En este episodio de Ultrasonido, Fer abre una conversación brutalmente honesta sobre el posparto: lo que nadie te explica, lo que se minimiza y lo que se vive en silencio. Junto a Marta Sánchez, psicóloga perinatal (Bit Maternidad), hablan de cómo el posparto no son “40 días”, sino una etapa que puede durar hasta 2–3 años a nivel emocional; del baby blues vs. depresión posparto (y por qué se diagnostica tan poco); de la carga mental, la maternidad en soledad y la presión absurda de ser “la mamá perfecta” mientras también sostienes una carrera y una vida entera.

También se meten a un tema urgente: cómo los nacimientos intervenidos y la violencia obstétrica pueden dejar huellas profundas en la confianza, el vínculo y la forma en que una mujer transita la maternidad. Cierra con algo clave: sí puedes prepararte para el posparto, y no es 50/50: es 100 y 100 en corresponsabilidad real.

En este episodio de Ultrasonido, Fer conversa con la actriz María del Carmen Félix sobre lo que casi nadie te explica de la maternidad: el burnout mental (esa lista infinita en la cabeza), la pérdida de identidad después del parto y la presión de “ser mamá” sin dejar de ser tú. Hablan sin filtros de la lactancia en público, cómo se sexualiza el cuerpo materno, y de la carga emocional que aparece cuando todo se vuelve “prioridad bebé”.

También entran al tema de ser actriz y madre: la industria que olvida, los tiempos que cambian, el miedo a “desaparecer” profesionalmente y cómo la maternidad puede ensanchar la creatividad y la empatía. Para cerrar, María comparte herramientas concretas para sobrevivir al caos: terapia, páginas matutinas (escritura), hablar con la pareja, mover el cuerpo y volver a habitarlo con compasión. Un episodio honesto, profundo y acompañador para madres (y para quienes quieran entenderlas).

En este episodio de Ultrasonido, abrimos una conversación profunda, honesta y necesaria sobre el duelo perinatal, un tema rodeado de silencio, tabú y violencia médica.

A partir de sus historias personales, Diana y Angie, integrantes de MISECA – Red de Apoyo, comparten cómo vivieron la muerte de sus hijas e hijos durante el embarazo y el parto, y cómo esas experiencias las llevaron a acompañar a otras mujeres y familias que atraviesan un duelo similar.

Hablamos de:

• Qué es el duelo perinatal y gestacional
• La violencia gineco-obstétrica y la falta de protocolos en hospitales
• El impacto físico, emocional y hormonal del posparto con cuna vacía
• La importancia de nombrar a los hijos que murieron
• Por qué no es lo mismo decir “pérdida” que decir “mi hijo murió”
• El acompañamiento emocional que hoy no existe en muchos sistemas de salud
• La Ley de Cunas Vacías y la urgencia de protocolos humanizados
• Cómo vivir un embarazo después de una muerte perinatal
• El duelo en abortos, decisiones conscientes y cambios hormonales
• La validación del dolor, incluso en pérdidas tempranas

Este episodio busca visibilizar el duelo perinatal, validar el dolor de quienes lo han vivido y abrir un espacio de información, conciencia y acompañamiento para mujeres, familias y personal de salud.

🎧 Si tú o alguien cercano ha vivido la muerte de un bebé durante el embarazo, el parto o poco después de nacer, este episodio es para ti.

En este episodio de Ultrasonido abrimos una conversación profunda, clara y necesaria sobre la lactancia materna, la hora dorada y el nacimiento respetado, desmitificando creencias que durante años se han repetido sin cuestionarse.

Nos acompaña Natalia Telles, pediatra y neonatóloga, para hablar sobre qué pasa realmente en los primeros minutos de vida de un bebé, por qué el contacto piel con piel es vital, cómo se inicia la lactancia de forma fisiológica y amorosa, y qué prácticas médicas sí suman… y cuáles pueden interferir.

Hablamos de:

• Qué es la hora dorada y por qué es clave para el bebé y la mamá
• Mitos comunes sobre la lactancia (dolor, “no sale leche”, “no se llena”)
• Corte oportuno del cordón umbilical
• Separación innecesaria del recién nacido
• Cesáreas, partos respetados y decisiones informadas
• El papel del pediatra/neonatólogo en el nacimiento
• Por qué menos intervención, muchas veces, es más salud

Un episodio para informarte, cuestionar lo aprendido y recordar que nacer y amamantar son procesos naturales que necesitan respeto, información y acompañamiento, no miedo.

En este episodio de Ultrasonido, Fer recibe a una amiga entrañable de hace más de 16 años: Claudia Espinosa, actriz, ex Miss Chiapas y, sobre todo, una madre dedicada que ha encontrado en la neurodivergencia de su hijo Santiago una nueva voz y un propósito de vida.

