Дарина Рубан розповідає рецепт млинців, які можна куштувати навіть на дієті.
Багато хто думає, що млинці – досить шкідливий продукт, який не можна вживати при схудненні. Але насправді це зовсім не так. Потрібно тільки знати, які саме млинці можна їсти, не переймаючись за свою фігуру. І рецептом таких блинців я з радістю поділюся з вами.
Отже, для приготування корисних млинців вам знадобляться наступні інгредієнти: банан (половинка), яблука (2 шт.), вівсяні пластівці (200 г), молоко (100 мл).
Для початку банан потрібно розім'яти виделкою в будь-якій зручній ємності. Тепер потрібно додати в бананове пюре вівсяні пластівці. Їх бажано подрібнити в блендері або кавомолці.
Яблука потрібно нарізати на дрібні шматочки і теж додати в майбутнє тісто, ретельно перемішати.
І останній штрих – потрібно влити молоко. Потім слід ретельно змішати всі інгредієнти, щоб вони розподілилися рівномірно.
Також можна використовувати сковороду зі спеціальним покриттям, тоді вам не доведеться використовувати для смаження рослинну олію.