o processo de se conhecer, com o tempo, traz junto uma das mais preciosas formas de se valorizar, o autocuidado. não necessariamente nessa ordem, o autocuidado pode sim nos levar ao autoconhecimento ou o autoconhecimento ao mesmo tempo nos mostra como vai ser esse cuidado, mas o que importa no final é, você tem tido esse cuidado com si mesmo? nesse episódio eu te explico quase tudo e te mostro como é possível ter isso no seu dia a dia, pois o autocuidado aparece de muitas formas além da skincare.