Claudia nos abre su corazón para platicar sobre el camino —a veces solitario y lleno de retos— que recorrió desde las primeras señales de alerta hasta recibir el diagnóstico de autismo. Lejos de romantizar la situación, Claudia nos habla con honestidad sobre la culpa, el cansancio, los retos económicos y cómo tuvo que "pausar" sus sueños en la actuación para convertirse en la principal impulsora de la autonomía de su hijo.

Acompáñanos en esta charla llena de empatía donde descubriremos:

• Las señales tempranas: Cómo identificar retrocesos en el lenguaje y la importancia de la intuición materna.
• El arte como terapia: El uso de la música, el baile y la actuación como puentes de comunicación con Santiago.
• Inclusión Real vs. Inclusión Forzada: Los retos del sistema educativo y el costo de las escuelas "inclusivas".
• Cuidar al cuidador: El lanzamiento de "Entre Alas y Retos" y el Mercadito Inclusivo para apoyar la economía de madres cuidadoras.

En este episodio de Ultrasonido, tenemos el honor de recibir a una leyenda del rock latinoamericano: Andrea Echeverri (Aterciopelados). Más que una entrevista, esta es una conversación íntima entre Fernanda y Andrea sobre la intersección entre la creatividad, la maternidad cruda y el activismo social.

Fernanda relata cómo la música y la presencia de Andrea la acompañaron durante sus propios partos, desde bailar en un bosque para el video de Ovarios hasta pintar su panza para Liberté. Juntas, exploran cómo Andrea rompió los esquemas de la industria musical al lanzar su primer disco solista, Andrea Echeverri I, un álbum conceptual dedicado enteramente a la experiencia del embarazo, la lactancia y el amor de pareja, desafiando la hipersexualización del show business.

Temas principales del episodio:

• Rock Maternal vs. La Industria: La historia detrás de canciones como Lactochampeta y Baby Blues, y cómo Andrea enfrentó las críticas por cantar sobre la maternidad y el "amor a la primera patada".
• Crianza y el paso del tiempo: La transición de la crianza de bebés a la adolescencia, la menopausia y la compleja pero hermosa relación madre-hija reflejada en canciones como Quinceañera.
• Artivismo y Cerámica: Andrea nos lleva al interior de su taller para explicar su faceta como ceramista. Hablamos del poderoso proyecto Ovarios Calvarios, una respuesta artística y política contra la violencia sexual, inspirada en las historias de sobrevivientes y en el espacio Fragmentos de Doris Salcedo.
• El cuerpo femenino real: La reivindicación de la flacidez, las estrías y la historia que cuenta el cuerpo de una mujer a través del himno Piernas.

Además, Andrea detalla la inspiración visual detrás de su canción Perú, basada en la cerámica erótica de la cultura Moche y el Museo Larco, editado por su propia hija.

En este episodios de Ultra Sonido Podcast, Fer aborda el tema central de la Violencia Obstétrica con el activista y ginecólogo, el Dr. Cristian Mera.

El Dr. Mera comparte su experiencia formativa, desde presenciar y ejercer la violencia ginecológica en el IMSS (como estudiante) hasta su transformación tras conocer el parto humanizado y el rol de la doula. Explica por qué la obstetricia tradicional es inherentemente patriarcal y cómo la resistencia al cambio perpetúa el maltrato en la atención del nacimiento.

Puntos Clave y Temas de Conversación:

• Definición de Violencia Obstétrica: El Dr. Mera la define como el maltrato normalizado, institucionalizado y arraigado en el sistema de salud, donde el personal actúa bajo la premisa de "tu cuerpo me pertenece y yo sé más que tú."
• La Cifra Oficial en México: Basado en la encuesta ENDIRE (INEGI), el Dr. Mera confirma que la violencia obstétrica afecta a más del 30% de las mujeres en México.
• Mitos y Realidades del Parto: Desmiente mitos rutinarios y obsoletos (como la revisión de cavidad uterina, la episiotomía de rutina o la prisa ante la ruptura de membranas) que constituyen violencia y aumentan riesgos, incluyendo la muerte materna y neonatal.
• El Parto y Cesárea Respetada: Se hace énfasis en que el parto respetado SÍ incluye intervenciones médicas (como la epidural o una cesárea) si son necesarias y consensuadas. Se detalla la Cesárea Respetada (música, luz tenue, apego piel con piel inmediato) y la técnica de la mamá asistiendo al nacimiento de su bebé, un acto de empoderamiento.
• Llamado a la Acción y Derechos: El Dr. Mera enfatiza que la lucha es urgente. La violencia obstétrica es violencia de género y las mujeres deben alzar la voz, exigir sus derechos, utilizar el Plan de Parto como herramienta y presionar a las instituciones de salud para lograr el cambio.

¡Bienvenidos a Ultrasonido Podcast! Hoy Fer conversa con Ana Gaona, doula y educadora perinatal, cuya experiencia fue clave para transformar un largo trabajo de parto (alrededor de 72 horas) en una experiencia de parto respetado y placentera.

