Ulf Mielke

zum Thema Meditation

Das Haltbarkeitsdatum unserer Vorsätze für ein neues Jahr ist ultrakurz gehalten. Die Vorsätze werden durch den nahen Alltag und mit der täglichen Routine aufgerieben. Was Du tun kannst, verrate ich dir in meinem heutigen Podcast und wie du die tägliche Routine durchbrechen kannst.

Viel Freude beim Reinhören.

zu Weihnachten und Jahreswechsel. Wie war das Jahr? Wie war das Jahr 2021 für dich?

Du kennst das sicherlich, wenn Dinge nicht so wollen wie Du. Die Routine wird plötzlich unterbrochen. Von einem Moment wirst Du vom Experten zum Anfänger. All das kann nicht wahr sein, oder? Selbst dann, wenn dir Sachen aus der Hand gleiten, die dir sonst niemals aus der Hand gleiten würden. Wir sind in wichtigen Momenten abgelenkt. Ja, wir werden abgelenkt.

Die Antwort: Der Teufel steckt im Detail.

In diesem Podcast nehme ich dich gerne mit und erzähle dir eine wundervolle Geschichte, warum der Teufel im Detail steckt. Es gibt mir die Antwort, warum die Adventszeit und Weihnachten für uns persönlich eine so besondere und zauberhafte Zeit vor dem Jahreswechsel sein kann.

Viel Freude beim Reinhören!

Anders sein. Aus der Rahmen fallen. Wer will das nicht?

Diese Idee zu diesem Thema kam mir während des Einkaufs in einem Gemüseladen, als zuvor mir meine liebe Kollegin eine Bild von einer besonderen Möhre schickte.

Wir schauen sicherlich auf die Schönheit und Unversehrtheit des Gemüses und greifen automatisch nach einem normalen Aussehen von Obst und Gemüse zu. Wenn etwas eine Delle oder nicht unserer optischen Norm entspricht, packen wir es auch nicht in unseren Korb. 

Warum handeln wir handeln wir auch bei Menschen so?

Wir haben alles und tragen alle wichtigen Elemente und Werkzeuge in uns, um unser Leben erfüllter und bunter zu gestalten. Der Alltag gibt uns häufiger das Gefühl, als wären wir wie in einem Strudel im Wasserglas unterwegs und werden vom Sog getrieben.

Meine neue Meditation "die Ruhe im Wasserglas" schenkt dir die innere Ruhe - jene Auszeit- wofür du sonst keine Zeit hast und kannst Dich genauso über die Klarheit des Wasser und deiner Klarheit freuen.

Hinweis: Diese Meditation ersetzt keinen Arztbesuch oder eine Therapie. Solltest Du Medikamente einnehmen, die deine Psyche im Alltag unterstützen. Bitte nimm auch hier von dieser Meditation Abstand.

Ich begrüße dich heute zu meiner ersten Veröffentlichung einer Meditation (Live- Mitschnitt). 

Wir erleben häufig hektische Zeiten. Vieles wird von außen auf uns zugetragen. Laute Stimmen und Geräusche, immer wieder Unterbrechungen von anderen Menschen. Stau am Morgen und Abend zur und von der Arbeit. 

Die ständige und bewusste Erreichbarkeit und am Abend fällt man hundemüde ins Bett. Was hat man für sich getan? Wie schafft man vieles von sich fernzuhalten?

Diese Meditation ersetzt keinen Arztbesuch oder eine Therapie. Bitte auch die weiteren Hinweise beachten!

Viel Freude bei der Meditation.

Entscheidungen zu treffen ist gleichzeitig ein wertvolles Zeichen seiner Unabhängigkeit.Mehr dazu, im aktuellen Podcast.

Viel Freude beim Reinhören.

Wir lassen sicherlich häufig zu, das Wellen des Zweifels unsere Gedanken und Emotionen überwältigen. 

Warum denken wir uns klein und sind somit kleingläubig? 

Warum lassen wir es zu, dass Zweifel und Angst uns so im Griff haben ? 

Warum vertrauen wir uns in diesen Augenblicken am Wenigsten, gerade dann, wenn wir das Vertrauen am meisten benötigen.