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ULTRA TRAIL RUNNER com Freddy Duclerc e Nini Oliveira(Ultramaratonista)!
Eu Montanhista Freddy Duclerc apresento o Podcast Reset Humano “Montanha Escola” que visa valorizar o montanhismo Brasileiro que é verde e lindo. Também valorizar os “Grupos de Trilha” que são muitos no Brasil.
Neste Episódio número #54 da 2ª temporada em 2021 trago o Tema ULTRA TRAIL RUNNER da Vida: em busca do limite Humano com a participação da Ultra Maratonista de Montanhas Nini Oliveira (Atleta Columbia). Também participam deste podcast, Marcella Montenegro com Momento Montanhas Escola com Grupo de Trekking "Mulheres na Trilha" com Fabiana Senna. E convidados especiais Johnson Fonseca e Erico Rocha, ambos montanhistas e corredores de montanha. Segundo a International Trail running Association, trail running é uma corrida a pé, aberta à todos, em um ambiente natural por caminhos, trilhas, montanhas, florestas, planícies e até em locais cobertos por gelo e neve, com o mínimo possível de vias calçadas ou pavimentadas e, se essas existirem, não devem exceder vinte por cento da distância total do percurso.
O terreno é variado pode ser areia, estrada de terra, trilhas na floresta e caminhos. A variação de subidas e descidas também é uma característica do esporte, existindo provas onde o acúmulo de quilômetros subidos pode chegar a mais de 10km de subida vertical distribuídos ao longo de toda prova. O percurso da corrida deve ser balizado, por fitas, reflexivos, bandeirolas, placas de sinalização e staffs (pessoas ao longo do percurso indicando à direção a seguir), de forma a permitir que o competidor complete a prova sem necessitar saber previamente o percurso.
As provas de trail running, segundo os organismos internacionais que regulam o esporte, classificam-se em:
- Trail: até 42 km
- Ultra Trail Médio (M): de 42 km até 69 km
- Ultra Trail Longo (L): de 70 km até 99 km
- Ultra Trail Super Longo (XL): 100 km ou mais
FONTE do Site de meus amigos Bia Carvalho e Edinho Ramon www.suacasaeomundo.com.br
O Projeto Reset Humano tem o DNA no convívio com a Natureza na montanha, e visa desenvolver o Ser Humano dando um "Reset", gerando aprendizado e conhecimento, para desenvolver a Sociedade impactando de maneira POSITIVA na Natureza em nossa casa no Planeta Terra.
Aqui a história é contada a partir de histórias de vidas Inspiradoras.
Quer fazer parte do projeto Reset Humano?
Nos siga nas redes sociais!
Linkedin Reset Humano
Youtube Reset Humano
Instagram Reset Humano
Bons Ventos!
Projeto Reset Humano
Freddy Duclerc
Whatsapp +55 11 98165 0990
Intro music : The XX Intro
View all episodes
By Freddy DuclercEu Montanhista Freddy Duclerc apresento o Podcast Reset Humano “Montanha Escola” que visa valorizar o montanhismo Brasileiro que é verde e lindo. Também valorizar os “Grupos de Trilha” que são muitos no Brasil.
Neste Episódio número #54 da 2ª temporada em 2021 trago o Tema ULTRA TRAIL RUNNER da Vida: em busca do limite Humano com a participação da Ultra Maratonista de Montanhas Nini Oliveira (Atleta Columbia). Também participam deste podcast, Marcella Montenegro com Momento Montanhas Escola com Grupo de Trekking "Mulheres na Trilha" com Fabiana Senna. E convidados especiais Johnson Fonseca e Erico Rocha, ambos montanhistas e corredores de montanha. Segundo a International Trail running Association, trail running é uma corrida a pé, aberta à todos, em um ambiente natural por caminhos, trilhas, montanhas, florestas, planícies e até em locais cobertos por gelo e neve, com o mínimo possível de vias calçadas ou pavimentadas e, se essas existirem, não devem exceder vinte por cento da distância total do percurso.
O terreno é variado pode ser areia, estrada de terra, trilhas na floresta e caminhos. A variação de subidas e descidas também é uma característica do esporte, existindo provas onde o acúmulo de quilômetros subidos pode chegar a mais de 10km de subida vertical distribuídos ao longo de toda prova. O percurso da corrida deve ser balizado, por fitas, reflexivos, bandeirolas, placas de sinalização e staffs (pessoas ao longo do percurso indicando à direção a seguir), de forma a permitir que o competidor complete a prova sem necessitar saber previamente o percurso.
As provas de trail running, segundo os organismos internacionais que regulam o esporte, classificam-se em:
- Trail: até 42 km
- Ultra Trail Médio (M): de 42 km até 69 km
- Ultra Trail Longo (L): de 70 km até 99 km
- Ultra Trail Super Longo (XL): 100 km ou mais
FONTE do Site de meus amigos Bia Carvalho e Edinho Ramon www.suacasaeomundo.com.br
O Projeto Reset Humano tem o DNA no convívio com a Natureza na montanha, e visa desenvolver o Ser Humano dando um "Reset", gerando aprendizado e conhecimento, para desenvolver a Sociedade impactando de maneira POSITIVA na Natureza em nossa casa no Planeta Terra.
Aqui a história é contada a partir de histórias de vidas Inspiradoras.
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