De (voorlopig) laatste aflevering van Uit Je Schulp de podcast. Phae en Joris kletsen bij over waar we nu staan in het leven, hoe de beslissing om te stoppen tot stand is gekomen, en hoe we daar als team van twee mee om zijn gegaan. We praten over wat we hebben geleerd in de afgelopen 3 jaar, hoe we zelf uit onze schulp zijn gekomen, en wat onze visie is voor de toekomst.

Joris kan je vinden via zijn website www.jorisontwikkelt.nl en op instagram als @jorisontwikkelt. Je kan je op zijn website inschrijven voor zijn nieuwsbrief!

Phae kan je vinden via haar instagram account @phaedrafidessa. Haar podcast Make Believe is beschikbaar op Spotify. Je kan haar nieuwsbrief/blog lezen op fidessa.substack.com

In deze aflevering deelt Rein over hoe hij 15 jaar geleden heeft kunnen toegeven aan zichzelf en zijn familie dat hij hulp nodig had. Rein vertelt over zijn levenslange verhouding met alcohol, en hoe hij het voor elkaar heeft gekregen om al 15 jaar niet te drinken ondanks dat de drang er nog altijd is.

Dit gesprek is kwetsbaar, eerlijk en emotioneel. We willen Rein bedanken dat hij zo moedig is geweest om voor zichzelf te kiezen en ook om zijn verhaal met ons te delen.

In deze aflevering gaan we in gesprek met Ai Lien Oei, eigenaar en tandarts van de Amsterdamse Tandarts. Phae is patient bij Ai Lien, en is bij haar terecht gekomen omdat ze een angst-patient was. We praten met Ai Lien over het feit dat 70% volwassenen in zekere mate angst hebben voor de tandarts, waar die angst vandaan komt, wat Ai Lien in haar praktijk toepast om mensen hun angst te laten overwinnen. We praten over schaamte, vertrouwen en heldere communicatie, en ook hebben we het over hoe Ai Lien op haar 30ste haar eigen tandarts praktijk heeft opgericht (en recent een tweede locatie heeft geopend).

Voor meer info over Ai Lien en De Amsterdamse Tandarts, ga naar www.deamsterdamsetandarts.nl

Deze aflevering hebben wij als gast Thomas Bragdon, docent filosofie in Leiden, docent filosofie en fotografie aan de KABK, en promovendus in het werk van Duits-Amerikaanse filosoof Hannah Arendt.

In zijn onderzoek kijkt hij met de lens van de filosofie van Hannah Arendt naar protestbewegingen van ongedocumenteerde burgers in EU landen.

We gaan met Thomas in gesprek over Hannah Arendt's filosofie, hoe deze hem heeft geholpen, en hoe we haar filosofie kunnen toepassen om uit onze schulp te komen in ons persoonlijke leven, maar ook in ons politieke bestaan.

In deze aflevering gaan we in gesprek met kunstenaar Mignon Nusteling. We hebben het over dingen zelf mogen bepalen en jezelf durven uit te drukken op de manier die voor jou het meest eerlijk voelt. Mignon vertelt over haar ervaring met angst, autisme, feminisme, omgaan met kritiek en hoe ze haar vrijheid vind in kunst.

Je kan Mignon haar werk vinden op http://mignonnusteling.nl of volg haar op Instagram @mignonnus

Phae en Joris praten in deze aflevering over hoe je jezelf het beste kan ondersteunen in het behalen van je doelen en hoe je dit kan doen op een duurzame manier, zodat je niet jezelf een burnout in werkt of al je levensplezier moet opofferen!

Phae en Joris kletsen bij over hoe het met ze gaat! Phae is weer single en woont weer in Nederland, en praat over hoe ze op emotioneel en creatief niveau ruimte voor haarzelf probeert te maken en weer bij haarzelf probeert terug te komen. Joris vertelt over hoe hij ruimte aan het maken is in zijn (professionele) leven om meer dingen te doen die hem energie geven.

In deze aflevering gaan we in gesprek met Marloes de Vries. Marloes is een kunstenaar, schrijver, illustrator, en moedigt in haar werk andere mensen aan om zichzelf te zijn. We praten met Marloes over haar boek, Kinderen krijgen is optioneel, wat het voor haar betekent om bewust geen kinderen te krijgen, over wat er nodig is om jezelf te zijn en hoe je dat het beste kan aanpakken!

Je vind Marloes haar werk op haar website: marloesdevries.com

De workshop waar Marloes het in de aflevering het over heeft:

Terugkomen bij je creatieve zelf

In deze aflevering gaan we in gesprek met Laura de Grave. Laura is culinair journalist, presentator en helpt mensen om meer lokaal en seizoensgebonden te eten. Laura deelt niet alleen hele praktische informatie over hoe je meer lokaal en seizoensgebonden kan eten, en waarom dit belangrijk is, maar ze deelt ook een heel mooi kwetsbaar en persoonlijk moment dat haar diep heeft geraakt.

"Juist als ik iets eng vind, moet ik het doen van mezelf!" Dat is Laura's instelling. Luister in deze aflevering hoe ze dat precies doet!

Voor meer van Laura's werk kan je haar op ⁠instagram⁠ vinden. En je vind verder nog meer informatie op haar ⁠website⁠.

Links:

Campagne #eetlokaal waarin Laura wekelijks een verhaal + recept over de “groente of fruit van de week” deelt: https://maatschapwij.nu/campagne/eet-lokaal

Geweldige up-to-date lijst met lokale voedselproductenten:

https://maatschapwij.nu/vitaal/geef-lokaal-voedsel

Lokaal/bio vlees/wild:

www.grutto.com

https://schotsehooglanders.nl/

www.wild-winkel.nl

In deze aflevering zijn we in gesprek met beeldend kunstenaar Guido de Boer. We praten met Guido over identiteit en zelf expressie, over de rol die onderscheid speelt in het maken van kunst en in het bestaan als kunstenaar. We praten ook over hoe opgroeien als een drieling hem als mens en als kunstenaar heeft beinvloed.

Je kan Guido's werk online vinden op zijn website: guidodeboer.info en op Instagram: @guidodeboer