Ana Gaona desglosa el rol de la doula (palabra griega que significa "una mujer al servicio de otra mujer") y explica qué hace (y qué no hace) en este proceso. Detallan las etapas del parto y por qué la casa es el "lugar íntimo" ideal para iniciar el trabajo de parto.

Puntos Clave que Encontrarás:

• El Acompañamiento Primitivo: El parto es un evento primitivo, intuitivo y sexual. La doula brinda técnicas de relajación, como el movimiento, el rebozo, y las vocalizaciones, para fomentar la liberación de oxitocina y evitar la tensión, que solo intensifica la sensación fuerte.
• La Conexión Cuerpo-Mente: La teoría de "como es arriba es abajo": la apertura de la garganta al vocalizar ayuda a la dilatación del cérvix, haciendo el trabajo de parto más fluido.
• El Parto Respetado en México: Se discute la Ley de la Ciudad de México de 2019 que contempla el acompañamiento de la mujer en el parto. Se enfatiza la importancia de exigir este derecho en el sistema público y de informarse, ya que "los doctores o los directivos [deben] ver que las mujeres estamos informadas".
• El Plan de Parto: Por qué es vital tener un plan de parto que contemple desde la música, la aromaterapia y el corte tardío del cordón umbilical, hasta la posibilidad de una cesárea respetada.
• Experiencias Personales: Reviven momentos únicos del parto de Fer, incluyendo el uso de un playlist sensual para generar oxitocina, el desafío de un bebé de 4.1 kg, la lactancia exitosa gracias al apoyo inmediato, y la anécdota providencial del temblor y la alerta sísmica ¡recién parida en la Colonia Roma!

Este episodio es esencial para entender que el parto es un proceso donde la mujer es la protagonista y el bebé "sabe nacer."

Fer abre su corazón y los micrófonos para una plática íntima con dos de sus mejores amigas: Xel ha y Giselle. Juntas, exploran una de las transiciones más complejas y menos habladas de la vida adulta: cómo cambia la amistad cuando te conviertes en madre.

Si alguna vez te has sentido sola en la maternidad o has sentido que "perdiste" a tus amigas de siempre, este episodio es para ti. Hablamos sin filtros sobre el duelo de las viejas amistades, la sorpresa de encontrar apoyo donde menos lo esperas (¡gracias a las amigas sin hijos!) y el reto de construir una nueva red de apoyo.

Temas clave que tocamos en este episodio:

• El duelo de la amistad: Por qué perdemos conexión con amigos sin hijos y cómo duele ese proceso.
• Construyendo la Tribu: La importancia vital de tener una red de apoyo y cómo conectar con otras mamás (incluso si al principio solo hablan de los hijos).
• Maternidad y Trabajo: El debate sobre si trabajar fuera de casa es un "lujo" o una necesidad de salud mental. Hablamos de la independencia económica y el trabajo como un espacio de "detox".
• Redescubriendo tu identidad: ¿Quién eres después de ser mamá? Conversamos sobre el largo proceso de posparto emocional y cómo volver a sentirse cómoda en tu propia piel.
• La culpa y el mito del Multitasking: Por qué creer que podemos con todo es una trampa.

Xel ha y Giselle comparten sus experiencias desde la soledad de criar lejos de la familia (como en Cancún) hasta la alegría de descubrir que sus hijos son amigos. Una charla llena de risas, honestidad y la validación que necesitas escuchar hoy.

¡Dale play y únete a nuestra tribu!

En este poderoso episodio de Ultrasonido Podcast, la anfitriona Fer conversa con la ginecóloga y obstetra, Dra. Luz Graciela de la Luna Pérez, para desmentir el mito de que el parto debe ser un sufrimiento. Exploramos a fondo el concepto de Parto Orgásmico: el "secreto mejor guardado" para un nacimiento placentero y empoderador.

La Dra. Graciela de la Luna detalla su transformación profesional, pasando de un enfoque protocolario y rígido (que resultaba en una "cascada de intervenciones") a convertirse en una firme defensora del Parto Respetado y humanizado. Descubre cómo la liberación de oxitocina natural convierte el parto en una experiencia sexual y sensual, no solo reproductiva.

En este episodio de Ultrasonido Podcast, aprenderás sobre:

• El rol crucial de la oxitocina y los neurotransmisores del placer durante el trabajo de parto.
• La historia personal de la Dra. de la Luna y su cambio de ginecólogo para lograr un parto sin miedo.
• La importancia de la Doula como "coach" para guiar a la mujer en su entrega.
• Cómo el conocimiento de la Salud Sexual Femenina (y el autoconocimiento) es la clave para un parto satisfactorio.
• Consejos para la pareja para crear un ambiente íntimo, sensorial y de apoyo, convirtiendo el nacimiento en una "gran cita".