This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit mevuniversity.substack.com

🎧 Episódio novo no ar!

🥗 Será que o grau de processamento dos alimentos muda os resultados, mesmo quando seguimos diretrizes alimentares saudáveis? 🤔

📘 Publicado na Nature Medicine, este estudo comparou dietas minimamente processadas e ultraprocessadas seguindo as mesmas recomendações nutricionais.

📉 Ambas causaram perda de peso… mas uma delas trouxe …