Declercq

Culturele tip 1 (en tevens een boek): Mary -  Anne Eekhout 

Culturele tip 2: JR: The Chronicles, Groninger Museum (Groningen) - https://www.groningermuseum.nl/en/art/exhibitions/jr

Culturele tip 3: Graffiti in Groningen, Groninger Museum (Groningen) - https://www.groningermuseum.nl/en/art/exhibitions/graffiti-in-groningen

En de man dan?: De man van deze week is Johanz Westerman. Ben of ken jij een man die zijn mening durft te geven? Slide in onze Instagram-DM en we zetten de man op ons lijstje. 

PS. Hulp nodig met podcasten? Schakel Lykle de Vries in! 

Uit de Fles is een podcast van Marloes Dekker, Jellie Tiemersma en Karlijn ter Horst, over onderwerpen waar het wat ons betreft niet genoeg over gaat. Volg ons op Instagram via @uitdeflescast

Doe maar duurzaam. Maar waar moeten we beginnen? Wat kunnen we zelf doen voor een betere wereld? Begint een beter milieu eigenlijk wel bij jezelf? 

Shownotes

Met grote dank aan Trees, eigenaresse van het Palazzo Imperium in de Groninger Zwanestraat, die ons voorzag van een heerlijk ontbijt en een prachtige plek. De locatie van deze aflevering is namelijk Bakkerscafé by Palazzo. 

Bubbel van de Week: Torres Natureo Sparkling 0.0 - verkrijgbaar bij Gall&Gall

Hoe duurzaam ben jij?: Doe de test op www.mijnverborgenimpact.nl. Durf jij je score publiekelijk met ons te delen? 

Boek 1 (met de quote van Jane Goodall): Opgroeien terwijl de wereld in brand staat - Yvonne van Sark

Boek 2: Een beter milieu begint niet bij jezelf - Jaap Tielbeke

Meer over het Rapport 'Grenzen aan Groei' van De Club van Rome vind je hier: https://www.clubofrome.org/publication/the-limits-to-growth/

En de man dan?: De man van deze week is Martien de Vries. Ben of ken jij een man die zijn mening durft te geven? Slide in onze Instagram-DM en we zetten de man op ons lijstje. 

Uit de Fles is een podcast van Marloes Dekker, Jellie Tiemersma en Karlijn ter Horst, over onderwerpen waar het wat ons betreft niet genoeg over gaat. Volg ons op Instagram via @uitdeflescast

We hebben alledrie geen kinderen. Waarom eigenlijk niet? En wat vindt de wereld om ons heen daarvan? Krijgen we ongemakkelijke vragen?

Shownotes

Bubbel van de Week: Radacini Burt Spumante - verkrijgbaar bij Cloinq in Groningen

De gestampte meisjes: Lext Nevel - in verschillende theaters in Nederland (http://www.degestamptemeisjes.nl/) 

Culturele tip 1: Maison Amsterdam - Nieuwe Kerk, Amsterdam (https://www.nieuwekerk.nl/tentoonstellingen/maison-amsterdam/)

Culturele tip 2: Frida's Liefdes - podcast van het Drents Museum (https://open.spotify.com/show/03mE8FqnFHu2cnkERiDlYp?si=fa433d39dc534724)

En de man dan?: De man van deze week is Lykle de Vries. Ben of ken jij een man die zijn mening durft te geven? Slide in onze Instagram-DM en we zetten de man op ons lijstje. 

Uit de Fles is een podcast van Marloes Dekker, Jellie Tiemersma en Karlijn ter Horst, over onderwerpen waar het wat ons betreft niet genoeg over gaat. Volg ons op Instagram via @uitdeflescast

Shownotes

Bubbel van de Week: Veuve Clicquot Demi-sec (met dank aan Xandra en Berlinda)

Boekentip 1: Leven en werken in het ritme van de seizoenen - Jaap Voigt

Poorly Drawn Lines: https://www.instagram.com/p/CU-mjxfJDYd/?utm_source=ig_web_copy_link

Culturele tip 1: David Hockney, Bozar (Brussel) - https://www.bozar.be/en/calendar/david-hockney

Culturele tip 2: Long Live Fashion!, Textielmuseum (Tilburg) - https://textielmuseum.nl/en/tentoonstellingen/long-live-fashion-2/

En de man dan?: De man van deze week is Peter Doorn. Ben of ken jij een man die zijn mening durft te geven? Slide in onze Instagram-DM en we zetten de man op ons lijstje. 

