В эпизоде №7 психотерапевт Александра Кривонос взялась за книгу Дмитрия Леушкина «Турбо-Суслик. Как перестать трахать себе мозг и начать жить». Дала свое экспертное мнение об этой книге, задала вопрос порталу «Психосоматика.ком» и попросила книжного блогера дать свою экспертную оценку.

Рекомендации:

Книжный инстаграм блог Кати: https://instagram.com/reading_as_inspiration?igshid=jh22k5oy59vv

Книга, упомянутая в подкасте: «Турбо-Суслик. Как перестать трахать себе мозг и начать жить»

Если вы хотите поддержать подкаст и угостить ведущую кофе — вам сюда: https://cutt.ly/LyUkDUA

Если вы хотите стать частью комьюнити «Уютная терапия» - подписывайтесь на телеграм канал: https://t.me/joinchat/ErEPbBj8Fk1IFABn-aEzuQ

Мой инстаграм: www.instagram.com/kryvonos_aleksandra

Подписывайтесь на «Уютную терапию», чтобы не пропустить новые эпизоды.

Подкаст есть на основных платформах:

Itunes

Google podcast

Яндекс.Музыка

Soundcloud

В эпизоде №6 психотерапевт Александра Кривонос делится болью о том, как сложно отстоять личнве грнаицы в диджитал мире. Приводит примеры трех случаев, в которых личные границы сыграли роль в поялении симптома, читает твиты.

Рекомендации:

Подкаст «Извини, что голосовым Кристины Вазовски

Книга — Дженни Миллер, Виктория Ламберт «Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать», если в ваши дела суют нос, но вы не знаете, как это остановить - эта книга то, что нужно.

Если вы хотите поддержать подкаст и угостить ведущую кофе — вам сюда: https://cutt.ly/LyUkDUA

Если вы хотите стать частью комьюнити «Уютная терапия» - подписывайтесь на телеграм канал: https://t.me/joinchat/ErEPbBj8Fk1IFABn-aEzuQ

Мой инстаграм: www.instagram.com/kryvonos_aleksandra

Подписывайтесь на «Уютную терапию», чтобы не пропустить новые эпизоды.

Подкаст есть на основных платформах:

Itunes

Google podcast

Яндекс.Музыка

Soundcloud

В эпизоде №5 психотерапевт Александра Кривонос забыла напрочь о теории, и приводит примеры, как симптом может сохранить-склеить семью. Все эти примеры основаны на теории семейной системной психотерапии.

Рекомендации:

Книга — Вирджинии Сатир «Вы и Ваша семья» - где терапевт с юмором и очень интересно рассказывает о браках, читается легко и если у вас много вопросов про институту брака и в принципе о семьях: модели поведения, какая в семье преобладает система — с этой книги стоить начать.

Упражнение — работа с симптомом — очень хорошо дополняется выпуском номер №2 о вторичных выгодах.

Если вы хотите поддержать подкаст и угостить ведущую кофе — вам сюда: https://cutt.ly/LyUkDUA

Если вы хотите стать частью комьюнити «Уютная терапия» - подписывайтесь на телеграм канал: https://t.me/joinchat/ErEPbBj8Fk1IFABn-aEzuQ

Мой инстаграм: www.instagram.com/kryvonos_aleksandra

Подписывайтесь на «Уютную терапию», чтобы не пропустить новые эпизоды.

Подкаст есть на основных платформах:

Itunes

Google podcast

Яндекс.Музыка

Soundcloud

В эпизоде №4 психотерапевт Александра Кривонос делится новостями науки психология!

Рассказывает о:

- теории британских ученых о воспалении и одиночестве

- передает информацию от ученых, что ругань помогает справляться с болью,

- исследует, сколько людей читает психологов на карантине.

Этот выпуск получился веселым и необычным, поддержите его своим прослушиванием, голосом, комментарием! Ваша поддержка очень важна и нужна!

Если вы хотите стать частью коммьюнити «Уютная терапия» - подписывайтесь на телеграм канал: https://t.me/joinchat/ErEPbBj8Fk1IFABn-aEzuQ

Мой инстаграм: www.instagram.com/kryvonos_aleksandra

Подписывайтесь на «Уютную терапию», чтобы не пропустить новые эпизоды.

В эпизоде №3 психотерапевт Александра Кривонос рассказывает, как проявляется идентификация с кем-то в жизни, и непосредственно в психосjматике.

Идентифика́ция — частично неосознаваемый психический процесс уподобления себя другому человеку или группе людей.

К чему может привести «похожесть» на других, при том, что в детстве ребенок всегда идентифицирует себя со своими родителями!

Этот выпуск пестрит примерами их практики консультирования.

И тут же Александра отвечает на вопрос, как активируются генетические заболевания имея железобетонный аргумент, с которым согласны генетики.

Что почитать:

Лесли Лекрон «Добрая сила. Самогипноз»

Подписывайтесь на «Уютную терапию», чтобы не пропустить новые эпизоды.

Подкаст есть на основных платформах:

Itunes

Google podcast

Яндекс.Музыка

Soundcloud

Во втором выпуске Александра Кривонос спрашивает у "Голоса народа" можно ли внушить себе болезнь? Выгодно ли болеть?

Комментирует ответы, дает классификации, как в Гарварде. Реккомендует сделать упражнение, и прочесть книгу для знакомства с психосоматикой.

Понравился ли вам выпуск? Что можно улучшить? От чего отказаться? Что добавить? Вступайте в телеграм-канал проекта (https://t.me/joinchat/ErEPbBj8Fk1IFABn-aEzuQ) и делитесь своим мнением.

Александра Кривонос, спрашивает у фокус группы: Что такое психосоматика? И какие болезни можно отнести к психосоматическим? Развенчивает мифы.

Рассказывает историю Петра, дает рекомендацию-упражнения по работе с психосоматикой.

Привет. Меня зовут Александра Кривонос, я - психотерапевт- психосоматолог. Это трейлер подкаста «Уютная терапия» и 23 апреля стартует новый сезон. он будет посвящен теме психосоматика. " Этот звучный термин становится все популярнее. Некоторые из нас склонны объяснять им буквально все — от головной боли до серьезных заболеваний».

В этом сезоне мы поговорим о внутренних конфликтах, вторичных выгодах, психосоматических семьях и много о чем другом. Если вас не пугают эти термины, а наоборот вы хотите в них разобраться - добро пожаловать.

Подписывайтесь, чтобы не пропустить первый выпуск подкаста!