Volg ons op Instagram via @uitdeflescast

Shownotes:

Bubbel van de Week: Champagne Grande Reserve Brut (Gosset)

Hable: Accessibility is Awesome! https://www.iamhable.com/nl-NL

Boekentip 1: De Krabbenmand van Milou Deelen en Daan Borrel

Boekentip 2: De Kracht van Kwetsbaarheid van Brene Brown

Om te volgen: Janka Stoker, hoogleraar Leiderschap en Organisatieverandering (Rijksuniversiteit Groningen)

Culturele tip: Viva la Frida!, Drents Museum (Assen) - https://drentsmuseum.nl/nl/frida

En de man dan?: De man van deze week is Henk de Vries. Ben of ken jij een man die zijn mening durft te geven? Slide in onze Instagram-DM en we zetten de man op ons lijstje. 

Volg ons op Instagram via @uitdeflescast

Shownotes:

Bubbel van de Week: Copa Sabia Reserva Brut (HEMA)

Voor wie Oilily niet kent: https://www.nl.oilily.com/

De yogaleggings van Marloes: van Yoga Democracy (https://yogademocracy.com/)

Het duurzame merk van Jellie: CharlyMary (https://charliemary.com/nl/)

De lievelingswinkel van Jellie: Juul, Den Bosch (https://juulfashion.nl/)

Culturele tip 1 (Marloes): Healing Power in het Tropenmuseum, Amsterdam (https://www.tropenmuseum.nl/nl/zien-en-doen/tentoonstellingen/healing-power)

Culturere tip 2 (Jellie): Icons in het Fries Museum, Leeuwarden (https://www.friesmuseum.nl/te-zien-en-te-doen/tentoonstellingen/icons) 

En de man dan?: De man van deze week is Maurice Hoogeveen. Ben of ken jij een man die zijn mening durft te geven? Slide in onze Instagram-DM en we zetten de man op ons lijstje. 

Volg ons op Instagram via @uitdeflescast

Gaan we het de hele aflevering over seks hebben? 

Shownotes:

Bubbel van de Week: La Gioiosa - Prosecco Frizzante Frilo.

Boek 1: De kracht van kwetsbaarheid - Brené Brown

Boek 2: Nooit meer doen alsof - Aukje Nauta (https://www.nooitmeerdoenalsof.nl/)

Boek 3: Dan maak je maar zin - Linda de Mol 

Culturele tip 1: Alida Pott & De Ploeg, in het Groninger Museum tot en met 31 oktober 2021 (https://www.groningermuseum.nl/alida-pott)

Culturele tip 2: De Kinderbiennale, in het Groninger Museum tot 9 januari 2022 (https://www.groningermuseum.nl/kinderbiennale)

En de man dan?: De man van deze week is Martien de Vries. Ben of ken jij een man die zijn mening durft te geven? Slide in onze Instagram-DM en we zetten de man op ons lijstje. 

Volg ons op Instagram via @uitdeflescast

Wie zijn de stemmen achter Uit de Fles? En waarom doen we dit eigenlijk? 

Shownotes Pilot

Bubbel van de week: Champagne Paul Dangin & Fils - Cuvée Carte Or Brut (van De Roemer)

Wijnhandel De Roemer, Groningen: Astraat 13 

En de man dan?: Ben of ken jij een man die zijn mening durft te geven? Slide in onze Instagram-DM en we zetten de man op ons lijstje. 

Volg ons op Instagram via @uitdeflescast